健忘:

真得是一孕傻三年，常常是上一秒想到的事情話想說的話，下一秒就會變成我要幹什麼，我為什麼會在這。

脫髮:

屋子裡到處都是自己的頭髮，每次梳頭都掉一大把。尤其是洗頭的時候，掉得懷疑人生了。

身材走樣:

生完孩子大半年，肚子還是鼓鼓的，看上去像是懷孕四五個月了，經常被人問什麼時候預產期。而且戒奶後乳房下垂嚴重，難看死了。

腰痠背痛:

因為有要照顧寶寶，還要打掃家務弄得腰肌勞損，經常腰痠背痛，尤其是剖腹產，因為打了麻醉的關係，更加厲害了。

說多了都是淚啊

因為我懷孕後期非常胖，所以一直盼著生完孩子減肥，最少先卸貨20斤。誰知道生完當天，我滿心歡喜在體重秤上一站，才卸了10斤。依然是大肚子，像還揣著個老二。依然是膀大腰圓，虎背熊腰。不過出了滿月，就瘦了10多斤，到5個月上班的時候，已經完全恢復到懷孕之前的體重，當時的衣服都可以穿了。雖然體重恢復了，但是身體整個的感覺已經和沒生孩子之前不一樣了。

四肢的肉變鬆：無論是胳膊還是大腿，都沒有以前的緊實了，因為我一直跑步，所以小腿很結實，硬硬的全是肌肉，可是生完孩子都不見了，摸上去鬆鬆軟軟的。

腹部和大腿有妊娠紋：雖然我一直抹著防妊娠紋的護膚油，但是生完之後在下腹部和大腿根部還是出現了妊娠紋，可能是我太胖了。不過我的妊娠紋大概是1年左右就恢復了，只有淺淺的白道道，不仔細看不容易發現。有些人會留下黑黑的“溝壑”紋，非常明顯。估計抹了護膚油的原因，即使有紋但是因為一直有油脂滋潤，所以沒有傷害到面板。

乳房下垂：這可能和母乳餵養有關係，一旦不餵母乳，乳房就下垂了。經常做按摩會好一些，雖然不能恢復到少女時的圓潤，但也不至於像兩隻口袋的樣子。

腳長大了：懷孕前我的腳是36-37碼，對於我這個身高剛剛合適，可是生完孩子腳大了，不知道是受不了委屈還是骨骼真的變形，得穿37-38碼的鞋，很多人都說生完小孩腳會大一碼的。

手關節痠疼：尤其是右手指關節，如果長時間用涼水或是受涼沒帶手套，就會有酸漲的感覺，不知道和我產後用吸奶器有沒有關係。那時候沒有電動吸奶器，我用的是貝親的那種手壓的。用了幾天，就有關節漲的感覺，以為是用水的原因，所以即使是溫熱的水也儘量少用。不知道這算不算下的月子病，剛開始幾年明顯一些，最近幾年好像沒感覺了，是養好了也說不定。

臉上長斑：在臉頰的部分，主要是左側，有淡淡的斑。右眼頰的部分也有一點，不明顯。我本身不喜歡護膚，更不太注意面板的保護，臉上長的斑不光是生孩子和我自己不注意護膚也有關係。但總是買來護膚品用不了幾次，新鮮勁過去就懶的用。估計上輩子頭胎性別搞錯了，粗粗拉拉的倒像個男的。

每個人生完小孩之後，身體都會有不同程度的變化。接受就可以，這些變化都是正常的。適時的加強鍛鍊，身體還是可以恢復到從前的狀態的。

產婦產後在子宮、乳房、迴圈系統、消化系統、泌尿系統、內分泌等方面均有較明顯的變化，主要包括：

1、子宮的變化：子宮的大小和重量不斷變小，大約在產後6周恢復到孕前的大小；孩子分娩後，會遺留部分蛻膜，不斷地發生變性、壞死、脫落，形成惡露的一部分排出；分娩時經常會發生宮頸外口輕度裂傷，產後，產婦宮頸外口會變成“一”字形的橫裂。

2、產後陰道腔變大，黏膜水腫。

3、分娩可造成盆底肌肉和筋膜彈性減弱，若恢復不良，可造成陰道壁脫垂及子宮脫垂；打噴嚏、咳嗽或運動時，會出現尿失禁等現象。

4、產後乳房最大的變化就是分泌乳汁，斷奶後還會出現乳房下垂，哺乳期多進行哺乳，避免快速斷奶，可以降低乳房下垂的程度。

5、產後1-2天經常會感到口渴，喜歡吃流食或者半流食，由於活動減少，胃腸蠕動減少，常容易出現便秘。

6、懷孕時出現的下腹正中線色素沉著，產後會逐漸消退，產後腹壁肌肉明顯變鬆弛，大約6-8周恢復，妊娠紋由分娩前的紫紅色慢慢變成銀白色，但不會消退。

7、由於產後激素水平下降，會出現脫髮現象，激素水平穩定後，此現象可消失。

8、產後由於內分泌及心理社會因素，部分產婦會出現精神心理方面障礙，表現為產後抑鬱症。