我的筆記本就是用的桌上型電腦奔騰u 。這麼低端的u 照樣可以在空閒時候降頻。雖然沒有睿頻功能，但是基礎的節能技術還是配備的。你是說有什麼桌上型電腦u 比奔騰g 5420還低端?連基礎的降頻功能都沒有?沒有降頻功能的u 連過熱時候的自我保護都做不到。。。

很高興回答樓主的這個問題。樓主的問題本身是錯誤的。事實上，無論筆記本，還是桌上型電腦，在電源模式節能和均衡模式下，主機板設定正確的情況下，空閒時候，主頻都是會自動降低的。cpu會動態調整倍頻，來達到節能降溫的目的。而在效能模式下面，cpu一般會保持在較高頻率執行，不主動降頻。最低頻率一般是基礎頻率那個檔位，可以自動睿頻。我原來用過的英特爾和Amd處理器都是支援自動降頻的。但是前幾天我剛入手了AMD3700X，微星迫擊炮450m，無論我設定什麼電源模式，它的主頻都不會降低。待機溫度也比較高。我目前還沒有解決這個問題，難道是AMD把冷又靜取消了？還是我的主機板設定有問題？這樣的話就太遺憾了。

你這問題不是找噴麼？筆記本散熱、續航能和桌上型電腦比？筆記本你就算通著電，如果一直不降頻，也會熱的反應遲鈍，更別說靠電池續航了，不降頻，電池續航也撐不住啊

問題說的不對，英特爾的睿頻就可以讓待機時候tdp只有幾瓦，AMD也一樣，新一點的桌面級和筆記本一樣可以在低負載時降低功耗。

最大處理器狀態99，就是不睿核，可以在較低頻率下執行。調整為100就是開啟了睿核。

沒必要像樓上那樣寫那麼多字。

瞎說，我淘汰的，現在家裡給老人用來玩QQ遊戲的臺式電腦，i7-4790不帶K，主頻3.6GHz，睿頻4.0GHz，空閒時間只有0.87GHz，這還是2014年的電腦，如今己經2020年了，這是快6年前的，按公司固定資產3年折舊完，早就是折舊完可以報廢的電腦（公司裡現在都換到8代以上、主流9代、少量10代）。這6年前的舊電腦都自動降頻都那麼明顯，空閒時自動降頻到主頻24%，睿頻到主頻的111%，已經夠省電的了，題主還想臺式電腦能降頻多少？

其實也不能說臺式電腦的CPU總是在一個較高的頻率執行，因為intel和amd都有設計相關的節能降頻技術，而膝上型電腦自身散熱的缺點比較難克服，所以在膝上型電腦上的降頻情況會更加明顯，而且筆記本的出廠設定中那些節能降頻的bios設定項，都是預設啟用的！

CPU的效能越來越高，主頻越來越高，整合電晶體的數量越來越多，即使在供電電壓不變的情況下下，對電能的消耗量也是越來越多的，隨之而來的就是發熱量也越來越大，因此廠家必定要想辦法來控制發熱量，因此降頻就是一個比較有效的手段！

基於以上，我認為無論是臺式電腦還是膝上型電腦，都會採用這種節能降溫的技術，因為溫度對電子元件的使用壽命有比較嚴重的影響，因此CPU的廠家才會去關注這種節能降溫的技術，既然論證可靠，就不可能不去使用的！

為什麼筆記本在負載低的時候cpu會自動降頻以節能，而桌上型電腦卻總是以一個較高的頻率執行？

其實在選購筆記本的時候就會發現，目前市面上大多數筆記本採用的CPU都是帶U字尾的低頻版CPU，另外在負載低的時候自動降頻主要是出於筆記本散熱和續航的考慮。

筆記本由於空間有限，散熱能力天生不足。尤其是目前市面熱銷的輕薄本，更是進一步壓榨了物理空間，負載低時自動降頻可使晶片溫度相對更低，而負載高導致溫度太高時自動降頻有利於保護電腦。再者筆記本需要考慮更長的續航，這點在輕薄商務本尤其重要，續航是一個非常重要的指標，更低的頻率自然帶來更低的功耗，換來更長的續航。

而桌上型電腦上，在不超頻的情況下，通常散熱能力都是足夠的，並且也不需要考慮續航，功耗方面通常也不是大家最關心的，所以通常主機板設定都是預設不降頻的。