抑鬱症患者通常不會在別人面前表現出自己脆弱的一面。也許在你眼中，他是一名Sunny開朗的人，但他內心也許一片迷茫與絕望。

有些抑鬱症心情極端抑鬱，有極少數調節能力強的抑鬱症患者可能會感受到這是種疾病，很多人往往是周圍朋友先覺察到的，而且他們很反感別人將其視為病態，只想隔絕外界，透過治療儘早痊癒，我們能做的除了配合他們的治療，就是給他們創造一個良好的生活氛圍，讓他們擺脫自我暗示的陰影。

即使他們願意去分享患病的過程，也只是個人的觀點，我們也要尊重體諒他們的想法，不要用憐憫可悲的想法強加到他們身上，每個人都是世界上獨一無二的存在，可是很多人不知道有很多相似的病例正在侵蝕著他們，他們想要堅強，又談何容易，就像跨越一座座險峻的山峰，但是一旦跨過，相信他們會你一般人擁有更堅定的意志。

抑鬱症患者不會說自己有抑鬱症，因為人們對抑鬱症患者有偏見，總認為這種病人不可理喻，而且這種病人是有社交恐懼，很孤獨，喜歡逃避，也不願意與人溝通，有病恥感。

他們寧願自己承擔一切，承擔不了時或許會選擇自殺。

只能自己真心想好，付出真正努力，能量得到大力提升，徹底戰勝抑鬱症，獲得發自內心的喜悅，有了堅定的信念和如如不動的主心骨的人，才會明白抑鬱症是什麼，真正藐視抑鬱症。

我現在就很感恩抑鬱症，是它讓我的學到了正確的知識，有了正確的人生方向，我的人生髮生了脫胎換骨的轉變。

曾經有一個年輕女孩來找我諮詢，其實是她的好朋友告訴我她的狀態很不好，希望我和她聊一聊。她才有18歲，在國外留學，一直以來都是家人和朋友眼中的開心果。但她和我說，在國外的這兩百多天，每天她都想死，晚上睡不著。特別難受的時候就之和她的這個好朋友說。她也想過在國外尋求心理幫助，但又不知道要不要去。我建議她回國後去醫院確診一下，結果是重度抑鬱症。但她依然想瞞著家人朋友，她的朋友圈也看不出來異樣。

平時外表樂觀或者從小被家人寄予太多期望的孩子，很少會袒露自己的情緒問題。