感謝邀請.我家寶寶一歲左右每次吃飯要爺爺奶奶追著吃飯，要不玩著才吃飯。這讓我頭疼不易。要知道追著吃飯寶寶是胃消化不好。後來才知道要讓寶寶獨立吃飯必須做到以下幾點1.飯菜要豐富多樣色相味俱全，可以說既有賣相又有吃像，但是如果寶寶還是很挑嘴的話就只有要有寶寶喜歡吃的飯菜。

2.帶著寶寶多運動運動量大吃飯就好，零食不亂給吃，尤其是糖傷脾胃吃下去就不會好好吃飯，如果實在是要吃零食請在飯後適當吃些。3.寶寶不餓不要追著吃，吃多少由他自己說的算，不要強制要求吃，多了不消化更容易食傷

4.可以約上同齡寶寶一起吃飯看到別的寶寶想吃寶寶自然不會挑嘴也覺得飯菜很好吃。5.可以先在吃飯前形容一些飯菜的美味，哇！好好吃呀寶寶不喜歡吃，寶寶一聽好吃美味會跟你搶著要吃，或者是玩互為食得遊戲大人吃一口要寶寶喂一口。6狠心餓一頓，寶寶餓了自然會尋找吃的。如果實在是因為挑食引起的吧不吃只有換其他花樣吃。7.多鼓勵寶寶自己用勺吃飯。8.有些覺得買個餐椅自己做起吃，或是買個好看的餐具，做個圖案出來讓寶寶自己吃飯有必要的話也可以買一個。

另外夏天天氣炎熱味覺功能低，可以給寶寶吃點酸來開胃如飯裡面放些西紅柿，或是吃些酸奶，山楂等來開胃。

我家孩子學會吃飯，似乎是自然而然的事情，並沒有刻意的去練習，而是他自己主動學會的。

那時候，孩子還沒有滿一歲，平時，他都是奶奶喂他吃粥的。那天，奶奶有點忙，就把粥裝碗裡，打算等粥涼了後，再喂他。

孩子或許是餓了，他看到奶奶在忙，他就拿著自己平時吃飯坐著的凳子，坐到桌子旁邊，自己開始，笨拙的嘗試著，拿起碗裡的勺子，裝了粥，往自己口裡送。

等奶奶忙完，轉身去看的時候，他已經吃了不少粥進嘴裡，雖然桌面上、桌底下撒了不少的粥，但是，他還是把一些粥裝進了自己的嘴巴里。

從那天后，他嚐到了自己吃飯的樂趣，就開始要自己吃飯了，不肯讓別人喂。

於是，孩子就一邊吃飯，一邊掉飯的學會了自己吃飯。

1、不到飯點不給吃東西，並且養成良好的吃飯儀式感。

2、少給孩子吃零食，餓了就吃飯，做他喜歡吃的飯菜。

3、孩子自己動手吃飯，食物掉地上的時候，大人不能進行斥責，而是要進行鼓勵。

總之，要讓寶寶自己學會吃飯，先是讓寶寶知道並理解，餓了以後，是要吃飯的，並且，多做寶寶喜歡吃的飯菜，讓寶寶覺得，自己吃飯是一件很有趣、很開心的事情。

首先，要給寶寶營造一個安靜的用餐氛圍，吃飯的時候，包括家長在內，不要開電視或者iPad，也不要在寶寶吃飯的時候逗孩子，這樣做不但會影響寶寶的專注力，同時也會影響孩子的消化能力，對健康沒有好處。

接下來，可以給年幼的孩子準備專用的座椅和餐具，保證寶寶在自己吃飯時候的安全與舒適，可以用一些顏色鮮豔、材料安全的餐具，來提高寶寶自己吃飯的興趣。

在寶寶吃飯的過程中，家長不要過多幹涉。年幼的寶寶吃飯，難免會飯菜掉的比吃的多，有的家長看著著急，要麼越俎代庖，要麼不停嘮叨，這樣會導致寶寶對自己吃飯這件事情產生牴觸心理，想讓寶寶學會吃飯就更難了。正確的做法是，在寶寶“偶爾”把飯正確地吃到嘴裡的時候，爸爸媽媽要大聲地表揚、鼓勵，他就會對自己吃飯這件事情興趣越濃，堅持下去，寶寶很快就能能夠自己獨立吃飯了。

當然，給寶寶一些適當的選擇機會，也會讓他更願意自己吃飯。比如在做飯、購買食材之前，問問寶寶想吃什麼（前提是你給他的選項都是能夠實現的），由寶寶自己作出決定的飯菜，也會在一定程度上促進他自己吃飯的意願和興趣。

讓寶寶自己學會吃飯，這個真的不用教，慢慢的寶寶就會自己吃了。剛開始可以讓孩子嘗試用勺子吃些水果塊（例如：蘋果丁、桃丁等等），不建議讓孩子直接用勺吃飯，那簡直是對家長的一種懲罰，雖然給孩子帶上圍嘴，但孩子的身上，吃飯的桌子，地上還是到處都是，需要很長時間，尤其是一個人帶孩子的家長，實在是沒有那份精力。

我家寶小時候經常是大人餵飯，只有吃水果的時候才讓自己用勺吃。我家寶上幼兒園後，沒幾天就自己會吃了。前兩天寶寶突然告訴我想用筷子吃飯，然後我就給準備一雙小筷子，沒過幾天，這不筷子也用得溜溜的。

現在我家寶4歲多，勺子和筷子都會自己用了。所以個人覺得孩子只要到那個階段，這些技能自然就會了，是不用大人教的，就和孩子學說話、學走路一樣，自然而然的，家長不用費太多的精力在這方面。