出月子了碰涼水不怕了，只要不是那種冰的，我第一個剛滿三十天就用自來水刷牙，洗臉，洗自己的衣服，那個時候還沒說月子要做42的說法，都是三十天

產後42天在碰，現在都流行月子發汗，也不貴，你可以試試，不管你月子裡碰沒碰涼水，個人覺得都有必要做一個，女人一般都容易寒，去去寒氣還是很有好處的

月子期間要儘量避免碰到涼水。出了月子，偶爾避免不了，我覺得也無所謂。你不要太有心理負擔。我認為在這事上，不談頻率都是耍流氓。哈哈，開個玩笑。不過，女性容易體寒，無論產前產後，生活中還是要注意不要老接觸冰冷的東西。

月子第八天就開始洗涮，跟沒生孩子一樣，啥都得幹。不沾水，孩子尿布誰洗。不沾水，就得餓肚子，孩子連奶吃都沒有。老公要掙錢養家，公婆在家吃飽做精，喝足等死。

不管冬天夏天，月子都要好好坐，避免著涼受風受累，能躺著就不要坐著，洗臉刷牙全部都是用溫水，42天以後再碰冷水。吃食上注意搭配，時令新鮮蔬菜水果是可以吃的（性寒性涼如西瓜香蕉等除外），個別地區風俗月子只吃燥熱的如姜酒燉雞，建議吃蘋果搭配蔬菜肉湯，能防止便祕。寶媽不管何時都要注意保持身心的愉快，學會自我調節，自我適應，遇事了別憋著，你別鑽牛角尖，可以尋求家裡人，身邊的人，最好的朋友等幫助。關於寶寶的照顧，小寶貝餵食以後注意拍嗝，房間保持乾淨通風，避免風扇空調直吹孩子著涼，儘量把孩子放床上，少抱，讓寶寶適應，哄睡一定要避免奶睡，儘早讓孩子學會自己入睡是最好的，作息時間儘量規律形成習慣。寶寶容易吃多，形成脹肚，最好家裡面備點丁桂兒臍貼。願寶寶和寶媽安安然然，開開心心，有個健康的身體，幸福的人生。

月子裡要特別注意，尤其夏天，會因為天熱忽略了受風受涼。你經常喝黃酒，讓自己捂汗，受涼的地方真的不容易發出汗來。讓漢出透就管用，但出汗後一定不要受風。

我的一個朋友一年打了兩次胎，有一次是夏天，打了胎第二天就洗澡，第三天就出來打麻將，現在一直在吃，三十幾歲，吃藥十幾年了，不吃全身這裡痛那裡痛，一副病懨懨的樣子，出門打工扛一箱子中藥，這就是不珍惜自己的代價

您好，夏天坐月子產婦最好是在孩子百歲後在碰涼水，產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。如果過早接觸涼水，就會落下月子病，手指關節疼痛，變型。希望幫到您。

你好！月子42天后再碰涼水，月子期間就怕受涼，使用的水一定要是溫熱的。

在月子期間不小心碰到了涼水，也不必過度的擔心，月子結束後做滿月汗把寒氣逼出來，多喝熱水，多排汗，也可以做到排寒氣的效果

月子期間一定要保持心情愉快，奶水才會充足，所以一點點小的過失，不必放在心上

一般建議在子宮收縮回到原來位置後2周左右也就是56天到60天后，產婦至少要堅持42天。但是如果可以的話，儘量還是時間往後拖延碰涼水。

產後過早碰涼水的危害

①產後過早碰涼水的話，涼水的寒溼氣會很容易滯留在百脈空虛的身體內，比較容易出現關節的痠痛情況；

②產後過早的碰涼水，會影響產後子宮的收縮和恢復，有媽媽跟我們分享，可能是因為產後不久後碰了涼水，造成自己的惡露一直不乾淨；

④產後過早碰涼水可能留下的“月子病”的狀態後續是比較難恢復的，所以有人說這種傷害就需要再坐個月子彌補。