先講一下為什麼會抑鬱，抑鬱多半是心理的問題（也有是遺傳的問題），說白了，就是想得多，肝氣抑鬱了，下面講講個人對治療抑鬱的看法。

第一件要做的事，不是吃多西藥，而是休心養性，陪養良好的心態。對眼前的事物看淡，看輕鬆。“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”如果能夠平靜看待眼前的事物，我相信抑鬱會很好起來的。

第二件事，就是要疏通肝膽經，通過按摸身體上與肝膽經相關的穴（刮痧針剌也可以），和拍打肝膽經的部位（具體可以搜尋），去疏通肝膽經。

第二件事，就是要注意平時的生活作息的，早睡早起，適當運動。決不熬夜，喝酒，因為這兩個都是傷肝膽的。

應該還有救吧。只要慢慢走出自我還是有希望的。不要給自己太大的壓力。每天輕鬆一些就好了。我覺得快樂是最重要的。

首先說這個病沒有性別之分。然後說這個病不是絕症。但是治療過程和其它病不一樣的地方是，不但在醫院接受治療，還要去做心理輔導。不要錯過最佳干預期，恢復很快的。我去年輔導過一例，重度焦慮型抑鬱症，現在己經正常上班，停了藥物，社交活動都非常好。

當你問這個問題的時候，首先你應該明白一點，抑鬱症是可以被治癒的。只要你能夠去看心理醫生，積極配合醫生的治療就能夠治癒。要有信心戰勝這個病。

你在抑鬱症前面加了男人二字，你是在強調性別吧。男人的責任與擔當是男人比女人負擔重的地方。自己已經不能如常人一樣去承受生活了還要那麼多的負擔要承擔這讓你覺得更沉重了。第二，你的訴求表述為“是不是沒救了”，這個訴求很模糊，什麼是有救什麼是沒救呢？你對生活很有期望，對自己有要求，這很好，但如果你真的確認抑鬱症了這種看似很普通的要求對你而言卻很沉重。抑鬱症畢竟是精神疾病，要進行專業的治療的，從自身方面講，你現在最好不要對自己有要求，試著放輕鬆自己，拋棄一些執念，順其自然就好，放棄執念、順其自然。先做好自己，再是做男人。藥物治療不能放但也要學著自救。

抑鬱症其實是“精神感冒”而已，是負能量（陰）戰勝正能量（陽）的一種症狀，我（五十歲）都“感冒”了好幾次了，都是自我“治療”，不藥而癒的。

一、經常體力鍛鍊、勞作，激發自身陽氣。

二、儘量晒太陽，物理幅射扶陽。

三、調整成正能量心態。

四、遠離負能量的人、事、物。

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首先，抑鬱症不是什麼大的毛病，得抑鬱症的原因是因為孤獨，內向，或者說是心理不健康！人有喜怒哀樂，如果一個人持續的哀，那麼時間長了便會得抑鬱症，而治療抑鬱症的最佳方法就是走出去，去上班，去認識幾個同事，幾個朋友，一起吃吃喝喝，聊天傾訴，一旦你沒有了心事，有人勸導傾聽，抑鬱症便會不翼而飛！

作為一種心理疾病，抑鬱症是可以通過心理治療或藥物治療進行緩解或消除的，因此要樹立信心。抑鬱症的判定應該由醫院的精神科進行診斷，所以不能自己判斷是否得抑鬱症。抑鬱也有輕度、中度、重度之分，不同程度差距較大。輕度抑鬱完全可以通過心理諮詢解決，重度抑鬱根據醫生建議進行藥物治療，或者同時接受藥物和心理治療，效果會很好。

抑鬱症和很多治療藥物均可造成男性陽痿。男性陽痿和抑鬱症已成為現代男性常見的兩種疾病，且相伴而生，互為因果，形成惡性迴圈。不論是ED引發的抑鬱還是抑鬱造成的男性陽痿，都可以通過規範治療來改善，從而重塑信心，減輕抑鬱，緩解男性陽痿。