如果正宗的辣條是豆製品有益，但目前市場上很多都是麵粉做的，只是吃個口味而已！不過辣條建議少食，對胃刺激比較大！

吃辣條一定要有量，吃多了肯定會對身體不好了，辣條裡含有很多的新增劑，吃了對人身體有害，建議最好不要吃，特別是小孩子。

直白點說【短期看不出影響，沒有營養】

辣條為解饞而生，如果你確實想吃，來一點點無大礙，但切忌大量的長期的食用！

【辣條 壞處：】

1、化工合成品太多，香精味重，敗胃口

2、加重腎臟負擔，引起便秘、胃炎、面板等問題

3、記憶裡衰退，致癌

4、小孩子最好不吃，影響發育

以上！

啥叫有害？啥叫有營養？看你吃的多與少了，少吃一點，就是有營養，吃多了，肯定就有害。就像我們喝酒一樣，少喝點，強生健體，喝多了，可能要你命。

辣條屬於豆製品做的，現在商家為了吸取暴利，用麵粉代替了豆製品，其實這些影響都不大的。

辣條吃多了容易引起急性腸胃炎，上吐下瀉的，會很嚴重，辣條裡面的新增劑太多，吃多了會致癌，會損害肝臟，衛生不合格等等。

如果是自己加工做的可以吃點，沒有那麼多的食品新增劑啥的，商店和超市賣的就少吃為好，最好別吃，就像五毛錢一袋的辣絲，五毛錢的東西那麼一袋，想想也不能吃吧！現在有的東西胡亂新增東西，對身體都沒有好處的，如果自己實在是太想吃了就可以自己做點，做法網上應該都有，簡單點的，最起碼比買的安全點。

有的零食還是少吃，膨化食品啊，一些小食品，吃多了沒有什麼好處的，尤其孩子們，身體抵抗力沒有那麼好，都建議少吃為好。

辣條好吃，但並不健康，對腸胃刺激大，不建議多吃，嘗試下味就好，特別是很多不合格的加工廠，衛生，安全都是問題，各種新增劑……小孩都愛吃也經常有發現口舌生瘡的現象

或者實在喜歡，可以自己在家制作簡單的辣條也是可以的，乾淨，衛生，安全美味

製作原料可以選擇腐竹或幹豆皮

香料：粗辣椒粉，芝麻，胡椒粉，五香粉，花椒粉，孜然粉，蔥頭

腐竹500克

清理灰塵髒物，不洗直接扳成長段備用

準備碗一個，加入粗辣椒粉小半碗，芝麻1湯匙，胡椒粉1茶匙，五香粉1茶匙，花椒粉1茶匙，孜然粉1茶匙，適量蔥末，全部攪拌均勻備用

熱鍋下適量花生油（一碗的量大概）五成熱小火，放少量腐竹段炸至蓬鬆微黃即可（也就幾秒的時間）撈起，將所有腐竹如此輪流炸一遍（注意火候千萬別大容易炸焦）炸完腐竹後

油留鍋（大概大半碗的量，不夠就加油），中小火加熱至6-7成熱直接關火，先取一半熱油淋到辣椒碗中馬上用筷子攪拌均勻，繼續淋上鍋內剩餘熱油，繼續攪拌均勻備用（油很燙操作要注意安全喔）

鍋內加半碗水，醬油3湯匙，味精適量，料酒1湯匙，半茶匙鹽，半湯匙白糖，中小火煮化，倒入炸好的腐竹翻炒均勻轉小火蓋上蓋子燜2-3分鐘到腐竹柔軟，中火收汁，倒入香辣油翻炒均勻小火收汁至無水份即可

（幹豆皮可以直接不用炸，切寬片長條，按後面的步驟操作即可）

希望大家會喜歡，記住喔，我是小家廚

消遣品而已，要說營養價值還真沒有。建議偶爾吃可以，不宜多吃，要是女票喜歡吃辣條的話就多帶她出去，吃點好吃的，不要讓她經常吃辣條，會肚子不舒服的。或者她喜歡吃辣條的時候，動手做一點好的給她吃，一定要記得，辣條偶爾吃可以，但是身體是自己的，女票的身體也是你的，所以很重要。

適量是對身體有幫助的，辣條是豆製品，有身體需要的某些元素！但是由於利潤大，黑作坊比較多，一定要選擇品牌較大，受眾面廣的辣條

辣沒關係，關鍵是現在的辣條製造過程太髒，加入太多化學品來調味，吃多了不知道人會變成什以樣子，反正絕對是百害無一利，看過生產車間的絕對不會吃！我家小孩以前看別人吃得津津有味，也想嘗一試，我就讓他買了一包，等他吃了兩根我再在網上找個生產車間的圖片給他看，看完他嘔得不行，剩下的全丟了！

吃辣條會刺激胃，並且辣條裡面新增劑很多，吃多了沒什麼好處。

辣條是麵粉做的，營養肯定是有點的，少的可以忽略不計，還是壞處比較多。所以還是少吃吧。

既然想吃辣條，更多的是追求味道上的滿足，考慮個營養問題幹嘛？吃起來爽就完事了。

個人認為常吃辣條還是對身體不好，辣條調味料過重甚至還有新增劑，只能滿足口味，但好像沒什麼營養。

辣條，是一種休閒食品，味道就是很夠勁，解解嘴饞罷了，健康到是談不上！

辣條吃多了不好，偶爾當零食吃還是可以的

本人是不吃的，它只是休閒食品，談不上有營養，還刺激胃，裡面的新增劑太多。偶爾吃一點點還差不多。