輕功和飛簷走壁是一種藝術誇張，實際上不存在的。有些人身體輕盈，反應快，跳得比較高比較快而已。攀巖走壁倒是有可能的，需要天賦和刻苦訓練。

我們看武俠小說，不要太在意這些武功絕技，要更加看重俠義精神、刻骨銘心的愛情，還有人性的深刻描述。有時候，還能一窺博大精深的傳統文化，吸引我們看更多的好書。

大家對輕功的印象應該都是武俠小說裡描寫的那樣。其實輕功的確存在，不過肯定沒有武俠小說或電視劇裡的那麼神哦。輕功其實也是傳統武術的一種，透過輕功的練習可以大大增強奔跑跳躍之類的能力。之所以小說裡寫得那麼厲害主要是為了滿足讀者的口味，所以會有很多誇張的情節。而現實中是不可能在不借助外物就飛簷走壁的。那樣已經違背科學了。

輕功，多出現於武俠小說電視之中，現實中我想是沒有飛天遁地、草上飛水上漂的，這只不過是影視作品的演義罷了。現在所謂的輕功也只不過是練一股氣，鍛鍊身體已達到身輕如燕的目的或者速度夠快，比如跑酷者，遠觀就像飛簷走壁。

輕功是民國年間武俠小說作家發明的詞，清朝之前的任何記載中都沒有這個詞兒。武俠小說和電影裡出現輕功給人一種錯覺，覺得輕功能平地起飛，其實無非就是跑的比正常人快，跳的比平常人高。

其實說白了，古代的輕功現在也有，現在叫跑酷。

不可能飛簷走壁，因為人的自身的生理結構決定了人不可能克服地球對人的吸引力。所謂的飛簷走壁那是武俠小說裡為了渲染效果而亂寫出來的，肯定不能夠當真。人最多是腿的肌肉發達一點，比其他的人的彈跳能力高一些罷了。至於什麼飛簷走壁那都是不可以相信的，都是編出來的。

古代輕功確有其事，只不過沒有電視劇裡那麼誇張。聽老一輩和師父口中聽說過，輕功一種專注於彈跳訓練和跑步訓練的一種功夫。縱身一躍上個平房是沒問題，逾越高牆需要助跑，更有甚者手摳磚縫就可攀樓越脊。我學藝不精也只是聽說了輕功的部分練法未能知曉全部！負重跑山跳坑！現在的年輕跟他說也不會去練，一沒時間，二這東西不賺錢也沒啥用！老一輩傳下的輕功的故事可是不少，比電視劇精彩卻沒那麼神乎其神！

飛簷走壁是形象說法，真實的飛簷走壁就是不借助外物（或藉助少量隨身物品）、純靠體能和功夫迅速而有效地躥房越脊、爬牆跳坎、越過各種常人無法逾越的障礙物。在古代武術裡，這是一門專業訓練，叫做【提縱術】。

【輕功】是民國年間武俠小說作家們另外發明的名詞，清之前任何記載中都沒有這個詞兒。

武俠小說以及後來的武打電影，給了人一種錯覺，大量的讀者觀眾都誤以為輕功就是一跳幾丈高几長遠。這種特殊人物是有的，孫祿堂助跑兩步，平地能跳兩丈開外，也就是六七米元，據說可以更遠，但一直不嘗試，因為他的一個師傅能跳三丈遠，他不願壓過師傅——但不是每個練武的人都有這樣的特異體能，在普遍意義上，練武術的人也就比普通人更遠更高一些而已。

我小時候見過兩個人。

一個是我姥姥家那一支的一個遠房外祖父，比我大三輩還是四輩搞不清楚，那時候太小，三輩往上就糊塗了。這個老頭子瘦小個兒，力氣大得驚人，比村裡一般的壯漢都厲害，村裡人說他有功（也就是會武術有功夫的意思）。

有一天我們幾個搗蛋孩子自制了彈弓打麻雀，打到他家去了，把窗戶紙打破，石子兒打進了屋子裡，他出來看情況，發現一群孩子裡有我——我是城裡的親戚，村裡人對我都格外客氣些——他沒有發脾氣罵人，而是說：打死的鳥不好玩，姥爺給你們抓活的。說完，平地跳起來，手就攀上了房簷下面的椽子頭，身體懸空，兩手在椽子頭上來回倒騰，從東到西來回移動，輕巧得很，驚飛起來的麻雀被他一手一個凌空抓了兩隻，其他的都飛走了，他也落了地。現在看起來，他展露的可能就是提縱術。我推測，像他這樣的身手，要上房頂估計也不難。

另一個是軍隊特務連退伍士兵，雙手拇指食指各捏一枚五分錢硬幣，用硬幣摳著磚縫能爬到二樓上去，當時小縣城裡最高的建築也就是老電報局的一個兩層的小樓。他還能甩硬幣打穿三合板，當然這個就跟飛簷走壁沒關係了。

這兩人，正好一個是飛簷一個是走壁。從那時候到現在，沒再見過有能飛簷的走壁的。

輕功，世上有沒有輕功？輕功的神秘面紗是怎樣的？誰能掀開一看？

改革開放四十年，四十年以來，隨著港臺片的湧入，大量功夫電影電視如潮水般的湧進來了。記得俺讀小學讀初中的那會兒，學校還組織過看港臺片《白髮魔女傳》，說是內部片，能看不能傳，得保密。後來來看《少林寺》、電視劇《大俠霍元甲》、《陳真》等片，總覺得世上還有這般刀砍不著，兩支腳輕輕一點就飛上大樹飛上房頂的功夫？打了個大大問號？後來大量港臺錄相的湧入，功夫片五花八門，滿街都放錄相，希奇古怪，應有應有，索信看它個通霄！每年大年三十晚上，必看通霄電影或通霄錄相，且大多是功夫片，什麼李小龍，梁小龍，成龍，李賽鳳，胡慧中，什麼中華霸王花，總之，功夫也越拍越厲害，俺們這裡也掀起了功夫熱。還有人身背行囊到少林寺學功夫呢。

大街上有人把少林連環拳油印成冊出售，俺就買過一本，沒事就比劃比劃，學成打抱不平之類想法是有的。

當然，最想學的是少林輕功囉！

再後來，書攤上賣功夫書的不少，還有什麼密宗功夫，俺什麼也沒學成！不過幾十年了，又看了很多功夫書，如人民體育出版社出版的《少林武功》，很厚，上面有學輕功的功法，知道世上還真有輕功，怪俺資質淺，沒好教師，什麼也沒學得，但不敢否定輕功。當然，少林輕功不可能象影視劇那樣飛天飛地，如鳥兒般靈巧了。

還了解過現代跑酷運動，俺認為就是現代版的輕功，只不過增加了一些高科技的訓練方法而已，供參考。

大家有沒有學會輕功的，我就是其中一個，那就是我的輕功，一時會一時不會，那就是晚上的時候有，我就會輕功，也許人人都會輕功，那就是在床上睡覺的時候做夢，這種感覺跟那些書上寫的蜻蜓點水，騰雲駕霧差不多也是一樣，

我是沒在現實中看到過會輕功夫的人，只在電視劇裡看見過那些飛簷走壁，輕輕的一跳就能跳起三五丈高的人，

但我相信應該會有真功夫的人，會輕功的人，哪些在武當山，峨眉派，少林弟子啊等應該也會有的真功夫的人，

我在夢中也體驗感覺了我會輕功的真是感覺一樣，在夢境中有時自己像鳥兒一樣，雙手一展，像燕子，雀兒離開地面似的飛了起來，而且想怎麼飛行啊就怎麼飛行那種感覺真的非常非常的像真的一樣，卻感覺不到是在做夢，而且像是在現實生活中一樣，我想可能我們人類最初應該也是像鳥類一般都是會飛的吧。

只是人類的進化，慢慢脫掉的羽毛，所以就不會飛了，不知道朋友們有沒有夢見過這種夢境，會飛的感覺你體驗過嗎？我是感覺這種會飛的體驗多次了。

在武俠小說中，我們經常能看到武當派“梯雲縱”、逍遙派“凌波微步”、天山派“踏雪無痕”還有達摩的“一葦渡江”等輕功描寫，看他們平湖點水，飛身過江；看他們繩索趨步，若即若離；看他們動靜無常，輕靈變幻。那這種體迅飛鳧，飄忽若神的輕功在古代到底存在嗎？

輕功，是中國傳統武術中真實存在的一種絕技功法，它依靠力的平衡效能，達到了一定的視覺效果，但也沒有小說和影視劇中那麼誇張。我來簡單聊一聊正史中記載的“輕功”。

跟小說描寫相通，輕功注重身法多變， 且講究身形的輕巧性，於承力面高低進退，移動圈點。人是可以依靠體質訓練展示出自身的耐力、速度、靈敏以及力量，從而讓觀看活動者感到真實。不過由於小說的渲染和各種電視劇的誇張效果，讓許多人懷疑輕功不存在。

但輕功卻是確確實實存在的，北魏時的羊侃就是一位輕功功力十分深厚的人物。據《梁書·羊侃傳》記載：“少而雄勇，膂力絕人，所用弓至十餘石。嘗於兗州堯廟蹋壁，直上至五尋，橫行得七跡。泗橋有數石人，長八尺，大十圍，侃執以相擊，悉皆破碎。”他年少時就很雄健，臂力過人。他用的弓重達十餘石。他曾經在寺廟踏牆，藉助牆壁衝上了五尋高。這種平地攀爬起屋簷的絕技，也實在是令人驚歎了。

而史書中提到的行走若飛、身手驍捷的“肉飛仙”也是輕功在世的一個典例。據《北史》卷七十八〈麥鐵杖列傳·沈光〉記載：“光字總持，吳興人也。父居道，仕陳，為吏部侍郎。光少驍捷，善戲馬，為天下之最。初建禪定寺，其中幡竿高十餘丈，適值繩絕，非人力所及。光謂僧曰：「當相為上繩。」諸僧驚喜。光因取索口銜，拍竿而上，直至龍頭。繫繩畢，手足皆放，透空而下，以掌拓地，倒行十餘步。觀者駭悅，莫不嗟異，時人號為「肉飛仙」。”

沈光，吳興人。年少時驍勇善走馬，當時天下沒人超過他。當初興建禪定寺時，寺中有立了一根十來丈（依隋制，是目前的三十餘米）高的幡竿，某日，系幡旗的繩子被風化雨淋斷了，寺廟內沒人能解決這件事。沈光路過恰好就為此事挺身而出，對僧人們說：“快把繩子拿來，我替你們接上它。”僧人們驚喜，把長繩遞給了他。沈光立刻用口銜著繩子一端，一手摟著幡竿，迅捷攀援而上，直到了幡竿頂部。系完後，就手腳放開，騰空而降，用雙手疾探地面一撐，再翻身倒行了幾十步。圍觀的人看到都驚訝詫異，又讚歎此舉賞心悅目。隋代將領沈光，就因此輕巧技功被稱為肉飛仙。

清代趙翼也有《聞官兵屢捷誌喜》詩曰：“過海地非頭痛國，翹關人有肉飛仙。”

那古人都是怎麼練習輕功的呢？據明代軍事家戚繼光所著兵書《紀效新書》記載：“如古人足囊以沙，漸漸加之，臨敵去沙，自然輕便。”這種練習方法跟現在的綁沙袋或者鉛塊訓練跑步跳遠十分類似，也會需要練習設施跑板、護踝等。也就是說，想要輕，首先得學會承重。而現在的跳遠多一起一落，似沉悶下錘，要想似輕功般蜻蜓點水、落地無聲，就需要穩，起浮力。這與學會承重去重的思想也是相互呼應的。

總而言之，輕功是中國一種真實存在的武術技能，人是可以根據健強的體質和經過熟練地練習而做到掠空而過、牆壁可走。若要習武成功，浮出現世，大展一手則需要悟性和耐力，古人練習輕功時，也是有強身健體、修身養性目的。

古代的輕功其實就是現代的跑酷，所謂飛簷走壁，靠的是力量技巧；至於蜻蜓點水甚至於水上漂這樣違揹物理學規律的“神功”，那是鐵定不存在的。不然這麼牛，咋不上天呢？

這樣說可能有點籠統，接下來咱們細講：

古裝劇中一般都伴隨著行俠仗義的大俠，他們都有超凡的武功。尤其輕功非常厲害，能在房上房下自由跳躍，飛簷走壁，非常酷炫。甚至於扶搖直上，破空而行，日行千里，簡直是把牛頓的智商按在地上瘋狂的摩擦。

沒錯古人的輕功，在武術學術上來說，那是存在的，只是這個“輕功”何我們想象的可能有點區別。

古人一直對於輕功這個武術都有研究，有拍桌子騰空而起的，也有踩著牆壁能飛跑幾步的。這就不就是跑酷嘛，是一個技巧和力量相結合的功夫。

至於能不能達到電視劇中很輕鬆就能飛簷走壁，甚至於在天上飛來飛去的效果，答案是否的的。人沒有翅膀，不能像飛鳥一樣飛翔，而地球的引力，也不允許人類能夠隨心所欲身輕如燕的飛翔。你再厲害也不能違背自然定律啊，至少現在的人還沒有進化到那個程度。

中國的武術博大精深，輕功不能說它是“假的”，有些武術行家會藉助一些外力，比如竹竿，來達到自己能彈跳起幾米的高度來展示自己的輕功。有一個非常出名的紀錄片中，有一名武當派的弟子，借力竹竿，還有助跑，彈跳飛起來摘六七米之外門簷上的燈籠。可見，“輕功”是真實存的。所以總結來看，所謂可以“飛”的那種輕功，即毫不費力，信手拈來就能自由任意飛翔那種功夫，是不存在的。輕功並不能讓人的體重變輕，都得必須藉助外力，幫助自己騰空躍起。

當然了，這也算本事了，即使是能達到藉助竹竿，還有助跑這樣的外力騰空而起，具有這樣輕功本領的人，也是逐步在減少，甚至會有失傳絕跡的可能性。

看著武俠片裡的大俠，動不動就一個縱身，飛到了高處，甚至有的還能飛簷走壁，腳尖輕踏樹尖，就可以一躍數米這樣的絕技，讓我們不禁拍手說好。可是這畢竟是武俠片，存在著很多不穩定因素，還有透過各種手段來實現的。那到底大俠們飛簷走壁的功夫是否存在呢?

這裡就來解釋一下，飛簷走壁其實就是類似於輕功的意思，古人的輕功，並沒有像大家想的那樣，可以一躍數米到達屋頂或者是高空，這些都是因為現代的武俠片為了效果而特定的情節。那麼真實中的古人輕功到底是怎麼樣的呢?《北史》曾記載，禪定寺旗幡竿上繩索斷了，有沈光者口裡銜著繩索，拍竿而上，直至龍頭。事畢又透空而下，以掌拓地，倒行十餘步，時人稱為肉飛仙。這裡所說的沈光，大概可以定義為大俠，而他的功夫，確實也符合了古人所描述的那樣，是輕功。可是這裡的輕功，是依靠竹竿而一躍而起，這就說明了輕功並不能做到一躍數米，必須藉助外物才能達到更高的高度。

那麼問題就來了，既然不能飛起來，那麼哪來的飛簷走壁的絕技，這個說法又是怎麼一回事?

其實，飛簷走壁在古人的理解，大概就是能在半空的牆壁上快速地移動，然後依靠身體的靈敏而迅速轉換位置。而絕不是想象中的能從一棟高樓飛到另一棟樓上面，這樣的想法是不對的。而之所以飛簷走壁會被描述得那麼玄乎，也跟古人當時的社會與自然條件有必然的聯絡。因為當時技術不發達，不像當代的科技水平那麼高，要想到達高空，是很難的一件事。依靠建築物的高大雄偉，寄託自己欲與天比高的精神已經不能滿足了，於是就產生了輕功一說。它虛無縹緲，不一定能看到，可是卻寄予了深刻的含義。很多人都十分嚮往能有這樣的能力，於是便將這樣的思想付諸實踐，成為輕功一說。

很多古文都有記載，高手在練就輕功，往往要花費數年甚至是更多的時間來練就輕功，而且並不是所有人都能練習輕功，必須要是骨骼精奇，天資聰穎才可以。這裡所說的骨骼精奇，其實就是要符合練習輕功的身子，輕功的修煉一般是要選擇十歲左右的小孩。因為他們這時候還在生長階段，骨骼還沒發育完成，又因為他們年紀尚小，可以心無雜念的練習輕功。還有就是輕功是依靠長期的訓練，年紀較少練習輕功的時間就可以長一點。而練習輕功主要是為了訓練練習人的反應能力還有如何讓身體變得輕盈，只有身輕如燕，才能做到騰空而起。因此，我們可以看到習武之人一般身材都比較勻稱，不會出現過於肥胖的身體。古人又認為，練習輕功不僅僅是要苦練外部，還要讓內在也跟著修煉，這就出現了內功心法，這裡所說的內功心法，就是練習輕功的口訣。因此，要天資聰穎，才能領悟內功的口訣，可以事半功倍，盲目的練習並不能達到效果。

而所謂的內功，就是要練習如何運用丹田運氣來產生生物電現象，用它來抵抗地心吸引力，從而達到騰空而起，這裡的說法可能過於玄乎，實際就是抵抗地心吸引力的能力，這是是練習輕功的必備條件。古人並不知道什麼是地心吸引力，可是透過長期的氣聚丹田，會發現每次丹田裡集聚氣的時候，渾身都會充滿力量，四肢就像是有力往外面推，然後達到一定程度，就會騰空而起，久而久之，透過總結經驗，靈活地運用丹田裡的氣，就可以調節身體的力，這樣就可以控制騰空的高度，於是便成為了輕功必備的修煉方法。這裡可能也會出現一些疑問，既然人能產生抵抗地心吸引力的氣，那我只要反覆修煉，一定會達到更高的高度。其實這並不對，因為就算身體的生物電現象再怎麼厲害，也有臨界點，因此很多高手修煉到一定階段，到達臨界點之後，就無法再提高了，而輕功的能力，也達到了最大值，也無法再往上提高了。

因此，看到大俠們的飛簷走壁，可能剛開始會覺得很玄妙，不可思議，但實際是有規律的。只要掌握了技巧，加上身體條件符合練功的要求，再加以苦練，輕功也是可以練就的。