剖腹產和正常順產坐月子一樣的，蔬菜可以吃：黃豆芽、海帶、黃菜花、蓮藕等類似食物，也可多食豆類以及湯食，產後應補充含蛋白質高的食物，比如鯽魚湯，排骨湯等，另外含維生素的食物也要攝取，比如青菜，水果等。飲食上就是要注意加強營養了，如果有母乳餵養的話，還要注意進食湯類的，不要吃辛辣的。儘量不要走動，不要吹風，不要碰冷水，注意情緒的變化，過了一個月後可以適當的出去運動一下。

剖腹產已有一段時間了，身體內的各個器官沒有了胎兒的影響又重新開始適應原有的工作節奏，多吃些有營養的湯類，豬蹄湯，乳鴿湯，低鹽的雞湯。瘦肉類含有鐵和鋅比較多的蔬菜。忌生冷海鮮和辛辣的食物。

　　應選擇多餐少食的飲食結構，一天吃5～6餐為宜。

　　可幹稀搭配，這樣更有利於消化和吸引。乾的保證營養供給，稀的保證足夠水分。葷素相宜，清淡適宜。

　　可多食魚湯、雞湯、醪糟，豬蹄湯、茴香餃子等催乳的食品。

　　月媽媽也要多喝牛奶或口服鈣片，不但自己補鈣還可透過乳汁間接給寶寶補鈣。

　　產後忌吃辛辣溫燥食物，因為辛辣溫燥食物可助內熱，而使產婦上火，出現口舌生瘡，大便秘結或痔瘡等症狀。透過乳汁使嬰兒內熱加重，因此飲食宜清淡，

　　尤其在產後5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過於油膩之物，特別應忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。

　　此外，還應忌食生冷、堅硬食品，以保護脾胃和防止牙齒鬆動

剖腹產十天後應該吃什麼呢?

1.早上：鯽魚湯下麵條，一個雞蛋，小白菜;

2.中午：公雞山藥枸杞紅棗湯;下午茶：酒釀，兩個雞蛋;

3.晚上：排骨山藥湯，三黃雞山藥枸杞紅棗湯，清炒白菜、生菜。

又因為剖腹產會有傷口，那麼吃什麼對傷口有好處呢?

1.鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降，而纖維細胞有助於傷口癒合。如木耳、海帶等食物中富含鋅;

2.脂肪：脂類物質有利於傷口的癒合，因為魚油中富含脂肪酸，有利於傷口的癒合;

3.葡萄糖：糖類物質是為人體提供能量的物質，又為傷口癒合提供能量，因此要多吃含糖豐富的水果，也能得到維生素的補充;

4.蛋白質：蛋白質能促進傷口的癒合，比如瘦肉，牛奶和蛋類等富含蛋白質;

5.維生素：比如維生素A能夠促進傷口癒合，它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。還有維生素C可以促使傷口癒合，存在於各種蔬菜，水果中，大棗和辣椒中的維生素C極其豐富。

總之，剖腹產對身體健康有危害，因此要注意調理日常生活飲食，規律作息，注意休息。