什麼時候吹空調都不會死人的!但如果不吹空調，有可能會熱死人的!

女人坐月子，要注意防風、保暖，因為生孩子身體元氣大傷，氣血兩虛，所以比一般人身體虛弱，如果不注意受風了，會給身體留下許多病痛，難以治癒。但這也得分是什麼季節，如果正逢炎熱的夏天裡坐月子，30多度的高溫天氣下，室內悶熱難受，孕媽媽和寶寶待著很難受。這時候應該開空調降溫，讓室內保持在27、8℃，大人和孩子都比較舒服。要不然會中暑的。

我坐月子的時候也剛好在夏天的6月份，天氣熱的受不了，幾乎每天都吹空調，就這全身上下都長滿了熱痱，癢的難受，不吹空調根本不行。而且寶寶也是熱的出汗，睡不安穩，開空調後孩子睡的很香很踏實。月子裡吹空調需要注意幾點：

風口不能對人吹

本來生完孩子身體就很虛弱，虛汗直流，毛孔張開，如果風吹到身上，各個關節就會受風而生病，以後可能就是各種關節炎，很難治癒。加上寶寶剛出生沒多久，身體也不能受涼以免感冒，所以開空調不能將風口對著人吹。最好是開客廳的空調，讓涼氣流通進入到臥室裡，這樣又舒適又不用擔心受風受涼。我當時就是一直開著客廳的空調坐的月子。

溫度不能過低

坐月子期間不比平常，空調的溫度不能調太低，一般在27～28度比較適宜，既不熱也不至於受涼生病。

不能長時間開空調

空調一直開著，房間的空氣質量因為過於密閉而越來越差，所以必須不定時的關掉空調，開窗通風，置換房間空氣，才不至於因為憋悶而導致身體不舒服。

所以說，在炎炎夏日裡坐月子，空調是一定要吹的，不要刻板的死守著這不能幹那不能幹的傳統觀念，熱出毛病才是真的難受呢。

近幾日來連續的黃色高溫預警，讓快要坐月子的準媽媽們焦慮，這麼熱的天氣坐月子如何是好呢？

不洗澡、不洗頭，否則會得月子病？

其實，很多坐月子的媽媽也都在苦惱，在家裡無論是婆婆還是自己的媽媽，都不讓自己吹空調，那麼熱的夏天待在家，沒有被孩子折磨到，卻被這悶熱的氣溫給折磨得夠嗆。

剛生過寶寶，寶媽們的身體都很虛弱，這時候如果有風吹在寶媽們身上，那就很容易導致寶媽生病。所以，月子裡寶媽不能吹涼風。

可是，對於酷熱夏季坐月子的寶媽而言，沒有風的存在，那無疑是對她最殘忍的折磨。

其實，換個思路來講，寶媽們不能吹風，並不代表不能讓自己周圍的溫度降低，也就是說，透過製冷的方式讓寶媽坐月子的環境溫度降低，而不是採用扇風的方式讓溫度降低，對坐月子的寶媽並沒有很大的影響。

所以，空調可以開，但是空調的出風口是不能對著寶媽和寶寶的，而且，空調的溫度也不能太低，26℃左右就可以，這時空調也是比較省電的。

如果，空調開的太低，那冷空氣也是會對寶媽形成侵害的。

當然，開空調的時間也是要控制的，不能一天24小時的開放。

最健康的開空調方法是，開啟客廳空調，並開啟寶媽所在的房門，然後讓冷空氣進入室內即可。

月子期的產婦儘量穿長褲長上衣，較薄的衣服就行，腳上穿雙薄襪子。

很多坐月子時的陋習都是很久以前傳下來的。主要是當時的條件達不到。

必要的產後恢復和調養是需要的，但是沒由來的規矩和禁忌不可取，三伏天不讓開空調，渾身發臭不讓洗澡，這就真的愚昧過頭了。

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在中國傳統觀念裡，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裡，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用場。炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎？

夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如溼疹等，但應控制在26攝氏度左右。產後可跟著手機G動輔助適當活動，做自我調節。為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，溼度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。