我是對臉第一勤快，其實不管是臉和身體都要定期去角質，不可次數太頻繁，否則會造成面板角質層太薄產生紅血絲和易過敏。

身體需要去角質的位置有：臉部（不含眼周和鼻樑），腳掌，手掌。後兩者根據個人習慣去角質，臉部需要定期去角質，但是，也不能過於頻繁，一般一個月兩三次就行，太頻繁容易導致角質層過薄，容易出現紅血絲，爆痘，形成過敏性面板，去角質無需去美容院，去角質啫喱就可以，溼臉後輕輕按摩，不要大力，也不要時間過長，一個區域性位置30秒內。去角質，實際就是去除的代謝死皮

我們最在乎的還是臉蛋，但是祛角質的產品要慎重選擇

南韓esthecoop的PH平衡酵素粉

富含維生素C與活性木瓜蛋白酶(屬於天然植物酵素), 可透過降解角質細胞間橋從而使老化廢陳的死皮角質清除, 改善粗糙紋理, 使肌膚細膩, 收斂毛孔, 並清除黑頭與化妝品殘餘, 減少粉刺, 促進淺層色斑與色沉淡化, 提亮膚色, 達到輕度嫩膚功效. 在清潔煥膚的同時可維持面板的PH值處於正常範圍值(4.5-6.5), 減少面板的中和能負擔！

（1）手肘、膝蓋、腳跟、腳踝；

（2）脖子；

（3）背部；

（4）雙腿；

（5）雙手；

（6）肚子；

一，角質是生陳代謝一種，

身體祛除角質重要部位我覺得如下，

1.肩膀兩外側，因為與衣服經常摩擦

2.背部腰的位置，這個位置面板容易敏感

3.膝蓋，

不知各位美眉們夏天到了，是展現靚麗肌膚和火辣身材的季節，但有沒有去除身角質的習慣呢？

夏天到了，漂亮的美眉們都會有定期給臉部肌膚去角質的習慣，但是殊不知我們的身體也是需要去角質的哦！ 其實身體上的肌膚更是一個顯示年齡的地方，很多時候你護理不恰當就會導致看上去好像已經老化了。

我們面板表層的角質細胞10天就會失去生命力，會在身上停留2周，然後和新生的角質一起脫落，所以定期的去角質是有需要的。當你的身體出現以下這4種現象時，說明你該去角質了！

1、面板乾燥開裂

如果身上的角質過多，會形成粗糙乾燥的表皮，影響面板的血液迴圈及新陳代謝，導致面板細胞代謝慢，面板沒有光澤。

2、膚色暗沉

有時候我們身上的膚色很暗沉，是角質層越來越厚重所造成的。不去角質面板表面易衰老、角質細胞及其它汙染物阻塞毛孔，容易引起很多肌膚問題的產生。

3、背後長痘

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，本身就容易出現毛孔堵塞的現象，再加上皮脂分泌更旺盛，痘痘就會冒出來。

4、區域性關節發黑

厚重的角質不僅會影響面板的“自由呼吸”，而且還會導致面板變得粗糙發黑，當我們的區域性關節看上去髒髒顯黑時，那麼該去角質了！

當身體出現這4種現象時應該要清角質了，那麼平時我們該如何給自己正確去角質呢？

一、清潔毛孔去角質

人的手臂長度是有限制的，專用的背部長刷就非常必要了，利用長刷先從背下側向肩膀方向上下刷洗，再從肩側向背部脊椎方向螺旋刷洗，動作可以儘量大，清潔效果會更好。

也可以在背部使用一些果酸產品或者去角質霜，透過按摩達到清除汙垢和廢物的效果，同時還能起到軟化背部肌膚的效果。

二、檸檬磨砂準備材料：檸檬、糖兩勺、橄欖油兩勺。

對於角質層比較厚的人來說，先去角質再美白更好，熱毛巾熱敷2-3分鐘軟化角質。半個檸檬，擠出少量檸檬汁，撒上糖，淋上一勺橄欖油。擦拭關節1-2分鐘，堅持一週就會看到明顯的改善喲。

三、浴鹽去角質

對於身體的去角質工作，可以使用浴鹽來進行，在洗澡的時候，選用顆粒比較大的浴鹽來進行按摩，促進面板的新陳代謝速度，同時有助於整體的血液迴圈，能幫助消除水腫。根據自己膚質的情況一週進行1-2次就OK了！當然不要忘了在去完角質之後，也要對身體的面板進行補水和後續護理哦。

四、腳後跟去角質

對於腳後跟，首先你需要做的就是對死皮的軟化工作，同時用顆粒比較大的磨砂膏進行去除死皮的工作，最後塗上滋潤的身體乳或者有針對性的護足霜來進行保養。

身體去角質通常半個月為最佳 除非皮脂分泌特別旺盛的 要取的太勤了會損傷面板表面 降低面板免疫力的 去角質重點可以放在後屁股也就是坐下來時的部分位置 因為這個部位接觸座位使用比較多 所以容易皮脂增厚 也最容易被忽略 尤其是女孩 臀部保養也是相當必要的 其次就是嘎吱窩前後都要注意下 腳後跟也是去角質的部分 總之去角質是好事但不能經常 面板細膩的容易過敏的最好力度輕柔點 去完角質後 最好給身體擦一些溫和的身體乳 這樣可以很好的保護面板 也可以使面板吸收營養❤️

肘部去角質

　　手肘、腳踝、膝蓋及腳底這些部位的角質非常厚，應使用幹敷的方式，將磨砂去角質霜塗抹在這些部位，並輕柔進行按摩即可背部去角質

唇部去角質

　　step 1：先使用熱毛巾靠近唇部，但不可貼著唇部，對著唇部燻蒸。

　　step 2：使用棉籤蘸取唇部去角質產品，在唇上從左往右輕輕擦拭。

　　step 3：再用溫水將死此擦拭，最後塗抹上唇膏即可。

背部去角質

　　step 1：沐浴時最好先蒸桑拿，不蒸也可以使用熱水淋浴，都可加速血液迴圈，軟化角質。

　　step 2：用浴鹽或身體磨砂膏，按摩背部，再用溫水洗乾淨，最後，再塗上身體潤膚乳。

足部去角質

我們足部的肌膚是有粗糙的特點，因為足部每天除了是要經受摩擦之外，油脂分泌比較少，但是汗液的分泌是比較多，所以是容易滋生一些細菌，所以我們想要擁有美足，去角質是非常有必要的。但去角質不能隨意而為，有的人看見角質層太厚，就會忍不住去撕扯，或者用剪刀、指甲鉗剪掉。實際上，幹磨或者撕扯也是一種刺激，同樣會造成角質層增生，即使暫時去掉了，也會很快“長”回來。

身體去角質哪些部位是重點？

面板，能夠隔離人體內部與外在的環境，沒夠調節體溫。能夠感知外在的溫度、疼痛感以及大氣壓力。

而角質層是面板最外層也是最重要的保護層。角質層能夠防水還能防止病菌侵入。形成角質層的表皮細胞一般會自動脫落，新的細胞會游上來代替脫落的表皮細胞，一般完成一次新陳代謝要28天。

一旦面板受到Sunny紫外線、溼氣、灰塵等物質的影響，再加上保養不當，面板就會出現各種各樣的問題。再加上，身體有些部位本身不能夠完成新陳代謝，不能去角質，只能依靠我們去清潔。

1.腳

腳踝、腳後跟，這裡的面板粗糙，也容易乾燥，每天都會很髒。所以每天晚上泡熱水腳，既能促進血液迴圈改善睡眠，同時也要搓洗乾淨。對於腳後跟厚厚的角質層，可以使用磨腳石搓洗。不然容易真菌感染，或者灰趾甲。

2.背部

背部的皮脂分泌旺盛，夏天出汗多，角質層更厚。背部的角質清潔也要做好。

3.關節處

手肘位置、膝關節不停的伸張收縮，容易被灰塵吸附到裡面，也要格外注意。

4.頸部

頸部不用說，褶皺多，也容易出汗。不清潔乾淨也容易起痘。

角質不清除乾淨更容易受外界因素的侵害，請悉心呵護你的每一寸肌膚吧！

（1）雙腳

雙腳的腳後跟更需要用磨砂膏來護理。因為腳部的面板一般都很粗糙乾燥，腳後跟又尤其容易皸裂。

（2）手肘和膝蓋

選擇顆粒較粗的去角質產品比較適合。使用時，在手肘和膝蓋部位塗上去角質產品，然後順著同一個方向，以劃圈圈的方式仔細摩擦，交替進行。

（3）背部

洗澡時先用熱氣微蒸肩部和背部，使老舊的角質軟化，令去角質更輕鬆。清潔背部最好的工具是專門的軟毛長柄刷子，先用左手握刷子由下往上刷洗右背，再右手握刷子由下往上洗左背，然後用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液迴圈、刺激新陳代謝，去除沉積在背部的角質和油脂。