這是心腎不交，腎水不足，所以心火旺

之所以不足是因為漏的多！

治療方法別讓腎精再漏了，禁慾半年以上。

然後配合針灸針刺：內關、神門、三陰交、足三里、合谷、太沖、公孫、太溪。

針灸見效極快！當晚就能睡通宵，想要徹底好了就必須保養腎精！

大腦思維不是大腦在思考，而是心裡有思想大腦才工作的，西醫看到人在思維時大腦在運轉就說是大腦在思考，其實不是的，是心在思考，大腦只是負責運算！就好像西醫看到電腦在工作時CPU在運轉就說是CPU在控制電腦，這不是荒唐嗎？是電腦背後的人在控制電腦而不是CPU

大家可以看看那些做過心臟移植手術的人會性情大變！變的像以前那個心臟的主人！這說明什麼？就是說明是心才是真正的主人！

中醫講：【心者，君主之官，神明出焉。】

心臟本身不是主人而是心臟裡面藏的那個神，那才是真正的主宰！

人在難過時是心裡難過，不是腦袋難過。

高興時是心裡痛快，不是腦袋痛快！

西醫看到人在失眠的時候大腦思維不能安靜就說是大腦的問題，這不是頭痛醫頭腳痛醫腳嗎？

其實只要你稍微懂一點點中醫理論，再說回過頭來看西醫治病的思路就會明白西醫到地是有多荒唐！南轅北轍上學都學過，車跑的越快離目的地越遠，因為方向錯了！同樣的，科技越發達如果方向錯了，那麼離真理也就越遠！

西醫對中醫的療效視而不見，天天揣著明白裝糊塗指責中醫不科學

用我們家鄉俗話說一句西醫的治病思路那就是：“冒肚貼膏藥，胡擺置！”

首先，我贊同你的發現，我自己的經驗也是，在我看來，失眠的主要原因是焦慮或抑鬱，直接原因是由此引發的睡眠時間思維過度活躍。

我們往往發現，失眠的時候大腦很興奮，有很多念頭，會想很多事情，過去的、未來的、現在的，有時候東想西想還會覺得很混亂，活躍的思維帶來了情緒的劇烈起伏，根本沒法睡眠。

所以，治療失眠的直接方法就是中斷思維。中斷思維的方法很多，比如禪修、瑜伽裡都會提到的觀呼吸法，把注意力集中在鼻子上，慢慢地思維和情緒就平復了，就比較容易入睡了。美國空軍兩分鐘入睡法與此類似，不過前面加入自我催眠似的放鬆階段，之後把注意力集中在幻想自己漂浮在水面上這種簡單的場景上，也能帶來思維的減緩，有助睡眠。這些方法都需要反覆訓練才能掌握訣竅，一般兩週左右可以熟練作用。

最後，實在萬不得已，那就吃安眠藥囉，不過不是長久之計。

失眠往往伴隨胡思亂想

如果要問你想了啥

其實你也不知道

說不清道不明

如果能說明白就可以避免了

因為失眠是不受人為控制的

失眠是因為心脈不通

心脈不通則大腦養份供應不足

養份不足則胡思亂想

胡思亂想則精力耗盡

如此進入一個死迴圈

因此治療失眠

必須打通心脈

從源頭根除頑疾

作者簡介，知名失眠康復師

獨創通心脈療法

成功康復1000名失眠患者

失眠時想各種問題並無法控制，其實真實的情況是：因為無法控制的想各種問題才導致的失眠。貌似沒有多大的差別，卻是因果的直接反應。

我們都知道事出必有因，失眠的症狀只是個表象。通常認為失眠是由於壓力大、焦慮、神經衰弱等引起的。

中醫學稱失眠為“不寐”，為人體陰陽失調、陽不入陰所致。

中醫講失眠的病在心，涉及肝脾腎，所以中醫治療重在“調”，使人體陰陽氣血、臟腑功能恢復協調平衡，從而恢復正常睡眠。

那麼怎樣改善這種狀況呢？首先就是先減少用腦，最簡單的辦法就是讓自己動起來。

可以適當做些運動，增加體力的消耗，運動可以增加人的疲勞感，這樣就比較容易入睡了，這也是為什麼大部分體力勞動者不容易失眠的原因。

再就是入睡前不要吃的太飽，或是一些會引起大腦興奮的飲料或是食物，這都會導致睡眠淺無法進入深度睡眠而影響睡眠質量。

睡前可以透過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等促進睡眠，必要的時候可以配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神。

建議不要吃安眠藥，安眠藥只是起到鎮靜緩解失眠，治標不治本，長期服用副作用比較多大，且會產生依賴性。

最後就是要調節心態了，這也是最重要的。首先要做到的就是不要為不可抗拒的事苦思不已。

有些事並不會因為我們冥思苦想而有所改變，所以不如先放下，順其自然，去相信一切都是最好的安排。

人生在世豈能事事盡如人意，但求無愧於心就很好了。有句話不是說大肚能容，容天下難容之事，心大了，事就小了，心小了事就大了。

這世上那還有比吃飯睡覺更大的事了。

《午夜淚》

把午夜的空間

留給自己流淚

讀一張你的舊顏

讓愧疚將心灌醉

捧一堆冷夢

追憶成星稀月淡

寂靜得只剩心跳

孤寂的痛

才發覺離你這麼久

午夜的時候

哭著將自己安慰

….. …..

[圖片]