在生活中，我們會經常聽到長者會對年輕的孕婦說“鵝蛋去胎毒，你要多吃啊”之類的話。因此，也有很多老人家叮囑自家的懷孕的兒媳婦多吃鵝蛋，很多孕婦其實根本就不喜歡吃鵝蛋，而是迫於長輩的壓迫和懷著對胎兒有好處的想法而堅持吃鵝蛋，那麼，民間流傳的“鵝蛋去胎毒”的說法是正確的嗎？下面讓我們來一探究竟吧。

鵝蛋到底能不能去胎毒？

首先，胎毒的說法並不妥當，什麼是胎毒，哪來的毒？當然，有人把胎毒理解為新生兒出生後的溼疹或溢脂性皮炎。即使按照這個理解，孕期吃鵝蛋跟寶寶出生後是否有溼疹和溢脂性皮炎之間沒有什麼關係，也沒有哪兒研究證實這一點，更沒有權威機構釋出相關資訊。

還有人認為“胎毒”是黃疸，很多新生兒都會有生理性黃疸，還會有遲發性母乳性黃疸。少數寶寶從出生第一天就出現病理性黃疸，需要積極治療。而生理性黃疸和母乳性黃疸通常不需要干預。但，寶寶有黃疸沒有黃疸，跟吃不吃鵝蛋沒啥關係。

孕婦過量食用鵝蛋會帶來怎樣的危害呢？

鵝蛋的營養非常豐富，它富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。但是孕婦鵝蛋吃多了，蛋白質就會增多，這樣就會增加尿酸，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔。

因此，孕婦在孕期期間並不是不可以吃鵝蛋，只是需要適量地攝入，如果自身真的不喜歡吃鵝蛋，孕婦也沒有必要強迫自己一定吃鵝蛋。況且一個鵝蛋相當於2~3個雞蛋的量，一天一個鵝蛋，容易造成總的蛋白質超標，原味的鵝蛋吃起來也會比較腥，可能會對在妊娠期間的孕婦有一定的影響。所以，孕婦記住不要相信“鵝蛋去胎毒”的傳言哦。

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孕期吃鵝蛋真的能去胎毒嗎？闢謠：醫生告知。假的，但是這些好處是真的！

一、鵝蛋不能去胎毒

孕期吃鵝蛋去胎毒這種說法是沒有科學依據的。另外，從科學的角度上來說，並沒有“胎毒”這一說法。大家所認為的胎毒是指新生寶寶出現了溢脂性皮炎。這和媽媽懷孕期間內熱有關，如果孕期媽媽一直吃大魚大肉補充過量的營養或者食用辛辣刺激的食物，會加重體內的熱氣，寶寶出生後就容易得溼疹。

二、吃鵝蛋的好處

雖然鵝蛋不能去胎毒，但孕期吃鵝蛋確實有很多益處。鵝蛋富含多種蛋白質，其中還有大量卵磷脂，對胎兒大腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等成分也容易被人體吸收。不過鵝蛋性寒，孕媽一次不要吃太多，會加重腎臟負擔。

三、如何避免產生胎毒

1.孕期生活作息規律

懷孕之後，孕媽要保持規律的作息，保證充足的睡眠時間，不要讓自己太過勞累，平時可以適當運動提高身體的免疫力。

2.注意合理飲食

懷孕期間，孕媽還要注意合理搭配自己的飲食，保證攝入充足的營養。平時多吃蔬菜瓜果以及養陰滋潤、生津養肺的食物，食用的水果儘量選擇當季的新鮮水果。另外，隨著孕周的增加，胎兒發育會讓子宮不斷增大對腸道造成壓迫，腸道蠕動速度減慢，孕媽多會出現便祕的症狀。為了緩解這種情況，孕媽要多喝水，多吃粗纖維的食物，也可以適量補充益生菌，讓排便保持通暢。

孕媽如果是易過敏體質，受遺傳因素的影響，寶寶出生後會比較容易產生溼疹，平時孕媽要給寶寶做好護理，在飲食、穿衣等方面多注意。而新生兒黃疸是大多數寶寶都會出現的情況，生理性黃疸媽媽不用擔心，一段時間之後就會自動消退，如果是病理性黃疸則需要採取一定的措施給寶寶進行治療。