給寶寶新增輔食，應該慢慢來，不可一次性新增過多，必須在第一種輔食適應後，再新增第二種，不用擔心寶寶愛吃或不愛吃，最好不要從小給寶寶養成挑食的習慣。六個月的寶寶比如像雞蛋黃，然後逐步的新增，像粥、爛麵條以及菜泥、肉泥，逐步的再過渡到菜葉碎的菜葉，以及肉丸，以及包子還有餃子的餡等等都可以作為六個月寶寶輔食的選擇。

一、新增什麼輔食？先從米粉開始新增，孕嬰店和大型超市都有賣，最開始要選擇純米粉，餵養量少一些，三五十毫升即可，待寶寶慢慢接受了，可以新增蔬菜、水果和肉類。注意要一種一種新增，適應3-5天后再新增另一種，這樣萬一過敏就可以迅速判斷出是哪一種食物導致。8個月後才可以添蛋黃，一歲後可吃全蛋。魚蝦、堅果等易過敏食物都要等一歲後再新增。我都是把果蔬肉泥混在米粉裡一起餵給寶寶，非常香，寶寶很愛吃。等寶寶吃一段米粉後，可以吃掛麵、小疙瘩湯之類。

二、在什麼時間段新增？一般在餵奶之前，先吃輔食，緊接著吃奶，讓孩子一次吃飽，這樣是為了避免出現少量多餐問題，因為少量多餐會影響進食興趣，也不利於消化。我們要讓孩子有“飢”和“飽”的感覺，才能促進孩子快樂吃飯。需注意的是，輔食新增的規律為一天兩次，新增後，孩子的進食時間和進食次數不要有明顯改變，要養成規律進食習慣。而且一歲半以前奶都是主食，如果新增輔食之初孩子不愛吃，就不要強迫，慢慢來。

三、用什麼機器做果蔬泥？推薦你用料理棒，網上和商場都有賣，料理棒比榨汁機構造簡單，聲音小，易清洗，蔬菜蒸好後，稍添一點水，直接把料理棒放碗裡，啟動機器，幾秒鐘就成菜泥了，我覺得非常方便。當然，你也可以先用榨汁機試試，只要能把菜、肉弄爛就可以。