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1 # 川北武夫白永慶
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2 # 迷茫著堅持著
昨天晚上由老家回到南京，今天一進公司車間，我的個神啊！熱的我頭皮感覺都要炸開了，只回老家了幾天，回來就熱的讓人難以接受。
衝到洗手間將頭用涼水衝了一會兒。也不管那麼多，用衛生紙大概擦拭了下，在生產區域轉了一圈，真想罵娘，汗水把衣服已經溼透了，感覺內褲都已經死死的貼在屁股上了！（由於沒有夜班，每日早上開工時才會開空調，且由於工種特殊，作業區在頂層三樓，頭頂上就是鐵頂子，所以異常的熱）。
走出車間，在售貨機內買了瓶冰涼的紅茶，一口氣幹掉，回到辦公室待了一下下，感覺不過癮，沒那麼涼快，突然靈機一動，徑直走向冷庫區域，靠，爽，冷庫溫度只有5度左右，在裡面待了1分鐘左右，吃不消了，打了幾個噴嚏灰溜溜回辦公司了。
現在我躺在床上，看著剛剛吃過的退燒藥和感冒藥的盒子，在刷存在感！
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3 # 牧一羊
想起讀書那時候中午在教室午睡，同學都拿書本扇風，老師在邊上連說幾句心靜自然涼，心靜自然涼。一中午下都是一身汗，那感覺……！！
最近幾年新聞上也常說年平均氣溫都在往上升，長沙這幾天中午太陽下差不多四十度了，曬得肉疼。室外工作者一定要配有正氣水在身上，這是必須的，防曬工作要做好別讓面板直接長時間暴露在Sunny下，現在也是高溫症多發期，有什麼不適要急時就醫。
室內工作有空調的也要注意出門時內外溫差太大容易引起感冒，出空調房之前可以先緩緩。最後教大家兩個辦法，想想自己的前女或男朋友，再看看自己的錢包一下子就涼快多了。
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4 # 我是大陳
心靜自然涼！其實都經歷了無數個春夏秋冬了。對於炎熱的夏天防暑降溫還是有很多方法，記得小時候大人們一把蒲扇就解決了，條件寬裕點的就是三峽牌電風扇。特別記憶猶新的是我靜靜躺在外公的身邊，外公用蒲扇整整扇了一個晚上，讓我安安靜靜的入睡，那柔柔的微風比任何降溫方式替代不了的。
有多少人還記得小時候的老冰棒，每次聽見外面賣冰棒的叫賣聲就叫媽媽拿錢去買，那滋味瞬間涼透心底，如果天氣太熱村裡的都會聚集到一個叫“涼水井”的地方，其實在當地就是一個山洞，那縫裡流淌出清涼甘甜的泉水，大家坐在一起聊著家常有說有笑。確感覺不到有一絲的熱意。
社會進步至今防暑降溫方式那就截然不同了，你可以逐步不出就可以享受空調帶給你涼爽，還有很多的冷飲食品，總之保持靜心態度，也是一種降溫方式喔！
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5 # 弼甾叚濕薊
商場蹭空調。冷降溫，多喝綠豆水降溫，有條件來點冰鎮的，加糖兩小時內飲用。熱降溫，多喝熱水，透過汗水和尿液排汗最佳。
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6 # 仇池故事
#扶貧達人在行動# 23℃，23℃，23℃，重要的資料說三遍！！！來我們甘肅隴南西和避暑吧，氣溫低，青山綠水，關鍵是農曆七月初一到初八是乞巧節，有很多節目觀看，晚霞湖景區早晚還要穿外套。#巧西和#
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高溫來襲，這是一個全球性趨勢，作為一個“社會人”個體是難以避免的，但是在應對層面上仍然有很多的有效辦法。我個人最有效實用又不對環境造成負面影響的辦法是:
一、保持順其自然的平和心態，盡力達到“心靜自然涼”的境界;
二、注重“中暑”的預防，尤其是儘量不要在高溫烈日下露天作業;
三、清淡飲食，過分辛辣刺激、高脂高鹽等重口味食物應避免攝入;
四、利用假期進入海拔相對較高的山裡，在確保安全的前提下親近大自然。
一已之得，反供參考。