可以肯定迷茫無助的時候確實需要傾訴，傾訴的方法、物件需要琢磨。通常我們可以透過熟人、文字、心理醫生等渠道來訴說。這些方法有利有弊，讓我們一起來探討一下：

熟人可能是親戚、好友、同事、鄰居、上下級領導。他們都有可能是熱心腸願意幫助別人的人。他們可能會指導你，告訴你應該如何處理；他們可能無能為力，會轉訴他人，希望他人能幫到你；他們可能會越俎代庖，直接插手你的事情。可能發生種種你並不希望得到的結果，甚至會讓你反感。跟你分享個人經歷：曾經我向父母訴說過一些苦惱，後來發現他們越搞越糟，後來父母成了我第一個需要遮蔽的物件。

文字是非常好的訴說渠道，文字可以讓你冷靜，慢慢梳理分析痛苦，甚至還能讓你提高文字輸出能力。有些人可能受限於文字表達能力，而且冰冷的文字不能與你產生互動，可能會選擇網路與陌生人聊天，互不相識反倒可以讓你無需遮掩，把心裡話說個痛快。但要注意網際網路時代你的資訊保安，以防受騙，受到第二次傷害。

心理醫生接受過專業訓練，懂得提問挖掘你的痛苦根源，也會嚴格遵守職業操守，不會隨意洩露病人的秘密。但，諮詢費昂貴，而且不同醫生水平各不相同，也不一定能保證治癒所有病人的問題。目前你只是有些孤獨無助，暫時達不到心理疾病問題。

其實，每個人都有自己的痛苦，無論是人生多麼光鮮耀眼的女王陛下、王子王孫、達官貴人、富商巨賈、鄉野村嫗，都有他們各自的痛苦。痛苦、煩惱、孤獨是上帝賜與我們每個人成長的禮物，最終能否化解，還是靠我們每個人的修行。

好好修煉成長吧，總有一天你會深刻體會“為賦新詞強說愁”和“卻道天涼好個秋”的人生奧秘。祝你開心！

誰的青春不迷茫？人的一生總是在前進的路上，有時候難免會遇到風雨，迷霧，岔路口，茫然無措的時候，我們渴望著有人指出一條明路，那麼該如何選擇指路人？

迷茫的時候，也許想到自己最熟悉的人，求他幫我們走出困境，重拾信心，可是你有沒有想到，也許你最熟悉的人和你一樣迷茫，苦悶？你求他，他求誰，同是天涯淪落人啊。

我憶往昔，步入中年，那個時候不知道未來在哪裡，不知道希望何在，迷茫如同迷霧讓我找不到超越自我的出路，一天天，在無聊之中打發寶貴的光陰，看看身邊那些熟悉的人親近的人無一不是這樣，打打麻將，喝點小酒，吹吹牛皮，就這樣混日子，我能向他們請教如何走出迷茫嗎？答案是不行的。

直到有一天，我厭倦了這樣的生活，我暗自發誓，我要超越現在的我，我要走出陰霾，看到明朗的天空，於是我去拜訪出家的師父，老師父給我指出來走出迷茫的唯一之路，就是心靈的解脫，從此身，深入經藏，在佛的智慧之中我懂得了人生的價值，明瞭前進的方向，從此不再迷茫。

迷茫並不可怕，可怕的是在迷茫中你找不到一盞指路的明燈，人生難免迷茫，佛陀的大智慧就是最亮的明燈。

如果你覺得傾訴會釋放你的感情的話你就去找人傾訴吧！

找熟悉的人傾訴當然可以，熟悉的人會更瞭解你，他（她）們會更容易幫助你做出選擇。

如果你不想找自己熟悉的人，那麼就嘗試一下找心裡醫生，或者老師，他（她）們的建議會比他人更好，更能幫助你。

警告當你對其他（她）人傾訴的時侯，請講真話，不要隱瞞。

當一個人很迷茫需要找人傾訴的時候，可以找熟人找個閨蜜一起聊聊說說心裡話，把心裡所有的不痛快和事都說出來，說出來以後自己也會明白一些事，知道該怎麼做

需要傾訴時那請不要猶豫，直接去表達即可。表達內心的脆弱也是一種勇氣。

醫者不能自醫，我們能說服的了別人，卻說服不了自己。這時候自然需要朋友們的幫助，有的時候朋友們的無意之言反而對我們幫助甚大。

找熟悉自己的人，那些應該都是朋友關係了，他們更理解你，可能會給你提供一些絕佳的建議。也或許會受到刻板印象的矇蔽。比如說一個人總是因為丟東西而難過而去找朋友們傾訴，但是終於有一次ta因為失戀了而去找朋友們傾訴，這時候朋友們或許還以為這只是一件小事，不會足夠重視這種傾訴。

還有一個有趣的事實是我們對陌生人更願意聊一些深入的話題。換句話說我們更願意對陌生人傾訴。因為陌生人與我們素不相識，沒有情感聯絡，即使被對方知道了自己的隱私，也沒有什麼影響。並且因為是陌生人，所以沒有偏見和成見的影響。他們願意全心傾聽你的心語，因為你對他們來說是完全未知的。

找朋友傾訴或許會得到你滿意的答案，也有可能會發現朋友不夠重視你的言語。找陌生人傾訴，他們不瞭解你或許不能給出具體的建議，但是卻會全心傾聽。

兩種方案，自己抉擇。