枸杞是名貴的藥材和滋補品，不管是對女人還是男人都十分有好處。不過，在日常生活中，人們對枸杞的食用方式也存在著一些疑惑。那麼，今天就來說明一下枸杞能不能生吃。

在現實生活中，對於枸杞的食用，人們大多是採用泡水以及煲湯的形式。但實際上，枸杞是能夠生吃的，李時珍也曾在在《本草匯言》中寫到枸杞果實甘甜，可直接食用。另外，枸杞生吃所發揮的功效要比泡水或是煲湯喝要好得多，這主要是因為將枸杞泡水或是煲湯時，高溫環境很容易就會破壞枸杞的營養成分。

所以從上面我們不難看出，如果想要保持枸杞的功效，我們可以多嘗試生吃枸杞。而枸杞作為一種含有豐富營養物質的中藥材，適量地生吃也能夠很好地發揮出以下功效。

一、增強人體免疫力

枸杞所含的一種枸杞多糖物質能夠增強人體非特異性免疫功能，提高人體抗病能力，對抑制腫瘤生長和細胞突變有很大的幫助。除了調節人體免疫之外，枸杞還有很好的降三高、抗輻射和護眼明目的功能。

二、補腎益精壯陽

枸杞不僅對女生補氣血有很大的用處，其實對男生補腎益精壯陽也有很大的幫助。不管是黑枸杞還是紅枸杞，都有很好的壯陽功能。另外，枸杞對補虛生精也有很好的效果，腎虛的人和精子質量不佳的男人可以適當地食用些枸杞，這對強壯身體，提高精子質量和緩解腎虛情況有很大的作用。

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。