其實喝什麼茶、喝不喝茶無所謂。

我抽菸15年，現在戒了兩個月了。剛開始那十幾天各種不適應，咳嗽、流鼻涕、晚上睡不好等等，但還是堅持了下來。現在走到抽菸的人跟前都能聞到他們身上的煙味，另外就是飯量好像有點增加，明顯的感覺肚子大了一圈，哈哈哈。

再說回喝茶，我現在也喝茶但喝茶主要是因為剛開始戒菸要多喝水，加快有害物質的代謝，但白開水喝著沒味就放了點茶早。戒菸後肺會自動清潔，但永遠不會恢復到不抽菸的那種狀態。不過也不用擔心只要開始戒身體就開始往好的方面走，祝大家健康快樂！

享多大幸福，受多大苦難。吸菸曾經給你帶來過快樂，那你必須承擔吸菸給你造成的傷害後果。吸進肺裡的毒素容易，排洩出來幾乎是不可能。吸過煙的肺部記憶證據將與你，與生共存。臉上挨一刀，留下傷痕，面板好的可以變得摸糊，但是不可能消除。戒菸對你就是幸福，吸菸對你的傷害戛然而止，但以前留下的傷害不可能抹去。你喝什麼荼也消除不了你吸過煙在你肺部留下的汙點。但是，你戒菸總比不戒菸對你的健康有好處，至少你個人的生活質量提高了，你的家人不再受香菸的毒害了。

恭祝你幸福健康快樂！

戒菸後，我認為不用喝什麼茶，戒菸後1-2周肺部絨毛再生，人的免疫力會增強，戒菸後3個月肺部纖毛恢復正常，戒菸後要多做有氧運動。

吸菸後清肺用什麼茶

(1)可以飲用綠茶，羅漢果茶，桂花茶，陳皮菊花茶，西洋參茶，蜂蜜柚子茶等

香菸焦油中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，對癌細胞形成或其它病變起著一定作用，綠茶中有較多其它物質不具備微量元素，這些微量元素起著對有害毒素尼古丁的化解能力。吸菸人戒菸後常喝綠茶，利於肺較快恢復正常。戒菸後的人堅持兩餐之間喝保持6－8杯綠茶，利於促使尼古丁排出體外。對那些煙齡比較長的老菸民，可以到中醫院或者中藥店，在醫生的指導下，開些清熱解毒，清肺化痰中藥泡開水代茶飲。也利於自己肺及因吸菸造成的受損器官心臟、血管、血脂恢復正常。

戒菸後清肺喝什麼茶？

1.可以適當喝點綠茶，綠茶中所含的一些物質能夠清除體內的尼古丁，有一定的清熱潤肺的作用，平時也應該特別注意飲食方面的調理很重要的。清肺熱止咳可以用冰糖蜂蜜梨茶，大鴨梨一個，洗淨削皮，把核挖掉，然後把冰糖敲成小碎塊,和蜂蜜一起放到梨核的坑裡上鍋蒸，直到冰糖溶化,就可以吃了。

2.胖大海茶。它作用於肺經 ，可以潤肺利咽.日常生活裡面,用嗓過度的人適合飲用,可用於治療聲音沙啞等症狀。它可以清肺潤肺，清肺熱、潤肺燥，故可適用於，治療出現的肺熱或者是肺燥咳嗽等症狀。

3.魚腥草茶，魚腥草是一種非常適合菸民的食物，因為他在進入身體之後能夠很好的解除煙毒對身體的傷害，同時還能夠清肺熱。所以，可以將新鮮的魚腥草曬乾，然後每天都取出一些來泡水喝，這樣的茶品對於減少吸菸對身體的傷害有好處，而且也可以有預防咽炎的作用，對於緩解氣管炎有好處，而且也有預防肺炎的功效，是很健康的飲品。

4.玉竹冰糖茶。此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，並用筷子和勻後再飲用。

除了喝茶以外，戒菸後建議吃的食物（還在吸菸的人也建議）:

1.木耳。黑木耳被譽為“素中之葷”，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。

2.蘋果。它含有的果膠有排毒的功能。 多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能。

當然可以清肺。

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用

戒菸後清肺：1.加強體育運動，增加肺活量，促動血液迴圈。2. 每天按量喝水，水還具有解毒以及清肺的作用。3.多吃水果和蔬菜，鴨梨、木耳、長山藥，都是清肺補氣。4. 也可藉助中藥泡水喝可以達到清肺的目的，胖大海。

有以下幾種可以清肺的茶：

一、菊花薄荷茶，菊花可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱，清音潤肺的薄荷一起沖泡即可作為清肺去火的上好飲品。

二、麥冬枇杷茶，麥冬加上枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養陰、生津、潤肺、清心、止咳、祛痰等功效，適用於燥熱、咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

三、西洋參茶，也是很好的飲品，吸菸的人群容易出現陰液不足、肺燥等問題，另外呼吸道長期受到菸草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效，西洋參還能促進血液迴圈、補肺降火和養胃生津，非常適合菸民飲用。

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個人感覺喝綠茶是比較好的