孕婦的胡思亂想可以稱之為焦慮感，這是一種很正常的反應，引起焦慮的原因多種多樣。

完全消除焦慮是不可能的，主要的是焦慮感要得到緩解，過度焦慮會影響胎兒的發育。

在整個孕期過程中，丈夫的作用是不可忽略的，每天要了解妻子的思想動態，很耐心的做安撫工作。特別是每天臨睡前，讓妻子保持舒緩的心情。

祝你身心愉悅，這是對胎兒最大的益處。

第一次懷孕，有這想法極其正常，因為這中間必不可少的涵蓋了 興奮 ，幸福，擔心，憂慮， 全部所有能想到的內容，自然而然都會 “ 胡思亂想 ”。懷孕初期由於體內激素水平變化，可能會導致身心的不適應，會出現這種胡思亂想的情況的。放鬆心情，注意休息，保證充足睡眠，適當加強營養，保持心情舒暢，以進一步懷孕時是會比較多想東想西的，情緒變動也比較大,自己要注意保持開心，多做些自己想做的事，不應該懷疑你的老公，因為你的肚子裡有你們倆的愛情結晶，所以不用怕別的什麼東西，有空多聽音樂，做做胎教，多散步，準備好寶寶要用的東西。

這就是我的回答，祝你好孕，天天開心。

首先希望你有一個好心情，這樣對孩子也好，對你自己也好，不要想太多別的事，多想想你的寶寶，在你的肚子裡一天天的長大，多美好啊。

晚上胡思亂想可能是你白天睡多了，晚上就睡不著了，我們儘量做到作息規律，白天多活動活動，可以散散步，聽聽音樂，和別人聊聊天，繡十字繡，給自己找一點事情做，懷孕本來就很無聊，所以一定要讓自己有事幹，一天才不會過得那麼慢，

晚上胡思亂想可能是你家庭的原因，這一點你可以和你老公商量一下，把問題解決。

保持好心情。開開心心比什麼都重要。

懷孕後孕婦的情緒有所變化，身體也會出現各種不適，擔心寶寶的健康是正常。不過不要焦慮，保持好心情才能讓寶寶健康長大。

孕期保持好心情

每天聽聽音樂放鬆心情，同時胎教，你的喜怒哀樂寶寶可以感受到，不良的情緒直接影響寶寶。

做點娛樂專案，比如看書，看電影，唱歌逐漸減少自己胡思亂想。

與家人朋友溝通

找閨蜜聊聊把心中的憂慮告訴她，幫你排解情緒。

與老公談心家人的支援是最大的安慰。

不讓自己閒著

人閒下來就會亂想，讓自己忙碌起來，把注意力轉移到做事上，沒有空閒想其他的事。你會發現時間過得很快，寶寶很快就長大了。

孕晚期因為不斷增大的孕肚，孕婦在床上怎麼躺都覺得不舒服。這時可以藉助孕婦枕幫助自己贏回舒適睡眠。孕婦枕是專門為孕婦設計的，不僅能夠承托住孕婦的大孕肚，還能給腰背部以支撐，幫助孕婦睡個好覺。很多孕婦都說，自從買了孕婦枕，自己的睡眠質量大大提高了。

睡不著不要壓力過大，用午休補充睡眠時長

有的孕婦因為自己睡不好就壓力重重，覺得對肚裡的寶寶發育不好，越焦慮就越睡不好，如此造成了惡性迴圈。其實沒必要給自己太大壓力，如果晚上實在是入睡晚，也可平靜地躺在床上想一些開心事，肚子裡的寶寶也會感應到。如果晚上因為睡眠質量差影響白天精力，孕婦可在白天午睡一會兒，彌補一下。

孕婦胡思亂想正常。

1.擔心孩子身體問題。但是你只要正常吃飯，按期產檢，孩子是不會有問題，不用過於擔心。

1.身體原因。懷孕後，媽媽身體雌激素分泌旺盛，加上又無所事事，就容易胡思亂想。

建議白天適當運動，晚上更容易睡眠質量更好，最主要生孩子會更順利。

也可以發掘自己的興趣愛好，轉移注意力。

每天晚上睡覺可以放音樂也有助於睡眠。