當然是要掌握複習方法，經常性的複習。

至於複習方法有哪些呢？

1.經常回憶法。對於要記憶的知識點進行經常性的回憶，一開始1分鐘回想一下，然後5分鐘，10分鐘，30分鐘，1個小時，半天，1天，2天，半個月，一個月，半年，一年回憶一下一直到你不會忘記。

2.聯想法。將要記住的知識點和圖片，影片等聯想起來進行記憶。

3.經常運用。對於學過的東西經常在實際生活中進行運用就不容易忘記。

4.分段記憶。將知識點分成幾部分，每天記一部分，迴圈往復直到牢記。

1.注重學習知識的邏輯結構性。所有的知識都是成體系的，單獨去記憶單個的知識點是很困難的。舉例講，高等數學主要學習微積分，微分與積分兩者有很強的聯絡，而兩者的基礎是建立在極限的知識之上的。因此，你需要首先打好極限的知識基礎，才能夠學好，理解和記住後續的知識。學習只有成體系，將一個知識的來龍去脈都理清楚了，才能更完整的記住所學知識。

2.理解比單純的背誦更重要。單純的背是很難記住所學知識的，只有當你真正的理解了一個知識的含義，才能更牢固的記住知識。比如，同樣以高數為例，為什麼要求函式的導數？在實際應用中，如果是我們將騎腳踏車上車的過程用數學表示，則導數可以幫助我們計算一個上坡的坡度有多大，坡在哪裡可以達到最大的坡度等等。

分享一下我在學習和工作中關於記憶的一些方法吧。

1、特徵記憶法。這個在學習上不一定特別實用，但是對於快速臨時記憶有很好的效果，比如記憶一個電話號碼、身份證號，透過分段記錄各組數字的特徵和聯絡，很有效。缺點是記得快忘得也快，適用於臨時記錄快速提取。

2、理解記憶法。這個可以用在慢速記憶，用在學習方面比較實用，理解的同時需要文字記錄，俗話說：好記性不如爛筆頭。學習上，對一個方程式或者一個理論的理解，往往可以對記憶起到事半功倍的效果。

3、重複記憶法。對上一時間段，可能是一小時、半天、一天，記在頭腦中的東西進行放電影式的迴圈播放，查缺補漏，可以及時發現自己那些已經遺忘，從而對記憶的東西進行夯實，增強記憶的效果。

不當之處，敬請指正和諒解。

首先在學的時候就要靜下心來認真學，把它記在心裡，如果是一邊學，一遍在想著別的東西，即使看過學過，印象也不會深刻，就很容易忘了，如果學的是理論的話，可以把你學的理論生動化，把它聯絡到生活中你經歷過的事，看到的物，這樣記得會深刻些，還有很重要的一點就是要多練習，不論是學理論還是技術，都要多練習，學過的東西長時間不用，一定會忘的，如果練習得多，練習到一定程度，身體上的肌肉就會有記憶的，想忘也很難忘，就像小時候天天背的那幾首詩，別人說出上句，立馬就可以說出下句，練習了很多遍的舞蹈，一聽到音樂，肢體就可以作出相應的動作，其實學過的東西會忘是正常的現象，想要把它記住就自己努力啦。

不用的時候自然會忘記。忘記是很自然的現象。忘掉是為了記住該記住的。用得著的時候，就會想起。或者再重新喚醒記憶是很有可能的事情。

這種問題無關乎智商什麼的，只是沒有正確的方法去引導學習，讓學習變得輕鬆簡單。

①記憶的訣竅在於重複 不復習是不可能記住的。 記憶沒那麼玄飄，在大腦中是有物質生成的。 學習一個新知識點，便在大腦中建立了一個突觸。暫且把這突觸視為，在一片草地上走了一條路。 開始兩天，這條路還是有痕跡的。如果接下來不定時走一遍，路是會消失的。 不信？ 魯迅先生曾經說過：世上本沒有路，重複得多了，也便有了路。 ———— 然而，如何安排複習，確實很讓人頭痛。再次安利一款軟體，它會給你安排好複習的量和時間，隨時隨地、非常高效省心：Anki - powerful, intelligent flashcards安卓版和電腦版都是免費的，蘋果版是收費的。 有同學提出不會用，我找了個知乎上的答案，希望對大家有用～anki怎麼用？ - Anki（知識記憶工具）

②與已經擁有的知識建立連線 把你學習的新知識，與你已有的知識建立聯絡。 單詞的聯想記憶法，用的便是這個道理。當它與你的知識系統產生連結的時候，才容易想起，不容易忘記。 用個不恰當的詞語，牽一髮則動全身；當你想起一個熟悉的事物的時候，你會連帶著想起很多相關的。 知識是孤立的、不連續的，很容易夭折。啊想起了一句名言，一滴水容易蒸發，但大海不會。（什麼鬼 知識的系統化，在大腦中就像成了縱橫交錯的水流系統，當你往一個小水溝中灌水時，其他的水溝也不會乾涸。

④場景記憶、圖畫記憶 你會發現，影片、影象比文字更容易記憶。 大概是因為影片中有許多因素存在：色彩、聲音、光線等。 把你的知識具象化為一個場景，想象自己在何時何地能用這知識，與自身發生連結。 那些電影臺詞、歌詞，之所以過目不忘，是因為觸動了你的情緒，它不再是外來物，而成了你的一部分。

⑤提出問題 如果只是單純的往腦袋中灌輸，當時懂了，會很容易忘。每學習一個知識點，試著提問，然後給出答案。懂了，很難記住；用了，就記住了。

⑥明確目的 確定的明白自己要學習這個的目的，有目的的去記憶會更加容易記憶學習。不然就會如同大海撈針一般，在晦澀的長篇大論中找不到方向，浪費時間和精力

1.給與提取線索

研究表明：我們在記憶的時候將許多線索，例如當時的場景、問題的背景，甚至所處的環境空間一併編碼進了記憶系統中，能否回憶除這段記憶取決於提取線索是否豐富以及回憶時是否重現了記憶時的線索。

為什麼你突然能夠想起小時候的某個畫面，很大可能是你那個時候大腦根據某個線索回憶起來了。

比如你突然想起小時候同學欺負你的畫面，因為你當時正走在馬路上，你看到了兩個人在打架，所以你能想起來，但沒有這種線索，你平時是不太會想起來的。

也就是說為了提高你的提取能力，你在記憶某樣東西的時候，要把更多的場景給記入進去比如當時的感受、環境等，因為這意味提取線索多，大腦回憶起來的可能性更大。

2.回想

“我們在提取某項記憶的時候越是大費力氣，那麼在得到以後，該項記憶的儲存能力和提取能力就飆升的很快。”

這個叫必要難度。

舉個栗子，高中做數學題目，對於某道題，你苦思冥想不知道怎麼解答然後看課後答案之後，印象便十分深刻，下次做這道題很可能做的出來，但是如果這道題是老師上課給你一五一十講解的，你課後自己再重新做一遍，你有可能還是做不出來。

前者你花費很大的精力來提取關於這道題的知識點，你看到答案之後，這個知識點的提取能力得到極大提升。

後者因為你是被動地聽老師講，你沒有主動去提取記憶，所以你對於這個知識點的提取能力並沒有得到提升，因此你還是做不出來。

所以日常學習過程中，一定要主動讓自己回想知識，而不是簡單地機械重複閱讀，這樣效率是非常低的。

學東西忘掉了這個是很正常的，要是學過的東西都能不忘，那該多好啊，一般學習東西忘了，就要去反覆的學習，隨著反覆的學習，遺忘率會越來越低，學習是個長期的事，不可能一蹴而就，所以要經常反覆的學習。