首先，我們要看看他說的是什麼？反思自己是不是真的是自己哪裡做的不對了，沒有注意到，及時改正過來，如果是他的錯，是他的不對，我們也要要理性一點點，不能拿別人的錯誤來懲罰自己，調整好心態，淡然處之。只要不是太過分，不必理會，要是欺人太甚，直接當面對峙，儘快瞭解便是。

古人云，君子坦蕩蕩。只要你行得正，就不怕小人說三道四。俗話說得好，腳正不怕鞋歪，正義的事情總是要戰勝邪惡！真善美總是要戰勝假惡醜的！為了正義的事業，死都不怕，還怕別人說壞話嗎？

靜坐常思自己過，閒談莫論他人非。背後講別人的壞話，那隻能說明講這個人的人品有問題。

真正的朋友，你有什麼不好，會當面直言不諱告訴你。當面不說背後說，不是朋友。

說完了講壞話的人，回過頭來看看自己。自己是不是真的有別人講的問題。不要一聽到被人否定的話就火冒三丈，就反感。

認真審視自己是不是真的存在別人所說的問題，有，嚴格要求自己立刻改正。錯，就承認錯。文過飾非，掩耳盜鈴，害的是自己。

不是自己的問題，只是別人誤會了。面對這種情況，理智去解釋。有些問題，真相會隨著時間慢慢顯露，無需解釋。不解釋也是一種修行。

對於刻意誹謗，無中生有的潑髒水，汙衊，我覺得更沒有必要解釋。假話就像假貨，被矇蔽的只能是一些沒有常識，缺少分辨能力和經驗的人。也是一些根本不瞭解你或是不太瞭解你的人。

瞭解你的人根本不會相信所講人的壞話，所以你也無需解釋。不瞭解你的人，解釋了也不一定被人相信。那又何必把自己有限的精力投入到無謂的事情中去呢？浪費自己的時間和精力不說，還打亂了自己的正常作息規律，被別人牽著鼻子走了，又傻又笨又蠢，還身心俱受影響，得不償失。

風物長宜放眼量。不斤斤計較，放大眼界、胸懷和格局，受益的是自己。

我自風情萬種，與世無爭。清者自清，濁者自濁。不爭不辯，不攻自破。做好自己，才是人生關鍵。

保持自己內心的寧靜，不受外界的干擾，是能力也是智慧！共勉。

被朋友背後講壞話怎麼辦？

答:清者自清，濁者自濁。

一耳進一而出，隨他她去講吧，畢竟嘴長在對方臉上，你總不能聽到他她在背後講你壞話就上前將他她的嘴巴給硬塞硬堵住不讓他她連吃飯喝水的權利也沒有吧！

當有人侮辱你的時候，要記得:獅子不會因為聽到狗吠而回頭！

雖然大家都說耳聽為虛，眼見為實，但是有些時候，親眼見到也不一定是事實，我們不能輕易就下判斷，要先搞清楚事情原委，這個朋友是事出有因身不由己，還是發自內心說的。

根據原因，如果是身不由己，我們不妨直接告訴這個朋友，有什麼問題大家可以一起解決，事情解決之後，我們可以繼續做朋友。

但是如果是發自內心說壞話，那要看你是否想要挽回這段感情。想挽回可以當面好好談一次，不想挽回直接冷處理，今後不再主動有交集。

朋友之間相處也要看緣分，有些人如果實在是沒有做朋友的緣分，我們也不必強求。我一直很喜歡一句話：

傾蓋如舊，白首如新。

就說有些人雖然是第一次見面，但卻感覺像是相處了很久的朋友，彼此之間有一些難言的默契，而另外一些人呢？雖然在一起相處很長很長一段時間，但就像剛認識一樣。

人與人之間有一種東西叫做眼緣，也有一種東西叫做相處的舒適感。朋友不在於多，而在於這個朋友是否真心，一個真心待你的朋友，不管出於什麼原因，都不會在背後說你的壞話，真正的朋友應該是有福同享，有難同當，大家就算很長時間不交流，也能快速找回熟悉感。

看問題換一種角度，講觀點升一個高度，牆裂後是磚，我是專門引玉的拋磚人——牆笑裂。