懷孕期間不能喝茶！因為喝茶回影響孩子面板！喝茶回使孩子面板變黑，因此懷孕期間不能喝茶水，還有就是茶水裡面有茶鹼，對自己胃腸也有刺激。

懷孕期間還是不喝茶水為好，不利於身體健康，實在想喝茶！建議喝原生態茶！野生茶，古樹茶，這些茶沒有化肥，沒有農藥，沒有激素，沒有香精，沒有色素。

更多茶葉知識分享，茶葉品質鑑別。

我身邊的朋友包括我老婆在內，她們在懷孕期間是沒怎麼喝過茶水的，本人也不建議在懷孕期間喝茶，雖然孕期能否喝茶和沒有確切標準的答案，但是原則上女性在懷孕期間還是可以適當的喝點茶水的，但茶葉所含成分特殊，所以並非所有的茶都適合孕婦飲用。一般來說，孕期可以適當喝點綠茶，花茶，果茶，但不能喝紅茶，準媽媽們體質各有不同，身體自然也有差異。一:綠茶；綠茶是指未經發酵的茶樹新葉，茶芽，經烘乾等工藝製作而成，色澤儲存了鮮茶葉的綠色，綠茶含有的茶多酚，礦物質，維生素等能加強孕婦的心腎功能，促消化，血液迴圈，防水腫，此外，鋅含量尤其豐富，可促進胎兒生長髮育，但要注意茶水不要過量過濃。

二:枸杞茶；枸杞茶屬於茶類飲料，用枸杞子加入菊花配製而成的，枸杞子未甘，性平適宜女性飲用，體質虛弱的孕婦適合喝枸杞茶調養身體。三:水果茶；水果茶是指將瓜果做成的茶飲料，常見的有蘋果茶、橙茶、紅棗茶、梨茶，山楂茶等，但要注意孕期不要選擇山楂茶，因為山楂對子宮有收縮作用。

孕期儘量要少喝茶水，尤其是口味重喜歡喝濃茶水的千萬要注意，茶葉中的鞣酸與人體攝入鐵會結合成人體無法吸收的複合物質，會引發妊娠貧血，胎兒也會因此出現先天性缺鐵性貧血，過量飲用茶水會增加胎動，危害胎兒的生長髮育，導致胎兒瘦小體弱，所以在孕期的女性還是儘量要少喝茶。

建議別喝，都說了茶葉鞣酸對身體鈣流失。

大肚婆都要補鈣了就少喝點。

儘量少喝，人家大煙槍都可以為生孩子戒菸，喝茶有啥呢。

知識點（敲黑板）

茶葉中除了有對寶寶發育的營養物質之外，還含有茶多酚、咖啡鹼，這兩種物質是會對身體產生刺激的，茶多酚具有降血糖的作用，咖啡鹼具有興奮神經的作用剛學會喝茶的媽媽，身體沒有適應這些刺激，喝茶就容易引起媽媽身體不適應。

一、懷孕期間和哺乳期媽媽能喝茶嗎?

關於這個問題，對於新接觸茶的媽媽，我會建議她不要喝茶，對於常年喝茶的媽媽，我會告訴她能喝，但是要少喝，有些茶類不能喝。

其實這個問題因人而異，有道是：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”這說明茶對於身體是有益的，對於身體的作用利大於弊，在於飲用量與身體的差異區別。

二、什麼樣的孕婦孕期及哺乳期不能喝茶？

剛學會喝茶的媽媽最好不要喝茶，茶葉中除了有對寶寶發育的營養物質之外，還含有茶多酚、咖啡鹼，這兩種物質是會對身體產生刺激的，茶多酚具有降血糖的作用，咖啡鹼具有興奮神經的作用剛學會喝茶的媽媽，身體沒有適應這些刺激，喝茶就容易引起媽媽身體不適應，比如：頭暈、或者神經興奮的等症狀，媽媽的身體狀況直接影響寶寶的健康，因此對於剛學會喝茶的媽媽最好不要喝茶。

三、有人說……

人類學家艾倫·麥克法蘭在《綠色黃金》裡認為，茶葉創造了英國，並使英國成為世界上最大的帝國。麥克法蘭認為英國工業革命的起源，與茶葉有莫大關係。18世紀幾個經濟最發達最活躍的地區即中國、英國和日本，同時也是茶文化最得到弘揚發展的地區。

他立論的主要依據是茶水消滅了細菌，這讓中國的唐宋時期的人免於疾病困擾，還增加了營養，這讓廣大的人口得以持續創造財富。

人口大爆炸與成活率被歸納為在沸水與茶結合的飲食層面，同樣例子也可以解釋日本14到17世紀的發展過程。日本能夠免於1817年，1831年和1850年的霍亂，也與他們全民飲茶有關。而英國全民飲茶時代，正是18和19世紀，剛好也是英國開始了工業革命，工業革命導致城市人口保障，聚集居住，更容易引發各種傳播的疾病，但英國從18世紀中葉開始，許多疾病開始減少或消失，這都歸結為英華人的飲茶習慣。

英國經濟學家麥迪森也支援這種說法，他在分析歐洲人口問題的時候說，正是因為酒和茶替代了受到汙染的水，才使得歐洲人口死亡率下降。

如果贊同艾倫·麥克法蘭的說法，那麼乾隆時期剛好是華人口增長很快的時期，從雍正十二年到乾隆二十九年，人口增長了7.7倍，達到2億人，而到道光十八年，已然是4億人口的規模。茶葉讓人口增長，而鴉片能讓人口減少，這也是道光年間大清許多官員的論調。

在中國、日本、英國，因為一些母親飲茶，所以小孩喝到的都是安全的母奶。喝熱水的習慣，同樣被布羅代爾所看重，加了茶葉的熱水更是文明進步的標誌。也因為喝茶的風尚，導致哪怕是喝白開水的人，也被視為其有飲茶的行為，這是文明史上了不起的事情。

四、總結

對於經常喝茶的孕媽或者寶媽來說，喝茶是有一定好處的，長時間喝茶，身體也已經適應茶葉中各種成分，茶葉中的營養物質對媽媽和寶寶都是有好處的，但是需要注意的就是:喝茶的濃度要比平時低很多，切勿喝濃茶。

孕期的媽媽和哺乳期的媽媽身體處於虛弱狀態，對茶葉的刺激會更加敏感，濃度太大的茶容易造成媽媽“茶醉”或者造成寶寶胎動不安，這對媽媽和寶寶都是有一定傷害的，寶寶正處於發育期，茶葉中的咖啡鹼具有興奮神經的作用，對寶寶的大腦發育會產生不良的影響，因此喝茶一定要比平時的濃度低。

總體來說，孕婦及哺乳期婦女飲茶對於身體及母乳都具有殺菌消炎的作用，是安全的，但也需要根據自身的身體狀態及需要酌量飲用。

眾所周知，茶是最健康的飲料，茶中各種營養元素對身體都有積極促進作用，但是很多茶友都在我們的後臺問，現在二胎時代來臨，孕婦越來越多，隨著生活水平的提高，大家對健康的要求也越來越高，對孕婦的飲食越來越謹慎，那麼家裡的孕婦究竟能不能喝茶？

孕婦確實可以喝茶

茶葉中富含茶多酚、氨基酸、蛋白質、維生素等，具有解毒殺菌、延緩人體衰老、降低血脂等功效，所以基於茶的這些對人體有益的功效，一般人均適合飲茶。

孕婦作為特殊群體，茶也是可以喝的，近期科學研究對飲茶習慣與胎兒健康之間的關係做了大量的資料分析，南韓的科學家研究發現，喝茶能夠降低臍血中的血鉛水平，從而降低胎兒畸形的發生。

但是，並不是所有茶都適合孕婦飲用，亂喝可能會影響孕婦和胎兒的健康，所以孕婦飲茶要有所選擇。

1、孕婦要懂得選擇性喝茶

綠茶對胎兒是最有利的，科學研究顯示：綠茶中的茶多酚能夠透過抑制高血糖，從而減少胚胎神經管缺陷，綠茶中的EGCG能有效降低胚胎的致畸率。 婦女在懷孕後期，飲用淡的綠茶對胎兒生長髮育有利。因為綠茶中富含鋅，而鋅對人體很重要，兒童缺鋅會影響發育，孕婦缺鋅則會影響胎兒發育，嚴重著還有可能導致畸形兒。

在日常生活中，常見含鋅的食品有紫菜、綠茶、可可粉、芝麻等，其中綠茶以綠茶含量最高，每日飲用3-5g普通綠茶所沖泡的2~3杯茶水，即可滿足人體對於鋅的需求。

但是體質虛弱的孕婦，特別是妊娠反應很重的孕婦，就要適當喝一點溫性茶，這裡給大家推薦紅茶，紅茶性溫，有暖胃的作用，適合妊娠反應較重的孕婦。

2、避免濃茶，注意適量

孕婦飲茶必須適量，飲茶過度會影響胎兒對鐵的吸收。並且孕婦飲茶最好在80-85℃水溫下隨泡隨飲，不要衝泡過度或放置過長時間再飲用。孕婦也要避免喝濃茶，也不要在晚飯後喝茶，因為晚飯後喝茶有可能會影響到孕婦的睡眠。

準媽媽可以喝茶，但並不是所有的茶都能喝。因為等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要覺得茶跟“咖啡”不沾邊就低估它的威力。

綠茶含鋅量豐富，鋅對寶寶的正常發育有重要作用，準媽媽每天喝不超過936ml的綠茶，中等濃度，是可以的。

紅茶的浸出液中含鋅量非常少，咖啡因的含量則要比綠茶高，準媽媽實在要喝，每天的量不能超過392ml，中等濃度。

濃茶中的咖啡因含量最高，喝太多會刺激胎兒，甚至危害胎兒的生長髮育，所以準媽媽儘量少喝。

建議孕期準媽媽從起床後開始，時間規律的喝水，不要等口渴了才去喝。一天最好1700ml~1900ml

除了茶之外，孕期還有以下這些不能喝：

1、咖啡：咖啡內含有咖啡因，每天攝入的咖啡因量太多，會增加流產的機率。每天不超過200mg，建議孕期還是不要飲用咖啡，偶爾一杯沒關係，不會對胎兒產生很大的影響。

2、乳酸飲料：雖然穿著“乳”的外衣，但實際上都是飲料，添加了大量的糖以及各種新增劑，準媽媽能不喝就不喝。

3、酒：酒是準媽媽的大忌，可能會導致胎兒出現身體缺陷、智力或認知障礙。所以，作為準媽媽，一定不要喝酒。且酒精沒有安全攝入量，喝的越多，胎兒出現缺陷的風險就越大。

懷孕期間孕媽媽可以下載G動APP進行鍛鍊，能改善孕期出現的漏尿，盆底肌鬆弛，便秘等現象，還能讓順產快速的完成。

4、果汁：果汁雖然酸酸甜甜口感好，很多人都喜歡，但現在要告訴你，懷孕了要少喝，喝多了妊娠糖尿病分分鐘找上你，不利於胎兒發育。

準媽媽可以喝茶，但並不是所有的茶都能喝。因為等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要覺得茶跟“咖啡”不沾邊就低估它的威力。

綠茶含鋅量豐富，鋅對寶寶的正常發育有重要作用，準媽媽每天喝不超過936ml的綠茶，中等濃度，是可以的。

紅茶的浸出液中含鋅量非常少，咖啡因的含量則要比綠茶高，準媽媽實在要喝，每天的量不能超過392ml，中等濃度。

濃茶中的咖啡因含量最高，喝太多會刺激胎兒，甚至危害胎兒的生長髮育，所以準媽媽儘量少喝。

建議孕期準媽媽從起床後開始，時間規律的喝水，不要等口渴了才去喝。一天最好1700ml~1900ml

除了茶之外，孕期還有以下這些不能喝：

1、咖啡：咖啡內含有咖啡因，每天攝入的咖啡因量太多，會增加流產的機率。每天不超過200mg，建議孕期還是不要飲用咖啡，偶爾一杯沒關係，不會對胎兒產生很大的影響。

2、乳酸飲料：雖然穿著“乳”的外衣，但實際上都是飲料，添加了大量的糖以及各種新增劑，準媽媽能不喝就不喝。

3、酒：酒是準媽媽的大忌，可能會導致胎兒出現身體缺陷、智力或認知障礙。所以，作為準媽媽，一定不要喝酒。且酒精沒有安全攝入量，喝的越多，胎兒出現缺陷的風險就越大。

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4、果汁：果汁雖然酸酸甜甜口感好，很多人都喜歡，但現在要告訴你，懷孕了要少喝，喝多了妊娠糖尿病分分鐘找上你，不利於胎兒發育。

準媽媽可以喝茶，但並不是所有的茶都能喝。因為等量的茶和咖啡，茶的咖啡因含量是比咖啡高的，所以不要覺得茶跟“咖啡”不沾邊就低估它的威力。

綠茶含鋅量豐富，鋅對寶寶的正常發育有重要作用，準媽媽每天喝不超過936ml的綠茶，中等濃度，是可以的。

紅茶的浸出液中含鋅量非常少，咖啡因的含量則要比綠茶高，準媽媽實在要喝，每天的量不能超過392ml，中等濃度。

濃茶中的咖啡因含量最高，喝太多會刺激胎兒，甚至危害胎兒的生長髮育，所以準媽媽儘量少喝。

建議孕期準媽媽從起床後開始，時間規律的喝水，不要等口渴了才去喝。一天最好1700ml~1900ml

除了茶之外，孕期還有以下這些不能喝：

1、咖啡：咖啡內含有咖啡因，每天攝入的咖啡因量太多，會增加流產的機率。每天不超過200mg，建議孕期還是不要飲用咖啡，偶爾一杯沒關係，不會對胎兒產生很大的影響。

2、乳酸飲料：雖然穿著“乳”的外衣，但實際上都是飲料，添加了大量的糖以及各種新增劑，準媽媽能不喝就不喝。

3、酒：酒是準媽媽的大忌，可能會導致胎兒出現身體缺陷、智力或認知障礙。所以，作為準媽媽，一定不要喝酒。且酒精沒有安全攝入量，喝的越多，胎兒出現缺陷的風險就越大。

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4、果汁：果汁雖然酸酸甜甜口感好，很多人都喜歡，但現在要告訴你，懷孕了要少喝，喝多了妊娠糖尿病分分鐘找上你，不利於胎兒發育。