泡腳二十分鐘，用的鹽和花椒熬煮好冷卻到四十二度。之後用電動修腳器修厚繭，修好後塗點馬油潤膚霜，兩天見效^O^

麗麗的煩惱：

我的腳後跟裂了好幾年，用過不少手足霜，還經常用熱水或醋泡腳，可就是好不了，有時疼得連路都走不了。為什麼冬季容易腳跟乾裂？

1、冬季乾冷，腳後跟的角質層失水，而容易乾燥;

2、本身喝水少，導致面板乾燥;

3、缺乏維生素A、維生素B;

4、寒冷冬季，肢體末梢的血液迴圈差，面板彈性差，從而容易開裂;

5、最後，可能由於糖尿病引起的併發症。

中醫認為，容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。

醫生提醒

面板科醫生提醒，腳上的面板最大的特點就是角質層較厚，如果已經到了二度皸裂、三度皸裂，表皮和皮下組織就都會裂開。

腳後跟一旦乾裂，真菌就會入侵進去，會造成區域性甚至全身的感染，最嚴重情況時可能造成敗血症。

臨床治療

腳裂一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳後塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，獨特草本配方，有效解決乾裂、粗糙問題。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

先做到這2小件事，你會受益良多

乾裂腳忌穿棉襪，毛襪

棉、毛襪子的吸溼性較強，會使腳上有限的溼氣被襪子吸去，結果就增加腳上面板的乾燥、粗糙、發硬的程度，使人感到很不舒適。

保暖不宜過緊或過小的鞋子

許多人為了使腳暖和，常常在鞋子材料厚度上較注意，而對鞋子的大小卻容易忽視。

鞋子小而緊暖和，不易凍腳。其實，這樣適得其反。