這個問題最好問專業問中醫，因為我也碰到過這種情況，時不時心裡慌一下，作心電圖說心律不齊，我知道西藥副作用大，於是看了中醫，說我心火重，胃火肝火都重，開了藥方在吃，我自作主張在百度上查什麼可以降心火，說蓮子心降心火，於是我就買了點蓮子芯泡茶喝，幾天後老感覺胃裡怪怪的不舒服，說不出來，到了複查時我就給醫生說了，醫生說你不適合吃蓮芯的，如果適合我就給你開了……

1、心火旺盛表現：“舌為心之苗”，舌的變化最能反應心的生理病理變化，可以表現為舌尖紅，或有小刺，口渴口乾，口舌生瘡，小便黃且伴有熱感，甚至有灼痛感，心煩，失眠等症狀。

2、服用的藥物：導赤片，牛黃上清片，牛黃上清丸，三黃片等中成藥。湯藥可以選用導赤散，小薊飲子，瀉心湯等。

3、可食蔬菜：苦瓜，苦菊，苦菜，蒲公英等。

4、藥食同源的藥物：綠豆，蓮子心，竹葉等可選一味或幾味煮粥食用。

　　常見的上火症狀有“心火”和“肝火”等，夏季則以“心火”多見。心開竅於舌，舌為心之苗。中醫認為，舌頭總的來講能代表心的問題。我們常見的一個“心火”的病例就是口腔潰瘍，有時候潰瘍此起彼伏，這兒起一個那兒起一個。

　　心火旺怎麼辦？這裡給大家推薦一個治療心火旺的食療方，經常用點蓮子心、金銀花、菊花泡水，重一點可用梔子，再重一點用黃連。中成藥可用黃連上清、牛黃上清。顧名思義，上清是清心火的。

　　心火和肝火的區別

　　夏季以“心火”為主，春季以“肝火”為主。心火是愛著急，肝火也是愛著急，有什麼區別?心火是有實實在在的事情困擾著你。春節你要回家買不到火車票，著急上火，這是心火。肝火是長時間地心情不舒暢導致肝瘀，沒有具體的事情困擾。

飲食滅火之道

　　俗話說“藥補不如食補”，去火也是相同的道理，特別是夏天的一些時令水果、蔬菜，好似上天專門為我們準備的“滅火器”，只要多瞭解一些相關知識，並用在自己的日常飲食中，就可以清涼一夏了。

　　七種食品該多吃

　　草莓

　　具有清暑解熱、潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。

　　注意： 患有尿路結石和腎功能不好的人不宜多吃，因為草莓含草酸鈣較多，過多食用會加重患者病情。

　　綠豆

　　具有清熱解暑、止渴利尿的功效。更可貴的是，綠豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、野菌毒、砒霜毒、丹石毒、藥物毒，尤其是食物中毒。

　　營養物質： 綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等微量元素都比粳米含量多。

　　注意： 綠豆不宜煮得過爛，以免使有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。綠豆性涼，脾胃虛弱的人不宜多吃。服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品，以免降低藥

苦瓜

　　苦瓜

　　苦瓜有清暑滌熱、明目解毒的作用。

　　營養物質： 所含維生素C量很高，還含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷以及胡蘿蔔素、維生素B等。

　　注意： 《隨息居飲食譜》：“苦瓜，若寒、滌熱、明目、清心，可醬可醃，鮮時燒肉先淪去苦味，雖盛夏而肉汁能凝，中寒者勿食。”

　　西紅柿

　　中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑止渴的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。

　　營養物質： 其維生素C的含量遠遠高於其他蔬果。

　　注意： 空腹時不宜食用。西紅柿含有大量可溶性收斂劑，易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

　　黃瓜

　　《本草求真》裡提到，黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，新鮮黃瓜還含有丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，多吃黃瓜可減肥，這對胖人大有好處。

　　營養物質： 黃瓜的含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。黃瓜還含有維生素A、維生素C、糖類及鈣、磷、鐵等礦物質。

　　注意： 黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃，有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人不要吃醃黃瓜。

效。未煮爛的綠豆腥味強烈，食後易噁心、嘔吐。

自制特色涼茶

　　香蘭涼茶

　　製作：藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。

　　功效：能解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

　　功效：祛暑，利尿，解毒。

　　紫蘇薄荷涼茶

　　製作：薄荷葉3克，紫蘇、甘草各6克，加水500毫升左右，煮沸5分鐘後，加入白糖攪勻。

　　功效：提神醒腦，預防流感。

　　陳皮茶

　　製作：將陳皮10克放入茶壺中，加水煮沸5分鐘左右，放入少量白糖。

　　功效：常飲此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。

　　荷葉涼茶

　　製作：將半張荷葉撕成碎塊，與薏仁30克放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

　　功效：防暑降溫。

　　青梅湯

　　製作：當季青梅買來後洗淨，一層青梅一層粗鹽地醃製，約一個月後青梅變軟即可沖水喝（醃製隔年的青梅效果更好）。

　　功效：對咽乾、咽痛、聲嘶均有療效。

去火誤區

　　1.不是多吃“苦”就好。

　　苦雖然有清熱瀉火的作用，清的卻不一定是心火，例如苦丁可清肝明目，清熱解毒，可降血壓、降血脂；蒲公英可清熱解毒，利膽保肝；苦蕎麥可清熱降火，消食化滯；苦菜可清熱、涼血、解毒，以上苦味食物多是瀉肝膽之火和胃腸之火，並不是瀉心火。而且，過重的苦味或進食苦味食物過多，會引起胃部不適，出現噁心、嘔吐或洩瀉等副作用。

　　2.不要過於貪吃寒涼食品和冷飲，這樣不僅不能清心火，反而會損傷脾胃陽氣。

　　3.不要長時間待在空調低溫環境中，過於貪涼圖痛快，也會傷及人體。

　　4.不要自己亂吃降火的藥膳，特別是“陰虛火旺”的人，亂降火可能會導致身體越虛火氣越大。最好及時到醫院診治，在醫生指導下對症治療。

要想去火先排毒

　　排毒已經成為了現代人美容、保健、養生的一種方法，時下排毒浪潮方興未艾，以下4個方法可讓你火消毒滅。

　　排 所謂排，也就是通。中醫對通排的解釋被比較系統地總結始於金元四大家之一的張子和，他把通排總結為吐、汗、下三法：所謂吐，主要是指把胃裡的不潔物質吐出來；所謂汗，即是物理性升溫或服用開竅發汗之藥物通暢汗腺；所謂下，即是排洩，一般使用大黃、蘆薈等瀉下之藥作用於腸道，通瀉宿便。歐洲中世紀對臃腫不適或邪毒內侵的病人還用所謂“放血”方法。通排的方法往往比較簡單，也很常用，古今中外都會使用，通排之法對治療一些疾病效果立竿見影，適合現代人提倡常通必大利於身體的理念。這即是人們常說的最簡單意義的“排毒”健身之法。

　　解 人體攝取食物是對於外界發生物質交換重要的一個步驟，吃進食物與排洩廢物是基本的代謝規律，可是有些代謝廢物是不可能全部排出的，因此，中醫講究化解體內毒素。雲南特產小紅參、青陽參在彝族、白族歷史上常用作解毒之藥，文獻記載其有溫經通絡、祛風除溼、解毒止痛、疏風透疹等功效，入藥能很好地發揮“解毒”功能，使排毒產品不但通排，而且多了一層中和與化解體內毒素之功效。

　　調 很顯然，人體僅靠單純的排洩是不行的，通排了以後，身體不恢復原有功能是不行的，換句話說，許多隻講通排不講調補的做法是不好的。增加腸胃動力的白朮和主升清降濁的荷葉，意在使清陽之氣上升，讓人氣色光彩，同時增加腸胃動力，恢復人體腸胃運化功能。

　　補什麼樣的排才能讓人放心？簡單地說：排毒還要保證人體不致虛弱，才能讓人放心。可以新增西洋參和肉蓯蓉的成分，即做到所謂“通不致虛、補不留邪”。

　　“排”“解”“調”“補”四法一體構成排毒的完整體系，它不僅是簡單地通排，而是在通排的基礎上加入瞭解毒化毒之藥材，更重要的是，透過排毒之後，還調補人體狀態，達到恢復機體功能的作用。

中醫滅火之道

　　人體自帶去火穴位

　　太沖穴

　　太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火興旺帶來的上火症狀效果非常好。假如把手放在太沖穴上，稍用力就會感到非常痛，說明肝火比較盛，那更要多按摩這個穴位。

　　具體做法：在推拿太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

　　內庭穴

　　內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。假如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。

　　具體做法：內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，天天早晚用大拇指按揉100次即可。

　　合谷穴

　　合谷穴最好找了，就是我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經。假如你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口乾，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。

　　具體做法：由於這個穴位推拿起來也較便利，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。

中藥去火有講究

　　1.去火中藥最好自己熬。有些人喜歡自己到藥店買一些去火藥、消炎藥，其實，對於調理去火，應首選自熬中藥。因為湯劑可以根據每個人的實際情況來進行量的增減、配伍。比如患者上火的同時還伴有脾胃虛寒，這時候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對脾胃的傷害，而這種效果是中成藥無法達到的。

　　2.此外，症狀不是特別嚴重的人，比如常有流鼻血、牙齦出血等症狀，也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥，搗汁或熬水，連續服用一週左右。但要注意，脾胃虛寒，經常腹瀉的人不宜使用。

　　3.中成藥去火莫超一週。如果習慣選用中成藥調理內火，一定要對症選擇。“心火”症狀可以選擇“導赤丹”，“肺火”旺盛推薦選擇“羚羊清肺丸”，調理“肝火”適宜使用“龍膽瀉肝丸”，去“胃火”不妨試試“牛黃清胃丸”，虛火上升可以在醫生指導下服用六味地黃丸。

　　服中成藥去火的患者，一定不能把中成藥當做長期調理用藥，一般治療推薦使用3天到一週。因為“是藥三分毒”，長期使用這類去火藥物可能給身體帶來負面的影響。比如很多人經常使用的牛黃解毒片，長期使用還有可能造成慢性砷中毒。如果一週以後症狀不能緩解，就必須就醫。

1、保持良好的情緒

自然界的四時陰陽消長變化，與人體中的五臟六腑活動相應。心陽是夏季最旺盛的時候，功能也是最強，夏季高溫容易讓人情緒煩躁，心火過旺，引發各種疾病發生。尤其是老年人，情緒起伏和氣候外感因素的影響，經常心律失常、血壓升高的情況發生。所以，夏季養生第一需做到“戒躁戒怒”，靜養身心，保持內心的安靜，預防心火升起。

2、拍“窩”也能解熱去火

腋窩也是就是“胳肢窩”，這個穴位叫極泉，此穴位腋窩頂點有脈搏的地方。方法是左手上舉，手掌向上，使右手掌拍打左腋下；在上提右手，用左手拍打，每次拍打30-50次，重複5遍左右。膕窩在膝關節後面，屈膝呈菱形，如果有中暑的情況，可以拍打腋窩，或是拍打兩側腿彎部，反覆拍打100-200次，緩解中暑心熱西安狀。

3、夏季適當吃點“苦”

夏季多吃苦瓜、芥藍、蕎麥、奶油生菜等預防心火旺盛。夏季吃苦食，能苦味入心，瀉心火，若是心有虛火，每週可以吃2-3次心寒味苦的食物。夏季常吃冬瓜、綠豆、海帶、苦瓜、菌類、胡蘿蔔、馬蹄、西瓜等，還可以多吃綠色蔬菜、含水分多的水果等，有助於人體清熱解暑，特別的適合夏季養生。

4、大便乾結可以吃蓮子心茶

蓮子心性味苦、寒，可以清心、去熱、止血，改善內心的煩躁等等。在中醫的描述中清心火是首選，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者效果是最好的。同時，新鮮的蓮子新茶功效也一樣，對於便秘、大便乾結都可以多喝蓮子湯。

病情分析：你好，心火內熾所表現的證候。常因七情鬱結、氣鬱化火,或火熱之邪內侵,或嗜食肥膩厚味及菸酒辛辣之物、過服溫補藥物,久而生熱化火所致。臨床表現為心胸煩熱、夜不成眠、面赤口渴、溲黃便幹、舌尖紅絳,或口舌生瘡、腐爛疼痛、脈數有力;或見吐血、衄血,或見肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。

心火旺盛證以口舌生瘡、心胸煩熱的症狀為特徵。心位於胸中,心火內熾故自覺心胸部煩悶發熱;心主神明,火熱內擾心神則失眠,甚則狂躁譫語,面赤、口渴、溲黃、便幹、脈數有力,均為裡熱之象;心開竅於舌,心火亢盛,火熱循經上炎故舌尖紅絳;熱傷脈絡則生糜點,腐爛疼痛;心主血脈,心火熾盛,血熱妄行,見吐血衄血。

肌膚瘡瘍紅腫熱痛,常為火毒壅滯脈絡、區域性氣血不暢的表現。心火旺盛證的治法是清瀉心火,方用瀉心湯、導赤散等。

意見建議： 建議去火， 菊花,薄荷,檸檬,芥蘭,甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣,鎂的含量高,它們有寧神,降火和降血壓的神奇功效.多吃和常吃這些芳香食品,可以寧神降火

建議去火， 菊花,薄荷,檸檬,芥蘭,甘藍菜等食物富含礦物質,特別是鈣,鎂的含量高,它們有寧神,降火和降血壓的神奇功效.多吃和常吃這些芳香食品,可以寧神降火

首先，要改變不良的飲食習慣和生活方式，比如，忌菸酒，少吃辛辣大熱之品，不熬夜，睡眠充足，保持心態平和，情緒穩定等。

其次、食療方推薦:

1、荷葉冬瓜薏米粥

荷葉，解熱清火，鎮心安神，冬瓜清熱利尿，薏米健脾除溼，搭配起來有很好的去清熱、去心火的功效。

2、蓮子百合銀耳羹

蓮子，健脾益肺安神，百合滋陰養心，銀耳滋陰潤肺，搭配起來，也有很好的清熱、去心火、安神的作用

3、蓮子心

蓮子心，性寒味苦，是去心火的一把好手，可以泡水喝。

4、綠豆粥

綠豆，性降，具有清熱解毒，利尿除溼的作用，適合溼熱鬱滯，小便赤色，便秘、目赤腫痛的人食用。

再次，如果心腎不交，在心火的基礎上，出現手足心熱，盜汗，腰膝痠軟，可服用六味地黃丸或知柏地黃丸。

.心火，中醫認為就是“上火”的症狀。“上火”有實火和虛火之分：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

1.情緒保持心情舒暢，避免情緒大起大落。2.飲食（1）綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。（2）荸薺：味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

（3）蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

（4）忌食辛辣油膩，戒菸戒酒。

心火旺盛即心火亢盛證，指火熱內熾，擾亂心神，迫血妄行，上炎口舌，熱邪下移，以發熱、心煩、吐衄、舌赤生瘡、尿赤等為主要表現的實熱證候。

本證多因情志抑鬱化火；或火熱之邪內侵；或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾於心所致。心火熾盛，內擾於心，神不守舍，則為發熱，心煩，失眠；火邪傷津，故口渴，便秘，尿黃；火熱炎上，則面赤，舌尖紅絳；氣血執行加速，則脈數有力。

對於心火旺盛可以從以下方法調節：

1、生活作息：避免熬夜，充分休息；

2、情志：要保持心態平和，避免情緒大起大伏；

3、飲食：飲食宜清淡，避免食用辛辣、刺激類食物，儘量少食用橘子、桂圓等易上火的食物，可多食用去心火的食材，如蓮子、苦瓜等。

4、可以用蓮子芯、（淡）竹葉、梔子等泡水，也可服用牛黃清心丸等中成藥。

心火旺的主要症狀表現有：尿熱、失眠、心煩氣躁、口舌生瘡等，需要及時的用藥調理，降低心火才可。心火旺需要及時調理，不然任其發展蔓延，會讓你十分難受。

心火旺有失火和虛火兩個方面。

心火旺分兩大基本症狀：實熱症和陰虛症。心火旺患者如果是實熱症，其症狀會出現咽乾口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結、煩悶躁動、面赤、發熱、舌紅絳苔黃、脈滑數等症狀;

而如果是陰虛症，其症狀則往往易疲勞、形態消瘦、午後潮熱、五心煩熱、盜汗、咽乾口燥、大便乾結、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數等。

心火旺的症狀有哪些?如何辨別自己的心火是否旺盛

可以從這四個方面辨別

1.舌頭潰瘍

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

2.額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

3.失眠心悸心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。4.胸悶或刺痛心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

中醫專家指出，對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，蓮子能除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。

也可以多吃一些綠豆、百合等降低心火。能清熱解毒潤燥。

除了食療，治療心火旺也要保持好心情，心情輕鬆美麗，良好心態，情志調節很重要。