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1 # 夢之覺
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2 # 白丁
謝邀！逃避不是辦法，再說能逃到哪裡？凡事都有兩面性，每天想著苦，累，任務，趕時間等不煩才怪。只有苦中求樂，多想想你的銀行卡，工資卡餘額不足，你要努力工作。想想上有老下有小，等著你的付出，得到溫飽。Sunny一點。緩解方法很多，但是主要的還是看個人心態。比如，給自己放幾天假，來一次說走就走的旅行。與具有正能量的知心朋友一吐為快。再不濟，利用業餘時間多充電，掌握一門技能，換個活法等等。很多時候是因為你以前的不努力，現在怨天尤人不可取，現在生活，工作壓力大普遍，拼的是心態加努力！
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3 # 內卷橘外人
有道是：“欲戴其冠，必承其重！”聽你說工作壓力很大，想來你也是一位工作能力比較強的人，這是一件好事，畢竟你在公司得到賞識；而另一方面也是一件不好的事兒，你的私人時間幾乎沒有了， 而且每天都要把心思全部擺在職場上，精神壓力很大。
那麼問題來了，工作壓力大有什麼方法緩解呢？一、方法總比困難多
我相信，通往成功的路上一定充滿荊棘但是一定會有很多方法，想來你的工作壓力大應該跟工作量大相關，就好比我職場的內勤同事們，每天都是八點前要到職場打卡，晚上十點前下班回家都可以偷笑了，工作時間長而且成效不大，這也是很多人瞎忙活的既視感。明明感覺自己每天工作都拍得慢慢的，但是總覺得自己好像什麼都沒做的感覺，不知道你是不是這種狀態。
如果是這種狀態的話，我建議靜下心來，好好總結一下你的工作，根據以往的工作經驗將一部分工作化繁為簡，總結出方法這樣做起事來可以事半功倍，壓力自然少了！其次，將不必要的應酬還有次重要的工作先放一邊，工作有主次才可以！
二、適時地釋放壓力在生活物質不斷升價的今天，很多人都肩負著房貸、車貸等債務，工作壓力自然而然大的離譜，很多人或多或少都會出現情緒不穩的時候，那麼這個時候你就要思考如何去減壓釋負了。我是一名保險代理人，工作壓力也是很大，所以有時候實在頂不順的時候我會選擇區運動出一身大汗或者去KTV唱歌狠狠滴將自己的情緒釋放出來，這樣你會覺得很舒服，再不行的話狠狠滴請一次長假出去散散心旅遊！
三、實在不行換工作
我知道很多人或多或少都會選擇這種最直接的方式去減少工作的壓力，但是轉念一想你會發現其實現在很多工作都很不容易，只要你想做到有好成績你都需要用百分之兩百的努力才可以收穫，想要人前顯貴，必先人後受罪！換工作只能是下下策，畢竟你直接卸掉現有的工作去逃避，再往後你在其他工作崗位上工作到一定位置的時候你也會面臨同樣的壓力，所以作為一個成年人很需要調節自己的情緒以及工作狀態，這樣才可以不那麼累！當然如果你覺得實在受不了了，換工作也是無可厚非，說不定下一份工作你會更喜歡。
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4 # 水合澹澹
1.工作壓力大。
這個要看是來自哪方面的壓力了，一般都說，收入跟付出成正比，你壓力大至少說明你做的事情重要，收入高吧！你可以衡量下現在的壓力跟收入匹不匹配，然後再做出選擇。合適的壓力也許是動力，不合適的壓力才是真的壓力。
2.每天都想逃避。
想想自己肩上的責任，允不允許你逃避。如果允許那我建議你換份工作，因為每天都處於極大的壓力中的話，對自己身心很不好，錢很重要沒錯，但我認為身體更為重要。
3.做決定。
如果決定繼續，那麼你就要尋找解壓的方式了，比如出去放鬆放鬆，去公園遊玩，來個短期小長假也是個不錯的主意呢。如果決定放棄，那麼就另覓良處吧，不管怎樣做出選擇，都要想好，以免自己後悔。
祝你早日找到自己喜歡的生活方式。
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5 # 李寺酒
謝邀請，工作壓力大，每天都想逃避有什麼辦法緩解？工作壓力大可是工作是為了你有口飯吃，工作是為了掙錢，可是壓力大了該怎麼辦？你每天都想逃避可是如果你要把工作當遊戲，如果可以的話不要拿工作當工作，把它當遊戲，你看看是不是輕鬆多了，或者的話你如果可以的話，先放下你手上的工作，歇一歇或者旅遊之類的，或者放放鬆，睡一覺，歇一個星期，就歇著，放鬆一下，可能壓力就不會太大，你可以試一試，希望我提供的問答能緩解你工作的壓力，祝你好運！
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6 # 職場必勝客
工作壓力太大的時候，就別死扛著。有時候當鴕鳥，暫時逃避一下，對心理調節是有幫助的。
多培養一些興趣和愛好。如果可以，能寫一手小文章，在自媒體上發洩一番，也是解壓的好途徑。再高大上一些，那就給自己增添一些裝備，目前網上都在說，找一個會攝影的男朋友有多重要，工作之餘，節假日，扛上尼康850，帶上大三元，長槍短炮，拍風景拍人物拍美女，絕對是滿滿的福利，工作壓力早丟一邊去。
工作壓力大的時候還可以找家人朋友傾訴。俗話都說，當局者迷，旁觀者清，有時候噹噹祥林嫂，訴訴苦吐吐槽，發發牢騷，罵罵老闆。壓力不知不覺就沒有了。
銀兩充足的，可以到處去旅旅遊，剁手節，買買買，購物從來就是解壓的最好方法。
如果以上方法都行不通的話，那就換份工作吧，那麼苦逼的工作，要來幹嘛？
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7 # XFHL芬妹
壓力大你是不是把所有的壓力都堆積到一起了，把壓力分散了一個個的分開想想，自己就會得到放鬆了，我自己有試過的
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對於壓力，每個人的承受能力不一樣，結果也就有所不同！積極的人把壓力看成動力，想辦法克服困難，解決問題！而消極的人，不能很好的緩解壓力，想要逃避，其實，放平心態並學會釋放壓力才能讓心情變得輕鬆起來！
平心靜氣緩解壓力大首先要心平氣和，找一個獨處的空間，安靜可以使人放鬆，修身養性！聽優美的樂曲，相信你此刻早已忘了不快！安靜可以使大腦得到充分的放鬆，易於調整心情！
堅持每天的讀書習慣讀書可以提高認知能力，增長見識，幫你緩解疲勞，書中有一些相關知識也可以幫助自己分析和鍛練自己的思維能力，是釋放壓力的心靈之旅！
堅持運動堅持運動，強身健體，只有健康的身體才會擁有健康的心理，只有親身體驗才能體會到那種快樂！
樂觀的心態，積極的人生思想決定行為，當你決定選擇快樂的時候，憂愁就遠離了你！當你決定面對一切的時候，你就遠離了壓力！