靜，以靜治動。

安，以後果安當下。

心，以寬厚療悲傷。

我就是這樣調節自己的。

人生是一場修行

既來之 則安之

前途是光明的 道路是曲折的

成人以後最大的痛苦，

是發現那些要經歷的痛苦的程度遠遠超過自己的想象和承受能力，

但是能陪伴的卻是無人能說無人能解的孤獨，這份孤獨，冷到骨子裡

我們常說的成長

就是學會好多話默默嚥下

然後一次次說服自己、自己揣化、自己消化，然後風輕雲淡

在黑夜裡等待黎明是一個漫長的過程那些苦和孤獨，只能靠自己撐過來

能哭著吃飯的人，一定能堅強地活下去。

不要讓自己配不上當初的野心，還辜負了曾經遭遇過的苦難。

人生如果不努力，那就真的是人生開頭難、中間難、結尾難了……

願所有努力生活的人，都能被溫柔以待。

“聽媽媽講那過去的事情”，

“去換個環境吧”，

“強大內心，有智慧，有能力鹹魚翻身”

“得道多助，失道寡助，堅持讓使你想不開的人得到懲罰哪一天”

“兵來將擋，水來土掩，黑暗終將遮不住光明”

“以其人之道，還其人之身”。

洗完澡後，頭腦清醒一下，坐在那休息會，突然，自已感覺，和前面想法不一樣，心情好起來，不是原來那麼較真，計較，誰的理，誰的錯，真的奇怪了，反而心胸廣闊，開朗許多，準備第二天上班向同事道欠，好好勾通一下，把工作更幹好！這件事令自已都沒想到，怎麼去洗一下澡，變化這樣大。

為此人遇到想不開的事，一定記得，換個想法，換個動作，換個思維，換個心情，換地點，換個時間，換個勾通場合，也就會許改變了心情，心態會調整好起來，是真的，不能經帖進死胡洞，永遠不出來，長時間，是要死的，憋出命來的。

透過這一個洗澡的小動作，改變了極其，糟糕的心情，心態，使自已心明似鏡似的，開闊。改變了心中，事前一堆，亂七八糟的想法。從這件小事中總結到，遇到不開的事情，解決的方法各種各樣，如多找朋友喝喝酒，打個小牌，談談心，去娛樂場所鍛鍊身體，去公園草地走一走，散散步，等等等等，想找到開心豌，到處都有，能幫你走出困境，泥潭。重新振作起來，甚至比以前，勇氣，幹勁，決定，更堅決，更大。

洗個澡，睡一覺，醒來一切，什麼都沒發生，發現只有，自已的心寬了，世界變的更大了一一

想不開？你有資格嗎？憑什麼想不開？生活本就不是盡善盡美盡如人意的，每個人都有每個人的煩惱、艱辛、不容易，看看身邊的人，很有可能有的還不如你，別拿別人的長處擊自己的短處，人嘛，就是活到老學到老的事，一輩子都在摔跤、爬起來，拍拍塵土繼續走，這樣繁瑣的過程中，不斷成長，越變越好，心態必須放正，知足常樂，隨遇而安。心情不好時，聽聽歌，看場電影，靜靜思考，彷彿充電……樂觀想想美好的生活。

首先要知道什麼事，想不開？為什麼要想不開？每個人都生活在群體裡，每天都有一些想不明白的事，可以想不明白，但不能想不開，也許你認為我在說大道理，不是！我想不開的事多了，想不開，就不想了，都想不開了，還想做什麼？

去想能想開的事，去做有益的事，去做有興趣的事，為什麼總去想，那些想不開的事呢？

我的宗旨，想的通的是事兒，想不通的不是事兒，想不開的不想，人生苦短，每天忙的腳朝天，還有時間去想不開嗎？有想不開的事，我送你四個字，“自找苦悶”。放著那麼多美好不想，偏要想不開，何其自尋煩惱呢？

去想美好的事，沒有美的，就假想，設想，遐想。但一定要想美事，那麼就沒有想不開的了，凡事裝傻，別太精了，像我似得傻的冒泡，把別人罵你的話都當成讚美，你還能有想不開嗎？換個角度想想！好！想開了，哈哈。對吧！

生活是自己的，人生是自己的，好好生活，快樂生活，不傷害誰，不祈求誰，快意自己的人生，別瞎想，因為瞎想沒用，能樂就樂，不能樂找樂。哇人生完美了。

謝謝邀請。在人的一生中，總會有想不開的事情，總會有想不開的時候，沒有整個里程都一凡帆風順的。遇到不順的時候，想不開的時候，調節心態是十分必要的。但這種調節，卻往往是不能刻意去調節的，人越是想調好越是調不好，越是想想開越是想不開。這種時候不想是最好的辦法，洗個澡，睡一覺，或許醒來就是另一番天地。洗澡可以洗去身上的汙垢，或許還能帶走一些不良情緒。睡覺可以補充能量。很多想不開的事兒，在睡覺的過程中應刃而解，心情豁然開朗。這是第一種方法。第二種方法是堅持，眼看著前途渺茫沒有出路。也不要放棄，不做多想，閉上眼再往前邁一步，或許就會出現不一樣的景象。那叫“山窮水盡疑無路，柳岸花明又一村”。第三種方法，停止原來的思路，換一個角度再想，或許那個問題就是非常簡單的，非常清晰的。第四種為意念轉移法。不去想這件事，去想一些不挨邊的事兒，想一些輕鬆愉快的事兒，心情好了事情就會變得不一樣。隨著時間的推移，事物會呈現出不一樣的變化。而這些變化往往跟自己的心情有很大的關係。最後用毛主席的一句話，“我們的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣”。

人有想不開的事情，這也是正常的，由於人的認知有侷限性，缺乏足夠的能力對事物做出合理的判斷，易引發焦慮和不安的情緒！為了轉換這種不良情緒，有必要適當調節自己的心態：

平心靜氣，釋放壓力

找個安靜的地方，坐下來，試著放空大腦，什麼都不用想，迴歸自我，試著接受自己，讓心歸零，我可以從現在開始，忘掉不愉快，開心起來！放上一曲舒緩柔和的音樂，每天給自己一個單獨的空間，在獨處中釋放...

閱讀是最好的良藥

讀書，開拓視野，開闊心胸，在書裡遨遊時，你會懂得以一種坦然的心態來面對生活中的問題，也許問題中隱藏著很多珍貴的資源，多思考，多去觀察生活中的點點滴滴，或許事實並非是你想不開的樣子，也許就是一個轉念！

學會微笑著承受

訓練自己的承受力，問題無大小，應對能力卻有強弱之分，有的人遭遇挫折時，學會了堅持，尋找到不足，想辦法克服困難，面對現實！而有的人遇到困難，萎靡不振，失去了鬥志，只好一生無為！所以應學習面對問題，挑戰自我，微笑接受！

放下固執，靈活變通

遇事不鑽牛角尖，學習集思廣義，增加資訊量，提高自我意識。條條大路通羅馬，只要目標相同，善靈活運用多種方法，又便捷又輕鬆，你會發現解決問題並非難事，只要用心，一切都不是問題！

只要我們能在生活中學會隨時調整自己的心態，以積極樂觀的思想面對，那我們的人生將是充滿樂趣的！

1.首先應該樂觀的去面對每一件事情。人的一生只有這一次，每一件事情，都是屬於我們自己的記憶、經歷。生活是千變萬化的，難免會有很多不順心的事情，如果你每件事情都那麼消極，不開心，試想一下，那你的人生是多麼沒有意思。為了讓自己有一個自己滿意的人生，那麼我們就應該樂觀、積極的去面對每一件事情。

2.去做能讓自己開心的事情。每個人都有自己喜歡做的事情，但是在生氣或者心情低落的時候，我們做什麼都不開心。其實可以在心情好的時候，記錄下自己喜歡做的事情，或者喜歡還沒有做的事情，在心情低落的時候，就拋棄所有想法，去做自己喜歡做的事情。比如：買一件自己特別喜歡的衣服，獎勵一下自己。又或者出去進行一個短期旅行，給自己放一個假。如果懶得話，可以在家找一個自己覺得舒服得姿勢，可以聽一聽自己喜歡得音樂、自己喜歡看的書等等。

3.人生就這麼一次，我們應該不留遺憾的去度過這一生。當你心情低落的時候，在懷疑自己的時候，時間也在緩慢流逝，我覺得我們不應該把時間浪費在這樣的情緒下。當我們心情低落的時候，可以自我進行暗示，往好的方面想。

希望每個人都能愉快的度過每一天，而且每天都是充實的！

遇到想不開的事情，首先要學會換位思考從不同的角度去尋找事情陷入僵化的緣由，其次透過學習尋找解決問題的突破口，再次與親朋好友共同探討問題尋找解決問題的種種途徑。沒有想不開的事情，只要不偏離正常思索的軌道，總會走出煩惱的控制。