在孕期過程中，孕媽感覺胎動的時間一般是在16~20周，而經產婦的孕媽在16周的時候，可能就可以察覺到胎動，而初產婦的孕媽在18~20周才感覺到胎動，之所以有這種時間的誤差，是因為有過經驗的孕媽對胎動靈敏度不懂，畢竟也是老油條了。

胎兒缺氧又稱“胎兒窘迫”，是指胎兒在宮內有缺氧的症狀，有危及胎兒健康和生命的可能性。尤其是孕晚期是胎兒缺氧的高峰期，它受胎盤、過期妊娠、前置胎盤、孕媽貧血、妊娠併發症、臍帶繞頸等影響。

1.胎心率異常

當胎兒血液中的含氧量低到一定程度時，胎兒的心跳就會變慢，通過胎心監護儀來觀察胎兒心跳的變化，從而判斷胎兒是否有缺氧現象。

正常的胎兒心跳應該是110-160次/分鐘，如果高於160次或者低於110次，則提示胎兒可能存在宮內缺氧。

2.胎動異常

胎動是最能提現胎兒在宮內的健康狀況，胎兒每12小時的胎動次數是在30-40次，如果低於或者高於這個數值的話，孕媽就要注意了，有可能胎兒缺氧了，需要再次監測，要是還是過於頻繁或者胎動過少的話，那就要馬上就診。

所以，孕媽發覺身體不適，胎動減少或者頻繁時，就應該及時就醫整治，通過吸氧就能緩解胎兒缺氧情況。孕32周後每次的胎心監護也非常重要，不可忽略不做。

胎兒缺氧窘迫時，孕婦一般都會以下幾點感受：

其他階段的胎兒缺氧狀況一般很少出現，但是引起胎兒缺氧的原因也有很多，任何時候都不能大意。隨時留意寶寶的胎動，有異常要及時和醫生溝通確診。

另外，孕婦最好不要去人口密集，空氣不流通的地方太久，比如超市。我孕期每次去超市，堅持不了幾分鐘就會頭暈噁心站不住。洗澡水溫不要太高也不要洗時間太久，以免引起缺氧。不要老在家裡，在床上呆著，定期出去散散步，呼吸新鮮空氣對預防胎兒缺氧都是有益處的。

一般情況下，寶寶缺氧最直觀的感受就是胎動異常，所以準媽媽在有寶寶胎動時就可以開始每天三次的數胎動了，如果有異常趕緊去醫院檢查。

如果腹中胎兒出現缺氧的情況，臨床明顯的變現有胎兒的胎動異常，胎心率出現變化，不明顯的變現為體內羊水會出現渾濁的現象。

在輕度缺氧時，會導致胎兒的交感神經興奮，常表現為胎動頻繁、心跳較平常要快；

而缺氧嚴重時，胎兒的迷走神經會興奮，常常表現為心跳變慢，腸管蠕動增強，排胎糞，就會導致羊水出現渾濁的情況。

慢性缺氧

慢性缺氧心率各方面變化表現不明顯，但胎兒容易發育遲緩，在足月時體重明顯較輕；

急性缺氧

在平時生活中，孕媽媽應做好寶寶平時胎動的記錄，經常測量。發現有什麼不對勁的時候要及時就醫檢查。

孕期產檢也是不能少的，可以定期到醫院去吸氧，以保證寶寶身體發育所需的楊琪能正常供應。

胎兒在宮內有缺氧徵象危及胎兒健康和生命者，稱為胎兒窘迫。胎兒窘迫是一種綜合症狀，是當前剖宮產的主要適應徵之一。胎兒窘迫主要發生在臨產過程，也可發生在妊娠後期。發生在臨產過程者，可以是發生在妊娠後期的延續和加重。

胎兒宮內窘迫是一種綜合症，是剖腹產的適應症之一。其發生原因常見有母體血液含氧量不足、母胎間血氧運輸及交換障礙、胎兒自身因素異常三個方面。

1、胎心率異常：正常胎心率為120-160次/min。如果監測胎兒胎心率>160次/min，或胎心率<120次/min，為胎兒宮內缺氧的表現;胎心率<100次/min，提示胎兒危險。

2、胎動變化：正常情況下，胎動次數為3-5次/h或30次/12h。如果胎動次數小於或等於20次/12h，則提示胎兒可能缺氧;如果小於或等於10次/12h，或低於平時規律胎動數的50%，則提示胎兒明顯缺氧。急性缺氧時，常表現為胎動異常頻繁繼而減弱及減少次數，進而消失。慢性缺氧主要表現是胎動減少進而消失，所以胎動過頻或胎動減少均為胎兒缺氧的徵象。

4、其他表現：胎兒有慢性缺氧時，隨著時間的延長缺氧程度會逐漸加重，引起胎兒宮內發育遲緩、死胎等。

那麼，如何預防胎兒缺氧？

胎兒缺氧對寶寶智力和身體健康都有很大的影響，甚至對胎兒生命安全也有影響。

1、當孕媽媽確診為宮內發育遲緩後，首先應尋找致病原因，通過B超等方法排除胎兒畸形。

3、補充營養，除食療外，還可輸注葡萄糖溶液及氨基酸等，以促進胎兒發育；每天給予間斷吸氧，預防或緩解胎兒宮內缺氧。

4、加強胎兒監護十分重要，因為患兒在宮內隨時有發生宮內缺氧、甚至死亡的可能，而定期進行胎心電子監護、B超檢查及胎兒胎盤功能檢測等，有助於及時發現胎兒宮內缺氧，適時分娩。妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應加強監護。

所以，各位孕婦要做好預防，給胎兒一個良好的發育，使胎兒更好地發育。

胎兒缺氧的表現

1、胎心率異常

胎心率是瞭解腹中胎兒是否正常的一項重要標準，正常的胎心率應該是120-160次/分，若是頻率過高或者過低，或者是胎心率時高時低，不夠穩定的話，都需要引起注意了，因為這就是胎兒窘迫的表現。

2、胎動異常

3、羊水渾濁或者是過多過少

在做羊膜鏡檢查的時候，要注意觀察羊水的狀態，若是羊水渾濁，呈黃色或者是深褐色。再比如羊水太多或者太少，都可能出現胎兒缺氧的情況。

1、運動量要保證

孕期雖然不適合有太劇烈的運動，但也不能每天躺著，坐著，因為這樣會壓迫到子宮，繼而也可能會造成胎兒缺氧。因此可以適當的走走，促進血液迴圈，對產婦和胎兒都有好處。

2、睡姿要注意

3、定期產檢

孕期任何一刻都不能掉以輕心，只要各項防護工作做到位了，也不必過於憂慮，保持心情舒暢，好孕自然會降臨。

說到胎兒缺氧，我曾經有非常深刻的經驗，37周的時候，去醫院做胎心監測，結果顯示胎心有點低，當時我是特別懵的狀態，因為我沒有什麼特別的感覺，沒有腹痛，也沒有宮縮，也沒有胎動劇烈，後面醫生問我，你有自測胎動嗎？然後我就反應過來，好像檢查之前胎動較往常少一點。

於是醫生給我開了B超檢查的擔心，看看羊水是否正常，如果羊水少或者過多，亦或者混濁，就需要住院待產或者儘快剖腹產了，因為屬於緊急狀態，所以B超檢查是加急插隊的，索性B超檢查一切正常，並無異常，為了確保安全，醫生讓我下午再去做一次胎心監測，回家後我擔心羊水不夠，於是就多喝水，下午做胎心監測的時候也順利過關。

後來，醫生給我解釋說，胎心監測並不能作為最終臨床診斷，僅僅是作為臨床醫學診斷的參考，所以，如果孕媽第一次做胎心監護時，胎心率下降或超限，不要緊張，可以去做B超做全面檢查，也可以再做一次胎心監護。

所以，這就是為什麼強調我們在孕晚期的時候一定要定期去做胎心監護，因為可以實時判斷胎兒的健康狀態，為臨床醫學診斷提供參考和依據。

做胎心監測可以在醫院進行，也可以自己租賃裝置進行遠端胎心監護。胎心監護最主要是反映胎兒腦部的調節功能，而腦調節功能直接受到氧供應的影響，一般胎兒的正常胎心率為（120~160/分），胎動時胎心率增快超過15次/分，持續超過15秒。如果胎兒缺氧，胎心監護圖便會出現異常，因此醫生可以胎心監護圖的變化綜合分析，判斷胎兒有無窘迫及其程度。

1、胎兒臍帶繞頸，大多數胎兒都會有臍帶繞機一週的情形，因為胎兒在媽媽肚子裡面的時候是自由活動的，有些甚至會玩自己的臍帶，所以這都是正常現象，臍帶繞頸一週無需擔憂，孕媽也可以正常順產，但是繞頸2~3周以上，就可能出現胎兒缺氧窒息的現象。

2、孕婦貧血導致胎兒缺氧，一般孕期都會出現貧血的現象，所以孕媽需要及時補充鐵元素，媽媽貧血，就會出現血紅蛋白數量不足而造成缺氧。

3、胎盤的功能減退可能造成胎兒缺氧，尤其是到了預產期還沒有分娩的媽媽，一定要重視胎心監測，並且按時在家數胎動，這樣可以隨時觀察到胎兒的健康狀況，保障胎兒健康順利的分娩。

4、羊水過多或過少，還有羊水混濁等情況，都容易導致胎兒缺氧，這也是許多孕媽都容易忽視的一點，孕晚期醫生也會要求用B超去檢查羊水。所以，孕媽要多喝水，飲食均衡，葷素搭配。

5、孕媽長期呆在空氣稀薄、人流較多的地方。

胎寶寶在孕媽子宮內氧氣不足的時候，會有過於頻繁亦或明顯減少地的胎動出現，孕媽缺氧很有可能引發胎寶寶宮內窘迫，情況嚴重的還會引起胎兒停育，胎兒早產等，臍帶和胎盤是孕媽與胎寶寶之間，氧及營養成分的運輸傳送渠道，其功能出現問題，將不可避免的會影響胎寶寶使其無法獲取所需要的氧及營養成分，從而影響到胎寶寶的健康以及生長髮育。

引起胎兒缺氧的因素有很多

有可能是孕媽的自身疾病，血壓高，貧血，也很有可能是胎兒臍帶繞住了胎兒身體某一身體部位或胎寶寶自個抓捏臍帶引起，當然安然媽媽也不能排除，孕媽所在的區域以及環境中空氣含氧量稀薄等狀況，因為這些因素也是會引起胎兒缺氧的。

如何避免胎兒缺氧的發生

孕媽在孕期生活中需注意營養的攝入，防止自身出現貧血，儘可能的不乘飛機，不過度運動以及睡覺的時候要儘可能的採用左邊體位。此外，保持心情的愉快也是極為重要的。

寶寶缺氧大多數是因為孕媽太過疲憊，或者是孕媽的身體相對比較孱弱，心肺偏弱，這類孕媽應儘可能減少激烈的運動，日常生活中也需注意膳食，寶寶胎動多和胎動少都是氧氣不足會出現的症狀。

當胎兒心率超過一百六十次/分,為胎兒缺氧的早期症狀,而當胎兒心率低於120次/分,特別是在是低於100/分時,為凶險症.孕媽一定要及時趕往醫院，進行診治。

孕媽媽們在日常生活中需要注意休息，多吃些新鮮的瓜果和綠色蔬菜，放鬆心情，常去戶外呼吸新鮮空氣，一旦發現胎動異常，及時前往醫院治療，絕對不可以輕視。

當胎兒缺氧，一般會有一些表現，主要表現為胎動、心率的改變及羊水的渾濁等等。

1、胎動。

到了孕晚期，準媽媽應該每天數胎動，每天早、中、晚各數1個小時胎動。

將3個小時的胎動次數相加乘以4，即為12小時胎動次數。若12小時胎動次數大於12次，為正常;如果12小時胎動次數小於10次或超過40次，屬於胎動異常，必要時到醫院進行胎心監測進行排查。

2、胎心。

現在很多孕媽媽會買胎心儀，每天自己在家聽聽寶寶的胎心，這對於判斷寶寶是否宮內缺氧是有一定參考價值的。一般胎心在120-160屬於正常，過少過多，都需要去醫院請醫生詳細檢查後判斷。

3、產檢測量。

在常規產檢時，孕媽媽都會要求先去測量宮高等資料，為了通過孕中期(每月1次)，孕晚期(每2周1次)的產檢資料，判斷寶寶在子宮內的生長情況。

正常情況下，孕晚期也就是28周以後，每週宮高應增加1釐米左右。

那麼，我們總結一下，在輕度缺氧時，胎兒交感神經興奮，表現為胎動頻繁、心跳較快；而缺氧嚴重時，胎兒迷走神經興奮，表現為心跳慢，腸管蠕動增強，排胎糞，以致羊水渾濁。

所以，在孕媽發現有一些異常表現的情況下，一定要及時地去醫院進行檢測，通過一些醫院的指導以及生活的護理，來緩解胎兒缺氧的情況。

在孕期過程中，孕媽感覺胎動的時間一般是在16~20周，而經產婦的孕媽在16周的時候，可能就可以察覺到胎動，而初產婦的孕媽在18~20周才感覺到胎動，之所以有這種時間的誤差，是因為有過經驗的孕媽對胎動靈敏度不懂，畢竟也是老油條了。

第一、孕媽腹圍變化

胎兒在孕期的過程中出現缺氧的話，如果輕度的缺氧，會讓胎兒發育緩慢，寶寶發育緩慢，那麼孕媽的腹圍變化就很小，在孕後期的時候，孕媽每週的腹圍增加可以達到0.85釐米，很多孕媽可以通過腹圍的變化，推測胎兒的發育是否正常，但是這個方法對一種孕媽不管用，就是長肉不長胎的孕媽，所以我們可以看到孕媽的腹圍雖然也可以達到0.85釐米，但是主要是孕媽的脂肪所造成的，並不是是因為胎兒發育和羊水增加。

第二、胎動異常

孕媽在家的時候，如果感覺到胎動有特別的急促或者胎動減少，那麼可能是胎兒缺氧了，輕度缺氧的胎兒，他的胎動是特別的急促的，因為呼吸比較困難，這個時候他的活動幅度更加大，頻率更加的快，而這樣的缺氧症狀，孕媽更容易發覺，如果孕媽察覺到了這樣的一個症狀，那麼趕緊去醫院。

而重度缺氧的胎兒，缺氧比較嚴重，所以他的活動幅度更加的小，頻率也更加少，沒有及時的發現的話，容易會造成胎兒停止發育，特別孕媽晚上睡覺的時候，出現胎兒重度缺氧，孕媽很難察覺到。

第三、胎心監護不過

胎心監護是到34周的時候才開始做，所以在孕中期的時候，還是靠孕媽數胎動來察覺胎兒的缺氧症狀，36周之後每週做一個胎心監護，因為在這個階段，胎兒更加容易出現缺氧的情況，做胎心監護的頻率更加的多。

胎心監護室20分鐘，胎兒胎動的時候，胎心率可以達到120~160次/分，而且胎動的時候，胎心率增加到15次/分，時間維持在10秒鐘以上，在這20分鐘裡面有三次這樣的波動峰值，那麼胎心監護是及格的，如果沒有達到這個數，那麼胎心監護是不及格的。

12周—28周的時候，胎盤是0級的，30~32周胎盤是1級，36周是胎盤2級，足月胎兒是胎盤3級，如果在孕期的過程中，胎盤出現了老化，那麼給胎兒提供的氧氣能力就會下降，但是胎盤三級並不代表已經出現了老化，也並不代表一定出現缺氧的情況，胎盤的成熟等級，只是說明了胎盤的一個功能性，只要沒有出現老化，那麼胎兒出現缺氧的概率是比較低的。

第二、臍帶繞頸

第三、羊水渾濁

在孕期的過程中，羊水渾濁的主要原因是胎兒發育的過程中，皮下脂肪越來越多，所以身上的胎脂會更加的容易脫落，胎脂脫落進入到羊水，會造成羊水的輕度渾濁，第二就是膽汁淤積，第三就是胎糞，如果胎糞比較多，很容易在羊水裡面漂浮，胎兒在子宮會不斷的吞嚥羊水，羊水不僅僅有尿，還有胎糞，胎糞比較多，寶寶在吞嚥的過程中，很容易會造成呼吸困難，導致缺氧。

第四、孕媽子宮畸形

有些孕媽因為子宮有畸形，發育的過程中，空間沒有滿足胎兒的發育，所以寶寶也很容易會出現缺氧的情況，子宮有畸形的孕媽不僅僅容易會容易出現缺氧，很也很容易出現早產，所以有子宮畸形的孕媽要特別的注意。

第五、胎兒自身問題

第五、分娩產程過長

在分娩的過程中，胎兒也特別的容易出現缺氧，在剖腹產前一定要做一次胎心監護，這是為了保證胎兒的心率是正常的，不然在剖腹產的過程中，如果胎兒出現缺氧的話，是非常的危險。

如果孕媽的骨盆比較小，胎兒的頭部比較大，那麼胎兒就比較難通過骨盆。你在孕期的過程中，孕媽一定要測量好自己的骨盆，還有胎兒的頭頂徑，這樣可以知道孕媽是否適合順產，嗯，如果孕媽在分娩的過程中出現了宮縮乏力或者是產道道的包容性比較差，孕媽分娩的產程過長，胎兒很容易出現缺氧，這個時候趕緊給孕媽進行側切。

第六、羊水過少

要讓胎兒不出現缺氧，孕媽先擁有一個好的身體，如果身體存在有疾病或者異常的話，那麼受精卵著床在子宮內，也有可能會出現缺氧，早期的缺氧直接導致胎停育，夫妻中有一個染色體異常，那麼在孕早期的時候，可能胎兒就會被淘汰。

在孕期的過程中，孕媽的運動一定要適度，不要做一些太過於劇烈的運動，因為劇烈的運動，孕媽很容易會進入到一個缺氧的狀態，這也會影響到孕媽的血液迴圈，導致胎兒缺氧，而孕媽的睡姿也會影響到血液迴圈，如果孕媽是仰睡，那麼子宮壓迫強度大，血液迴圈慢，影響氧氣輸送，飲食方面一定要補充好，如果缺少鐵元素的話，很容易會造成孕媽貧血，貧血會容易導致胎兒缺氧。