孩子如果便秘一定要檢查以下幾個方面的問題：

【1】飲食方面

孩子如果有便秘的情況，一定要檢討吃的東西是否太過同一化，每天應當根據孩子的月齡來搭配不同的飲食，包括蔬菜、水果、適當肉類以及湯粥，主食最好是吃粗糧，這樣的飲食搭配能夠很好的幫助孩子吸收和消化，也能夠促進孩子的排便。

肉類一定要吃一些高蛋白的，容易被孩子吸收的，比如魚肉、牛肉、雞肉等，但是一定要適量，千萬不要給孩子吃過多的肉就容易造成吸收不了便秘的情況。

吃蔬菜的時候也要選擇一些粗纖維的蔬菜，比如胡蘿蔔，芹菜，西蘭花，小油菜，菠菜，白菜等等，如果孩子月齡較小，可以把這些食材打成泥兒，然後放在粥裡餵食，還可以適當的放一些乾粉或是蝦粉既能夠補充鈣質，也能夠撫養孩子的肝臟，對於孩子的生長髮育是非常好的一種做法。

給孩子吃水果的時候，一定要吃當季的、當地的水果，這樣才會比較容易被孩子吸收和消化。很多家長朋友都喜歡給孩子買一些進口的水果或是熱帶的水果，感覺這樣才是比較疼孩子，因為價格較高，孩子又比較愛吃。

熱帶的水果一般糖分比較高，所以孩子會非常喜歡吃。但是家長朋友們要知道熱帶的水果一般比較寒涼，容易造成孩子的脾胃失調，就會導致胃腸吸收緩慢，出現便秘的情況。

【2】運動方面

孩子一定要每天堅持適當的運動，在月齡比較小的時候可以做一些嬰兒被動操，再大一些的時候可以讓孩子練練蹬腿，增強肌肉的力量為走路翻身做準備，等到孩子會走的時候，每天可以和孩子一起在家裡玩玩遊戲，或是進行一些運動等等。

總之不管在孩子任何的月亮都要堅持給孩子進行適當的運動，這樣才會幫助孩子促進腸胃蠕動，以改善便秘的情況，就算是大人每天坐在椅子上一動不動，吃完了就開始工作，這樣也會造成胃腸蠕動過慢，有便秘的情況出現。

【3】喝水方面

孩子每天要喝足夠的水分才能夠幫助身體的血液迴圈以及新陳代謝，並且能夠促進腸道的蠕動和消化，這樣才能夠解決便秘的問題。在給孩子喝水的時候儘量給孩子喝溫熱的白開水，不要給孩子喝各種果汁或是飲料，乳酸菌等等，這些對孩子的生長髮育並不會起到多麼大的好處，最重要的還是要喝水。

如果有長期便秘的情況，一定要去正規的醫院進行檢查，如果有需要可以吃一些益生菌來調理。孩子月齡較小，小編建議去小兒推拿調理劑可以從根本上改善便秘的情況還可以不用打針，吃藥不傷害孩子的脾胃和肝臟。但是最好的方法還是從飲食和日常著手養成一個健康的生活習慣，孩子自然會改善便秘的情況。

不知道寶寶具體多大，不同年齡的寶寶便秘的具體方法也不太一樣。

如果是一歲以下甚至是半歲以下的寶寶，輔食新增的還比較少，如果便秘的話，可以透過吃益生菌和揉腹來解決，如果是便秘特別嚴重可以吃一點乳果糖，這個是不被腸道吸收的，主要作用就是防止腸道水分被過度吸收從而緩解便秘，具體用量可以諮詢醫生，具體月齡不同，用量不同。

如果是一歲以上的寶寶，輔食攝入已經比較全面了，那麼可以從飲食上來調理，可以多食用一些粗纖維的食物（比如紅薯）和青菜，也可以多吃一些通便的水果，比如香蕉和火龍果（注意不要吃太多，不然容易腹瀉），外加益生菌調理，幾乎兩三天就可以緩解便秘。

寶寶一般這個時間不會出現問題，可能是排便不規律或者不適應。所以父母不用太太太過在意，俗話說關心則亂。

首先要放平心態，然後再去調養孩子的排表問題。

心肺為先天之本，脾胃為後天之本。脾胃是要靠後天調養的。但是在我們小時候很少注意調養脾胃，所以承認的脾胃功能都會比較弱。

如果在寶寶這個年齡階段，排便出現問題，我們可以先從孩子的飲食方面觀察，是不是寶寶平時吃葷肉較多？吃蔬菜比較少？如果是這樣，那就要引起注意了。因為孩子在這個階段，脾胃功能相對來說還不夠強大，過多的飲食會進一步加劇脾胃消化運化負擔。所以針對這一方面，家長可以平衡一下葷素飲食，減少一些葷肉，讓孩子多吃一些蔬菜。

另外一方面，就是我們常說的口頭禪了，多喝水，雖然聽起來會突然有一點反感，但喝水確實是有很多好處的。個人建議喝水的時候，要喝溫水，不要太熱也不要是涼水，喝起來溫溫的感覺就行。喝的時候要小口小口喝，不要一飲而盡，小口喝水可以使孩子慢下來，靜下來，同時也可以體會喝水時的那份感覺。個人認為，喝水真的應該是一件享受的事情。

還有就是培養孩子按時排便的習慣。我們去醫院的時候，經常會聽到醫生問：排便規不規律？這就是在問排便的時間是否規律？排便的狀態(大便的顏色、乾溼等等)是否規律？所以，在剛開始的時候，可以督促孩子按時排便，比如早上對孩子說，要去上廁所。剛開始可能會有“逼孩子”的味道，規律的養成也是一個過程，可能也會有點痛苦。到後來慢慢規律養成，排便也會變得規律。

最後一點，如果父母還是覺得不放心，可以去醫院檢查一下，讓自己安下心來。

脾胃為後天之本，所以我們要從小調養脾胃。

適量的運動，按時按量喝水，不要等口渴了才喝水，適當吃一些火龍果低糖低熱量，香蕉已經蔬菜水果，另外孩子大便的時候可以把肥皂打溼在肛門周圍塗一層，這樣孩子大便便秘很硬會更容易拉出來，避免裂傷！