小孩子屬於純陰純陽之人，因此，最容易產生便秘的，作為孩子也好，成人也好，無論他（她）幾天排一次大便，只要不幹不硬都不算便秘，而只要是乾和硬，並且排時費力都屬於便秘。一個孩子不光是吃得香睡得著就行，而主要的還是排得出，因此，排便在生活中還要算主要的。大部分的孩子們排便都會因便秘而排便困難，有的人家會用開塞露，但是，開塞露只能治標而不能治本，長期用開塞露除了對孩子的肛門內會產生不安全感而外，還會使孩子產生習慣性便秘。因此，最好的辦法是在吃的方面新增些能促進排便的食物。如果，孩子已經可以到了能吃食物的年齡了，就好辦，只要經常給孩子吃些細細的水果，或者用切細的白菜之類的蔬菜煮在蛋裡給他們吃就可以了，或者經常喝些菜湯米湯也可以，能吃些豆腐更好。如果孩子還沒到開食的年齡，就經常用果汁兌點核桃粉裝在奶瓶裡給他們吃，這樣，孩子排便就不費力了，平時也可用白菜湯呀米湯呀裝在奶瓶裡給孩子喝，效果也是好的。

便秘對寶寶的健康成長有著 很多的危害。

1.便秘的孩子，長不高！ 孩子長期便秘，積食，食慾不振，這樣的孩子往往偏食厭食，，孩子便秘不光口氣差，胃口也差。正是長身體的時候，便秘的孩子比同齡人身高低3-10公分。

2.便秘的孩子呆頭呆腦！ 宿便裡有毒素排不出，長期便秘的兒童會變得“呆頭呆腦”，精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友。

3.便秘的孩子體質弱、易生病！ 孩子長期便秘，導致免疫功能下降，易發急性扁桃體炎、支氣管炎等呼吸系統感染有個風吹草動就生病，所有流感都中招，感冒發燒抗生素，是惡性迴圈！

很多人經常會認為寶寶便秘是由於上火的原因，但很多時候並不只是上火。 如果要治好寶寶的便秘，就要弄清楚造成這種情況的原因，平時要觀察好寶寶的情況，向專業的醫生諮詢。

平時也應該多加呵護寶寶1、平時應給寶寶多飲水。 2、飲食方面，母乳餵養母親的飲食也要以清淡、消化為主。 3、定時把孩子，養成定時排便的習慣。 4、給寶寶做腹部順時針按摩，每天兩次，每次5~10分鐘，促進腸蠕動。 5、適量運動，可給寶寶做做被動操等來促進腸蠕動，幫助排便。 6、適當的應用腸道益生菌來調節腸道菌群，幫助緩解便秘。 7、適當增加菜汁和果汁的攝入量，同時要注意輔食新增的原則，不要過急過快，防止超過寶寶的消化能力而引發消化功能紊亂出現便秘。