上課的時候總不能專心聽講怎麼辦？

孩子上課總不能專心聽講，作為孩子家長一定很著急。從您的問題來看，我們先做兩方面的分析：

首先分析一下，孩子上課的問題，能夠集中精力於某一事物的小孩，頭腦比較靈活，生活態度也會改善。能集中精力、肯下功夫，甚至到著迷程度的兒童，必定能成為具有某方面特長的人。在學校表現優良的人，都具有良好的集中力和高度的注意力。

孩子會完全忘情，沉醉在自己喜歡的世界中。玩耍、看好看的電視節目時，即使大人不停地催促他吃飯或做功課，他都一概不理，全神貫注在自己愛做的事情上，忘卻周圍的情形。

有些小孩喜歡玩模型汽車，連帶地對其他交通工具也產生興趣。目標意識、觀察力、注意力、計劃性、好奇心、求知慾等，一般也會隨年齡增加，並能活用所學的經驗及知識。

專注力強的人具有以下一些特徵：

（1）做事兒有明確的目的性。

（2）行事有計劃性和具有統合能力。

（3）自信並有忍耐力，嘗試地去做，具有挑戰的勇氣。

集中力對人的影響很大，可說是訓練腦力的關鍵。思考的磨練或構想的創造，若意志力不集中，就無法達到效果。集中力強的小孩，成績通常也不錯。在孩子幼小的心靈中，充滿無限的思考及創造力，對後天的發展，以及他對環境的適應性都很重要。讓小孩熱中於某事，也是一種良性、正面的限制，家長鬚一面培養其好奇心，一面促進其集中力和思考力的提高。

小孩對任何事物都感興趣，但也很容易膩煩。好奇心是創造力的泉源，常思考“為什麼？”就好比在做頭腦體操，有利於智慧發育。所以孩子的好奇心，須善加培育，讓他萌芽生長。

在孩子成長學習的過程中，遊戲也起重要作用。和遊戲有關的事物，都能引起孩子的興趣，併產生極熱切的反應，從中激發出更新的遊戲方法或新點子。只要熱中於自己所喜愛的事物，就能發揮難以想像的能力。“多用功，別貪玩”不是最佳的教育方式，父母在限制的範圍內砌上高牆，但牆內必須有廣闊的空間。通過遊戲，能促使大腦細胞染色體聯結、接觸，讓孩子自然養成思考、創造的習慣，提高思考力及創造力。從小讓他養成做任何事都集中精力的習慣，對孩子的將來大有好處，且愈早開始愈好，若太遲，易使孩子產生反感、對立的情緒。父母不應以語言說教，而是用態度來誘導他。集中注意力是讀書的基本訓練，若孩子沒有任何熱衷的事物，就易有誤人歧途的危險。因為大人心智成熟，能判斷是非好壞。而小孩只有好奇心，分辨對錯的能力不強。他的好奇心若無適當引導，朝向不好的一面，就太可惜了。

唯有將全都精力投注在喜愛的事物中，才能培養孩子的集中、思考等能力。無論是遊戲、畫畫、做家事、玩模型玩具，讓孩子盡情做自己想做的事，在限制的範圍內，父母只要保持沉默，放手讓他去進行。心理學研究標明，人如果能集中精力做事，就不會感到疲勞。當人在欣賞詩詞或解數學題時，只要全神貫注，就能保持精神奕奕，不知疲勞為何物。如果態度散漫，反而容易感到疲勞。所以父母必須及早訓練孩子的注意力，讓他能專心致志做事，這是很重要的基本功訓練。

其次，就是您說的總不能的問題，有些家長覺得孩子根本無法專心，一刻不得安靜，可能是多動兒。生理型的多動兒約佔兒童中的千分之五，其旺盛精力、體力消耗量是同齡孩子的三倍以上。這種孩子即使累了，心裡想休息，卻不會自動上床睡覺，似乎無法控制自己的身體。如果孩子有這種現象，可帶他到兒童心理和智力科或小兒神經科，請醫師加以診斷。一般兒童不專心的原因，可能是因為不感興趣或排斥。如果是閱讀愛讀的書或看喜歡看的電視節目，就可以安靜下來，彷彿“定”住，這並非生理型的好動，而是屬於選擇性的好動，家長不用過於憂心，真正的多動兒並不多。

專注力強的小孩在學校坐得住、跟得上，課業表現自然較佳。那些專注力差的小孩，可能是因為精神較不安定，情緒多變、想法較自我、任性、服從性較差、較無團體觀念。這些可能是因孩子先天的氣質，也可能因環境因素，如經濟問題等，使孩子情緒不穩。有些孩子因智力、生理髮展較遲，會覺得課文教材太難，而缺乏學習興趣。有些則因智力較高，或已學會了，而不想專心學習。家長必須找出其間題癥結，才能有效地幫助孩子學習。否則功課愈來愈複雜、繁重，孩子會有遲交作業、逃學、上課講話、打瞌睡等“拒學症”。

培養孩子專注力的方法

（1）人的專注力具有選擇性，因此首先要找出孩子感興趣的事，喚醒孩子對於學習的“熱情”才有使他提起精神，由單純的喜歡而逐漸熱中，進而會動腦思考。

（2）人的專注力具有集中性，不想讓孩子腦筋退化，就要讓他自己動手做，盡情地發揮，從遊戲中培養思考力、專注力。

（3）不可“一心二用”，這樣會會降低效率。一邊寫作業，不可一邊聽音樂或看電視。“邊做族”的專注力，會因聲音、影像的干擾而降低。一次讓他專心只做一件事，不管是用功還是玩耍，絕不要在同時做兩件事。

（4）講過的話讓一年級學生複述，每次每句話至少要有12個字，小學中年級學生則要有15個字，小學高年級的學生要有20個字讓他用心認真地聽，訓練他的聽覺接受能力，培養專注力。

（5）運用多種感覺器官，視覺的記憶效果，比聽覺的記憶效果更持久，因為視覺在腦海中形成的印像，有助於事後聯想。抄寫時，可發揮孩子的記憶力，記得較牢，讀書就會比較專

（6）專注力可通過環境的佈置，減少外來的干擾來培養。在安靜舒適的地方，才能幫助孩子迅速集中注意力。另外，要注意教材對孩子而言應難易適中，有吸引他的內容，才能增進他的興趣。

專心聽講：首先要有代入感，不要感覺與自己無關，比如我以前學習時，學古詩時“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩崑崙”，咱們可以理解和學習這裡面的意境， 還有舉杯邀明月，對影成三人，這類特別有情感和意境。其實上課學習要發現其中有趣的地方，和讓自己感興趣的方法。

如果孩子上課大部分時間能聽講，偶爾走神，這也是正常的，畢竟每個孩子都很難40分鐘全程跟著老師的要求一點不落，課後通過做習題，聽老師講習題，改錯題，會查缺補漏，只要孩子掌握了大部分知識，就沒問題。

孩子上課不專心聽課，會嚴重影響上課的質量，無法完全獲取老師傳達的知識，導致後期的學習越來越吃力，成績下滑，嚴重的話會直接打擊一個孩子的自信心，直至惡性迴圈。

要培養自己的專注力，可以在放學回家吃完飯寫作業的時候先在書桌前端正姿態，靜坐十分鐘，然後開始學習，這個方法有助於提高專注力。

做到課前預習，課後複習！在老師上課前，把自己一些時間集中在新的課文中，進行一些必要的預習！把自己一些不懂的問題和難點畫出來，在上課中認真聽老師所講的這些內容！在課後進行復習過程中，要把預習所圈的問題要進一步理解和複習，讓自己能夠徹底瞭解課文內容！

1.克服外界干擾，養成鬧中取靜的學習習慣。2.加強意識鍛鍊，做支配注意力的主人。3.注意休息。4.上課認真聽講，緊跟老師的節奏。5.放鬆心情。

感覺自己上課總不能專心聽講，說明自己其實還是想好好學習的。

首先，不要過於焦慮。越焦急著改變，越難靜下心來學習。你要相信，學習成績再好的學生，也有走神的時候，一節課不可能時時刻刻都專心聽講。

但是，他們一節課的收穫還是非常多的，關鍵是抓住了有效學習時間，上課前十五分鐘首先要打起精神來，偶爾走神，打盹，有沒聽懂的地方，及時的翻書，看老師的板書，去理解。如果課堂節奏太緊湊，那就先做好標記，擱置在一邊，等課下了以後再及時的回顧學習。

當天的課程當天把它整明白，上午的課程上午整明白，別往後拖，拖的時間越長，越難補救。

千萬別自責，灰心喪氣，只要有時間補救，就抓緊時間補救回來。

一）不想學所以不想聽，那麼請告訴孩子學習的重要性！如果不努力學習就可能被社會淘汰。很多的職業會隨著科技的進步和社會的發展而消失或正在消失，比如：售票員、收銀員、傳菜員等等技術含量不高的職業，取而代之的是機器人；努力學習不是希望自己未來一定要怎麼樣，而是為了給自己增加選擇的權利。

三）只是對這個科目沒興趣所以不想聽，那麼分析分析孩子的興趣與愛好，跟老師溝通交流一下，如果不重要的科目就不勉強了。

四）如果總是在體育課後或玩累了之後聽課不專心，這個最好辦了，減少運動量即可！

建議培養自己對課程的興趣，興趣是最好的老師，當你對科目有了興趣之後，你就會主動地去學，主動地去問，學一樣東西最好就是把它當成一種興趣，相信會有事半功倍的效果。

但是興趣的培養不是一朝一夕的，而是要循序漸進，有一個較長期過程。以學游泳為例：有的學生剛開始學的時候會比較怕水，通過教練和家長的不斷引導，鼓勵，和自身的練習，最終孩子學會游泳並獲得成就感，游泳便成為了一種興趣愛好，如果有家長的鼓勵和孩子的堅持，相信任何學習過程都是一樣的。