手上長小水泡，是屬於常見的面板病，會出現區域性丘疹、小水泡、癢等症狀，可分為急性和慢性兩種，又癢又難看的小水泡長滿雙手，不少人更是癢的鑽心。

27歲的韓碩，兩個星期前，手指上起了一些小水泡。這些小水泡開始用肉眼很難看出來，平時沒有太大不適，偶爾會有一點兒癢的感覺，用手一按稍微有些疼，尤其是洗衣服時碰到了疼痛感會加強。

開始我也沒有太在意，認為這不會有太大的問題。

夏至後，感覺手上的小水泡更厲害了，白天工作癢，撓個不停，晚上睡覺時也癢，撓撓撓……

現在，小水泡處開始出現滲透，還有些刺痛。手掌心也出了小水泡，和手指上的症狀一樣。

昨天和室友一塊去查了，透過醫院驗血及皮屑鏡下檢查，最後醫生說這是——汗皰疹。

這究竟是怎麼一回事呢？

醫生指出，汗皰疹是一種急性的水皰型手部溼疹，偶爾在腳掌也可以產生。

在青春期後及青、壯年較易發生。

典型的症狀是在手指的側面、手掌或腳掌先有刺癢的感覺，接著在深層面板產生透明小水泡，癢感慢慢加劇，有時甚至會有刺痛的感覺。

水泡幹掉以後，就有脫皮、乾燥的情形產生，癢感再漸漸緩和。

這種症狀容易復發，有些人會週而復始常持續很長一段時間。

手部很“脆弱”，最是經受不起“刺激”

夏季是真菌好發的季節，因此產生手部汗皰疹的病人，一定要注意是否同時患有足癬。

另一個常見的常是由於職業上要接觸某些刺激造成的。

比如水泥工人、或美髮業者，病人大多原本是富貴手的患者，因不斷接觸“刺激原”，患處長出慢性、復發型小水泡，嚴重者甚至流出滲出液。

治療手部汗皰疹，三步很重要

第一步：避免刺激

生活中像肥皂、洗衣粉、洗潔精等等都會是誘發的元兇，包括生活中的寵物皮毛和植物也會是其中原因之一。

而女孩就要檢查下自己的香水、護膚品和化妝品一類的生活用品，儘量尋找發病原因並且及時去除。

第二步：用對藥物

本病滲液者有感染傾向，一定不要使用含有激素類的藥膏。

生活中的一些小技巧，如：白醋，雖然能一定程度上抑制，但面板深層——真皮層真菌無法徹底殺滅，難以根治。在醫刊《面板科真菌志》中刊登過一款古方藥膏“眉壽堂草本霜”，該方將黃柏、苦參、蛇床子等多種藥草的殺菌精華天然萃取成，可以有效的達到深層次殺菌，搭配送的止癢噴霧，九成以上的患者在使用後沒有復發的情況，網上也容易找到。

第三步：改善生活習慣

1、忌食辛辣刺激、少吃油炸類食物，避免進食易致敏的物品，如酒類,海鮮貝類食物應禁食、以清淡飲食為好；

2、儘量減少外界不良刺激、癢的時候儘量不要用手去抓撓、外用肥皂、熱水燙洗等洗手；

3、衣著應較寬鬆、輕軟，避穿毛製品或尼龍織品，從而加重手部的溼疹。

4、經常更換衣物並及時清洗晾曬，常開窗通風，多做戶外運動，提高自身的免疫力，例如跑步、游泳、慢跑、爬山等等，都能增強體質，抵禦疾病的侵擾。

這些習慣，也會助長汗皰疹

習慣一：壓力過大

壓力過大時，會讓人體的分泌改變，導致兒茶酚胺類物質增加，從而引起內分泌紊亂，從而使得面板的易感性增高，並導致面板病。

習慣二：飲食方面

要有規律飲食，不要隨便食用生冷冰涼的食品。中醫講“溼是陰邪”。過多生冷寒涼的飲食，會導致溼邪一直停留在體內，不能發散出去。

習慣三：作息方面

熬夜看電視劇、熬夜打遊戲等，遲遲不肯睡。然而，有些人經常熬夜，熬幾天小水泡就長出來了；

此外，還要注意不要過度疲勞，不要久坐不動。

預防夏季面板病，注意做好以下幾點第一點：注意環境衛生

特別是夏天一定要把住處和周圍環境搞好，許多時候，髒亂差的環境，極易引起揚塵，細菌的滋生，造成面板過敏等疾病，而且，是這樣可以預防蚊蟲對面板的侵襲。

第二點：保持清潔

勤洗澡、洗衣，清洗鞋襪保證身體乾淨衛生。

穿寬鬆透氣鞋這樣可以預防腳氣，每天用清水清洗洗私處和身體其他部位可預防面板病，因為乾淨衛生，病菌才不會有機可乘。

第三點：少熬夜

現代人，熬夜越來越多，但這對於健康，十分不利。

保持充足的睡眠，避免熬夜，多鍛鍊身體，增強體質，因為面板病大部分是抵抗力下降引起的，經常鍛鍊身體可以提高肌體免疫力。

晚上十一點前，進入睡眠狀態，並且，午間休息時，不妨睡15-30分鐘午覺。