你好，根據你的這種情況月經推遲10幾天排除懷孕的情況下就考慮是月經不調引起的，引起月經不調的原因很多,如內分泌功能失常引起的月經不調;器質性如盆腔炎,子宮內膜炎等。建議到醫院做婦科B超，白帶常規等相關檢查確定是否有器質性原因,再做激素方面檢查明確內分泌方面情況,明確診斷,在醫生的指導下進行治療。

1、月經過期不來的話，要考慮精神因素，環境改變，氣候變化，精神因素，壓力大，內分泌失調，月經不調的可能。

2、保持陰部清潔衛生，精神放鬆，生活規律，保證充足的睡眠，不要熬夜，按時吃飯，不要吃冷飲，排除懷孕後可以吃黃體酮，一般停藥一週內就來月經了。

如果月經出現了推遲的情況，如果有性生活，建議首先需要檢查一下血hcg，明確一下是不是懷孕，如果不是懷孕，需要做婦科b超，如果b超提示沒有異常情況，又僅僅發生一次這種推遲的情況，可以根據子宮內膜的厚度，應用黃體酮促進月經來潮

如果是頭一次這樣，可能跟女性婦科有關係，可以到醫院做一次B超。如果是規律的推遲，身體無痛無癢，那是血虛的症狀，跟脾胃氣血生化之源和腎造血功能變弱有關，健脾固腎就會改善。

成年女性月經錯後首先排除懷孕。如果沒懷孕的話可能是內分泌紊亂。跟精神壓力，心情緊張。氣血不足等有關。可以緩解壓力。藥物調理一下。如果還不來月經。可以到醫院檢查激素六項。進一步檢查是不是有器質性疾病。再根據不同的病因進行對症治療。

內分泌失調吧，精神壓力太大或者節食減肥都容易引起月經失調，合理安排飲食作息，如果推遲時間過長可以去看看中醫調理一下。

月經的一般週期是28天，如果推遲時間長建議你儘快把月經調理好，月經不調是會影響懷孕的，最好是中藥調理吧，可以問黃老看看

月經週期一般是25-35天，一次持續3-8天，這個週期和持續天數會因為個人體質而有所不同，若是每次都是40天的週期，也算是正常。但如果短於20天，或是週期不規律的，經期時間短於3天或者超過8天的，經血量過多或者過少都可能是激素分泌出了問題。這個時候才需要調養。

月經推遲十天，有可能是最近心理壓力過大，很多心理上的因素會對月經週期產生影響，也有可能是最近用藥不當導致的。當然還有生活習慣和生活環境的改變都會引起月經退後。如果擔心，最好去醫院掛婦科檢查一下，排除是病理性原因引起的月經延後。

如果用了早孕試紙確定不是懷孕，正常情況準確度有百分之九十多。但也不排除有疏漏的可能，不放心可以去醫院抽血確定。

月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯後”、“月經過期”等。月經推遲通常是指月經週期後錯8～ 9天，甚至達到每隔40～ 50天一至。如果僅延後3～ 5天並且無其他症狀，則不作為此病看待。本病可發生在有排卵性的月經週期內，也可發生於無排卵性的月經週期中。前者多因甲狀腺功能不足，新陳代謝過低，卵泡發育成熟時間過長，而致卵巢不能按時排卵;後者多因下丘腦—垂體—卵巢軸的功能失調，排卵功能受到抑制，卵泡發育不良而引起。

此病用西藥很難醫治，而用中藥治療則比較有效。中醫稱其為“月經後期”、“經水過期”或“經遲”，常將此病分為實寒型、虛寒型、血虛型和氣滯型分型辨治。

一、主要表現

除了經期延後外，患者還有月經量少、色淡或色黯、質清、稀薄及舌苔淡白等其他不正常的症狀表現;有些患者也可能沒有明顯的不正常表現。

二、檢查驗證

同月經提前一樣，須依靠有經驗的親人或本人經長期觀察、鑑別後加以認定，後錯1個星期以內不屬於此類病症。

三、服藥治療

(一)非處方藥選

中成藥

(1)鹿胎膏 成人每次10克，日服2次，用溫黃酒或溫開水送服。服藥期間忌食寒涼生冷食品。本品有補氣養血、調經散寒之功效，主治氣血不足、虛弱羸瘦、寒溼帶下、行經腹痛的實寒型月經後期證(月經推後)。孕婦禁服。

(2)養血當歸精(養血當歸糖漿) 成人每次5～ 10毫升，日服2次。本品有補血與調經的作用，主治血虛、萎黃肌瘦的月經後期證(月經推後)。

(3)逍遙丸 成人每次3～ 9克，日服3次。本品有疏肝健脾、養血調經之功效，主治由肝氣不舒所致的月經後期證(月經推後)，其主要證候是腰痠膝軟，午後低熱，形體虛羸，神倦體瘦，舌紅少苔。

(4)婦康寧片 成人每次3片，日服2～ 3次。本品有調經養血、理氣止痛之功效，主治氣滯型月經後期證(月經推後)。孕婦忌服。

(5)二陳丸(濃縮丸) 成人每次12～ 16丸，日服3次。服藥期間忌食辛辣之物。本品有燥溼化痰、理氣和胃之功效，主治咳嗽痰多、噁心嘔吐、胸脘脹悶。

(6)八珍益母丸 由於品種甚多，可按說明書服用。本品有補氣血、調月經之功效，主治頭暈心慌、疲乏無力、月經量少色淡、經期滯後等血虛型月經後期證(月經推後)。孕婦忌服。

(7)參苓白朮散 成人每次6～ 9克，日服2～ 3次。本品有健脾益氣之功效，可用於體倦乏力、食少便溏等病人。

(二)普通處方藥選

1.西藥

(1)甲狀腺素片 成人每次0.3克，日服1次。本品適用於甲狀腺功能低下者。

(2)氯米粉(氯菧酚胺，克羅米酚，舒經芬) 於月經週期第5天開始服用，成人每次50～ 100毫克，每晚服用1次，可促進排卵並改善黃體功能。

(3)三苯氧胺 於月經週期第5天開始服用，成人每次20毫克，日服2次，可促進排卵並改善黃體功能。

(4)己烯雌酚(乙烯雌酚，乙菧酚，人造求偶素) 日服0.25～ 0.5毫克，連服20天。本品可使發育期女性的性器官正常發育，副性徵出現，並在孕激素配合下產生週期性月經。

2.中成藥

(1)婦科千金片 成人每次6片，日服3次，溫開水送服。本品有清熱解毒、補血益氣之功效，主治血虛型月經後期證(月經推遲)，其主要證候見下文。

(2)溫經丸 每次1丸，日服2次。本品有益氣暖陽、溼經散寒、調經止痛之功效，主治由氣虛血寒型月經後期證(月經推遲)。

(3)安坤贊育丸 本品有滋補氣血、滋養肝腎、調理衝任之功效，主治氣血兩虧、肝腎不足型月經後期證(月經推遲)，其主要證候是腰痠膝軟，午後低熱，形體虛羸，神倦體瘦，舌紅少苔。

(三)中草藥處方藥選

【藥方1】肉桂6克，當歸30克。

【適應證】實寒型月經後期證(月經推遲)。主要證候是經期延後，色黯量少;小腹冷痛，得熱則減;畏寒肢冷，面色蒼白。苔白薄。

【制用法】用甜酒500毫升浸泡1周以上，每日服50～ 100毫升。孕婦慎服。

【藥方2】肉桂5克，炙甘草10克，杜仲、牛膝、當歸各15克，熟地、枸杞子各25克。

【適應證】虛寒型月經後期證(月經推遲)。主要證候是月經色淡而量少，質清稀，小腹綿綿作痛，喜按喜暖，頭暈氣短，腰痠無力，小便清長，大便稀薄。舌淡，苔薄白。

【制用法】水煎，日服2次，每日1劑。孕婦忌服。

【藥方3】人參、白朮、當歸、白芍、大棗各15克，熟地20克，黃芪、五味子各30克。

【適應證】血虛型月經後期證(月經推遲)。主要證候是月經延後，色淡而量少，質清稀，頭暈眼花或心悸少寐，面色蒼白或萎黃。舌淡，少苔。

【制用法】水煎，日服2次，每日1劑。

【藥方4】小茴香15克，延胡索30克。

【適應證】氣滯型月經後期證(月經推遲)。主要證候是月經延遲，色紫紅而量少，甚至有塊，小腹、胸脅、乳房作脹或脹痛，精神鬱悶。舌質淡，苔薄黃，脈弦澀。

【制用法】將藥研為細末，每日空腹用黃酒送服10克。

【藥方5】紅糖40克，生山楂肉50克。

【適應證】氣滯型月經後期證(月經推遲)。主要證候同上方。

【制用法】將山楂水煎去渣後，衝入紅糖，熱飲。

四、其他療法

1.肌注療法

在服用己烯雌酚後的第18天時，肌注黃體酮，每日20毫克，連用3天。

2.藥膳療法

(1)選黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量。將上述三味藥物和食品加水燉至黑豆熟爛後，去除蘇木，加入適量黃酒，飲湯食豆，每日1劑，分2次服用。

(2)將黑魚頭曬乾後煅灰存性，用陳酒送服。

(3)將50克龍眼肉放入鍋中加水清煮，半小時後再將1個雞蛋打入共燉至熟。待月經乾淨後連用10天。

五、飲食宜忌

如屬於虛性患者，可多用補氣養血之品，這些食物多是營養豐富且易消化的食物，如紅棗、雞肉、羊肉和豬瘦肉等;如屬實性患者，則宜食用清淡而又富有營養的食品，如山楂、黑豆、橙子、墨魚等，以起到通經活血的作用。

六、專家提醒

不宜用藥物推遲經期。一些女性往往由於外出旅行、婚期臨近、運動比賽等原因，常採用服用雌激素(如避孕藥)的辦法以推遲月經來潮，這對自己的身體是有一定危害的。

這只是偶爾！與心情有關係再加上寒冷，小腹受涼而導致！喝點紅糖姜水，用曖寶溫暖小腹即好，也可以吃兩包逍遙丸。