寶寶一般不會無緣無故的哭，如果總是哭鬧肯定是不舒服了。找到原因，再去解決，寶寶一定會睡得很香。

寶寶晚上哭，一般有以下幾個原因：

1.環境因素。蓋的太多，太少，或者周圍太吵，空氣乾燥，穿的太多等，都會睡不好。

2.睡眠時間不合理。白天睡得太多了，或者午睡醒的太晚，睡得太早等，晚上都容易醒，沒人玩就哭了。

3.睡覺前情緒。如果在寶寶入睡前玩的太興奮，或者曾經大哭過，被嚇到過，晚上也容易哭。

4.身體上火。出現積食，消化不良等，引起腹脹，胃酸過多，煩躁不安、哭鬧。

5.疾病因素。一些感冒，腸胃炎，肺炎等，都會造成寶寶睡不安，大聲哭鬧。

找到“病因”，如何“對症下藥”呢？

1.讓寶寶有個舒適的睡眠氛圍。室內溫度要適宜，安靜，最好不要開燈，寢具要柔軟透氣，最好用純棉材質的。

2.白天不要睡太久，午睡不要睡到太晚，如果時間不合適，可以把他逗醒，調整好生物鐘。

3.睡前不要玩的太興奮，在睡前1小時內可以安靜下來，讀一會兒繪本，玩玩拼圖，不要過份逗弄寶寶。

4.不要讓寶寶吃太多，尤其是晚飯。“胃不和則寢不安”，吃的太多，胃部積食，引起腸胃不適，會使寶寶難以進入深度睡眠。

5.緩解寶寶上火症狀，小寶寶都是體質偏熱，容易上火，儘量母乳餵養。對於喝牛奶的寶寶可以搭配清火產品，多喂水。

6.堅持捏脊。每天堅持捏脊按摩，按揉寶寶頭頂的百會穴，都會有一定的效果。