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1 # 要努力啊0
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2 # 丙志堂
是我的話我會選擇早起10分鐘，如果真的來不及刷牙先喝口水漱漱口，在路上的時候還可以嚼口香糖。當然如果你不經常和人面對面交流，可以一直不刷牙，如果需要和人交流，還是要養成早起刷牙的習慣滴
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3 # 木易楊楊
刷牙其實就是幾分鐘的事情。早上不刷牙口氣會比較重，講話有損自己的形象，周圍人的感受也不會太好。如果實在是來不及那就嘴巴里含一口水邊走邊漱，多重複幾次，說話的時候可以稍微遮擋一下嘴巴，避免尷尬
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4 # 多多爺爺
題主問 早上來不及刷牙怎麼辦？
好辦，改為每天早餐後和睡覺前刷牙。
早晨起晚了趕不上刷牙，只需用溫水嗽嗽嘴，因為晚餐後刷了牙，嘴巴里沒有食物殘留第二天早上就不會有異味，不影響你上班工作，與別人談話不會尷尬。
我是20年來都是每日三餐後刷牙，說說我為什麼這麼做？和這麼做的體會：
一，為什麼要餐後刷牙？
我以前和一般人一樣每天早晨起來刷牙。20年前我50歲時下臼齒壞了一棵，牙疼的應了一句古話”牙疼不是病，疼起來要人命”。吃東西疼的更厲害，最後吃豆腐都疼。
按牙醫的治療方案，在疼痛稍好點時先拔掉了壞牙，又等了幾個月到縣醫院去做了牙齒模型，縣醫院寄到省城牙齒專科醫院訂做假牙，最後給我裝上假牙。 這棵假牙是用不鏽鋼框架套在壞牙兩邊的臼齒上來固定的，裝假牙時醫生囑咐每天餐後必須刷牙，以保持假牙清潔。 知道了牙疼厲害的我從此每天餐後刷牙，每天至少3次，即使外出旅行也儘量創造條件餐後刷牙。20年的堅持好處多多。
二，餐後刷牙的好處。
l，以前一天早上刷一次牙，早晨起來嘴巴里發苦，呼氣有異味，特別是感冒時早上口臭味道大。改為餐後刷牙一段時間後，早晨口臭現象沒有了，口氣清新很多，早上起來只需用溫水嗽嗽嘴就可飲水和吃早餐。
2，假牙把壞牙兩側的臼齒固定在一起，加上每天刷3次牙保持口腔清潔，20年來沒有再受牙疼之苦，再沒有壞過牙，包括有假牙的左側，兩邊牙齒都能咀嚼硬食物。70歲人自我感覺良好。
3，堅持每天3次刷牙，刷牙時先洗手，刷牙後再用左手輕鬆取下假牙用牙刷洗刷後再裝上，20年了這棵假牙還跟新的一樣，假牙使用壽命長免去了重複做假牙磨合之苦。我現在洗手取下來拍個照，請見配圖。
三，餐後刷牙有時真能節約時間。 我是一個騎行愛好者，騎長途時早上6點左右就上路騎車，起床後洗把臉，漱漱口喝點水就能上路，倒真的能省點刷牙的時間。
年輕人工作壓力大，晚上睡的遲，早上起床沒有時間吃早餐和刷牙很正常。但人的口腔衛生太重要，牙齒一定得保護好，還是養成早睡早起，早餐後刷牙生活習慣好，特別是晚上刷牙很重要，早上趕不上刷牙不要緊，吃了早飯刷牙真正好，如果早飯都趕不上吃也不要緊，午飯後刷牙也很好。 牙好，身休好，你們到老了就知道牙齒的重要了，年輕時就要注意保持口腔衛生和保護牙齒。祝題主牙好身體好。
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5 # 口腔健康研究所
9點鐘上班拖到8點半才起床，幸運的話趕在8點59分打卡，不幸的話就等著捱罵扣獎金，一是因為有拖延症，二是因為被窩太暖了.....
經過多次實測，本人掌握一套賴床不遲到大法，能在8點半起床還是準時打卡喔
1. 睡覺先穿打底衣、打底褲很多人睡覺喜歡穿厚厚的睡衣，比如下面這種，這種雖然暖，但是第二天醒來脫下來換衣服又會耽誤時間。
所以建議穿以下這種，起床直接套毛衣、外套、牛仔褲，完美！
2. 關於刷牙問題在急急忙忙趕不及刷牙的情況下，直接用泡沫漱口水，這個比一般漱口水溫和，不辣口
使用的時候只要輕輕按壓，就會有非常豐富的泡沫，把泡沫含在嘴裡，就像含了不會化的棉花糖，含在嘴裡漱口五秒鐘，再吐出來就好啦！除了去口氣，殺菌也是槓槓的。
如果連漱口的時間都沒有那就直接放在包包裡面，很方便~
3. 化妝和頭髮問題這個是大多數懶女孩的煩惱，既不想起床，又不想邋邋遢遢見人，那怎麼辦呢？頭髮可以直接帶個帽子，貝雷帽和毛線帽既潮流又保暖，是個不錯的選擇。
趕著上班怎麼有時間化妝呢？現在有素顏霜和晚安粉啊，像塗面霜那樣塗勻素顏霜
加打一點晚安粉增強一下持妝效果，再加一個口紅，美美的上班去啦！
希望這個【賴床不遲到大法】能幫到你們喔！
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6 # 南方健康
在公司準備一把牙刷，隨時都可以刷牙了，我和很多同事都會在單位有準備牙刷，其實午餐後建議也抽時間刷牙，保護牙齒健康，口氣清新何樂而不為呢！
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7 # 使用者3246073179980
您這種情況對牙齒保護很不利，有的人認為一晚上也沒有吃東西，按道理來說就不用刷牙了，但是夜晚睡覺時，身體也在正常運轉代謝，口腔中也會滋生細菌，因此，早晚刷牙是有科學依據的。溫馨提示：還有其他疑問請諮詢北海牙博士口腔線上專家
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刷牙也就幾分鐘的事，最好還是抽出時間來刷一刷，如果實在來不及的話，就用簌口水代替，但是要準備一盒口香糖，感覺嘴裡有味了就嚼一嚼，千萬不要帶著口氣和別人說話，這樣別人對你的印象就大打折扣了。如果是常常來不及刷牙的話，就要三餐飯後刷牙，晚上睡覺前也要刷，平時也要少吃辛辣的食物，這樣早上用完簌口水後，也不會有太大的問題。如果是有約會建議還是要好好清潔牙齒，雖然是小細節，但是你想想你和朋友聊的火熱的時候難免會有近距離的接觸，然後對方會感受到你嘴裡的異味，難免會有些尷尬。如果是著急上班可以先用簌口水，等到了公司在刷牙也行，當心不要被領導發現喔。日常生活中還是要多注意口腔的清潔，定期到正規醫院做潔牙和口腔清洗，這樣對自己的健康也有好處，畢竟病從口入嘛！常備口香糖，三餐飯後嚼一嚼，既能消除食物殘渣又能清新口氣，多好啊！還有一個簡單的辦法，嚼一粒生花生，一定要嚼碎還不能咽掉，嚼5分鐘就行了，這個效果也是不錯的，但一定得是生的花生粒。