煩由心生，保持平常心對待自己的人生之路。生活中不如意事常八九，任何時候都要好好愛護自己。健康的身體和豁達的心態是人生最大的幸福所在。如果命運坎坷和曲折，你也應該開心，因為你的人生之旅途充滿了驚險刺激，遠勝於平淡，想透了，心也就平靜了。

阿Q精神治憂鬱，堂吉訶德療心傷；塞翁失馬豈非福，亡羊補牢猶未晚。 風物長宜放眼界，且待山花爛漫時； 乘風破浪會有時，直掛雲帆在天際； 天生我材必有用，千金散盡還復來！

除生死無大事！想信自己，在生命的黃昏裡，衰嘆和寂寞的將不會是我！

1、早上起床喝一杯溫水，一定是溫水，不要涼水。溫水可以促進腸胃蠕動，增加食慾，早上吃好是可以影響一天的心情的。

2、適當的拉伸運動，睡了一晚上，剛起床身體還處於半睡半醒的狀態，做一些簡單的拉伸，有助於喚醒身體，保持好狀態。

3、適當的休息，工作累了可以稍微休息一下，喝杯咖啡或者茶水，或者看一些搞笑的影片，緩解一下疲勞的大腦。

4、每週要運動，下班早可以去跑步，游泳，週末的時候約上三五個好友，去郊遊，爬山，適當運動可以緩解工作和生活的壓力。

5、如果你的錢包夠厚，去逛街消費也是不錯的選擇。

很高興回答這種正能量的問題，我作為一個工廠技術人員來說，對這方面有那麼點思考，因為每天跟製造同事聊天，每次見到他們第一面往往都是抱怨開始，什麼問題都會提出來，產能、品質、人員、裝置等，抱怨過後我一般進行針對性的分析，最後這些大部分的問題都是自身團隊管理的缺陷，結果看到問題又出在他們自己身上，感覺很不爽，一場愉快的溝通又不歡而散，很多時候我在想，這種工作狀態如何能發揮好的水平？但也許人的思維侷限隨工作範圍而決定吧，他們能看到的就是那麼多，再厲害就是強者了。

所以我的總結是保持好的情緒狀態，不要被表面現象充斥著自己的腦袋，我們所看到的問題大部分都是假象，再就是不要用自我的經驗去判斷一件事情，每個人都有老闆的角度想問題，每個人都是老闆了，這是句真話，有人說這不是不求上進嗎？但往往環境會改變很多人的想法，溫水祝蛙的故事太常見。還有很多了，水平有限，不一一列舉了。

這個問題要看你怎樣面對生活了，如果你心是晴的，處處都是Sunny，如果你心中黑暗，就是給你整個世界，你也不會快樂，

你的問題是，如何讓自己的心情越來越好？我的回答是，要想心情好，首先你得知足。不是有句話說，知足者常樂，能忍者自安，只要知足了就快樂了，心情就越來越好了。

人生在世，不如意的事十之八九，人人都是這樣，家家有本難唸的經，要學會大度，宰相肚裡能撐船，懂得捨得，開心是一天，不開心也是一天，那我們為什麼不開心呢？要Sunny一點，用積極的心態迎接曙光，不知我的回答你是否滿意，祝你生活愉快，心情越來越好！

如何讓自己的心情越來越好？每天的心情都是不定的，很累的時候心情就會感覺很疲憊，想讓自己的心情越來越好，你可以不讓自己那麼累，想一些開心的事，去和自己喜歡的人喜歡自己的人聊天，或者和自己喜歡的人喜歡自己的人兩個人動動手輕輕打鬧玩樂一番，有時並不要說話，看到他就會很開心了。當你想著自己喜歡的人喜歡自己的人的時候也會是開心的。。也可以聽一些舒緩的音樂放鬆一下，調節一下情緒，放鬆過後心情就會好了。還有狠多，等等你覺得開心的人事物都可以。