人的一生，食人間煙火，煩惱在所難免，有道是“才下眉梢，卻上心頭”。那麼，怎樣才能擺脫煩惱呢？

首先，要擺正心態。有句話說得好，“世上沒有不平之事，只有不平之心”。心態不同，對事物的感知也不同。內心陰暗必然憤世嫉俗，心若蓮花，則一路芬芳。因而要擺脫煩惱，首先就得經常洗刷心靈，不讓心靈藏汙納垢，而是充滿著Sunny。

其次，要學會低調。俗話說“煩惱皆因強出頭”，如果一個人爭強好勝，處處都愛出風頭，註定會惹事生非，自然招來煩惱。因此，在為人處世中，要放低姿態，少論是非，不爭長短，培養“與人為善，其樂無窮”的人生境界。

第三，要看淡名利。洞觀人世間，人人都要面對利益的誘惑，比如金錢、名譽、地位等，如果利益薰心，註定煩惱纏身。因此，要加強自身修養，培養淡薄的人生理念，剋制慾望，不為五斗米而折腰。心靜如水，快樂自得。

第四，要懂得放下。捨得捨得，就是有舍才有得。有時，放棄比獲取更寶貴，更難做到。人的內心就象電腦和手機記憶體，如果不及時清理垃圾，就可能會難以執行。因而，要經常自我反省，放下雜念、貪婪和仇恨，讓心房保持純淨，這樣自然就不會覺得煩惱。

總之，煩惱雖然是客觀存在的，但主要還是來自於自身。只要樹立戰勝自我的勇氣，不斷重新整理和完善自我，就一定能夠擺脫煩惱而充滿快樂！

人這一生都處在一個輪迴裡，發現問題解決問題的無限迴圈中。

所以有人說我們來人間都是渡劫的，也有人說每個人都是哭著來到人間已經預示人生苦多樂少。

煩惱於強大的人來說，只不過是生活中的調味劑，雖然偶有影響到他們，但像是玩一場打怪獸的通關，在這個過程中更多的是攀高峰的刺激和樂趣。

煩惱於弱小的人來說，那是人生中越不過去的一道坎，一次次刺激著人脆弱的神經，可為了生存還得使勁渾身解數，甚至劍走偏鋒打擦邊球才得了個及格。

人生不斷在解決單一難題，你解決得了就不存在煩惱，你解決不了才會有煩惱。

面對難題，我們怎麼辦呢？

孤狼從來都是形單影隻獨來獨往，螞蟻則懂得抱團取暖的團結。

狼有王者的生存之道，蟻有弱小的智慧之光，而我們是人，即要掌握強大自身的本領，也要學會團結身邊的力量。

總之，生而為人，懂得自己，遇見自己，強大自己，不負自己。

兜兜轉轉繞一圈，終會明白，你所能依靠的只有自己。

其他人的幫忙，只能一時照亮前方夜行的短途；

從自我身上獲取的力量，可以衝破人生的迷障，光芒直達雲霄衝散烏雲。

在人生中每個人都有煩惱，如果想徹底擺脫，唯有踏入人生不歸路。所以要正確面對煩事憂事，儘可能地減少煩惱，方為上！

煩惱是繞不開的人生路，剪下斷的三千絲。人生路上人人有。但是如果用好的心態應對它，煩惱也就如塵埃，抖抖身心自無蹤。

想要擺脫煩惱弟先必知道煩從何而來，這樣才能做到有的放矢、從容應對。煩惱一則來於心願未隨。世無完美事，人亦無完人。凡事盡心了就行。不可苛刻他人，也下要苛薄自己。二則煩惱產生於欲未滿足。聖人講要滅人慾自是有道理的，太盛的慾望與訴求本就難一一滿足，怎會不煩？三則煩惱來自外界的攻擊與欺凌。既然我們天法避開世上的一切意外，那麼當它來時順其自然就行，你心有不甘又能怎樣？春雨淋我我心喜，大雨傾盆我自涼。

既然煩惱要來，而又避不開我認為好心態就是法寶，可以應對一切。

追求的多了，自然煩惱也多了，生活都是有喜有悲的，沒有必要羨慕別人而增添自己的煩惱。不是不追求，只是不強求。淡然過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。多一點快樂，少一點煩惱。無論錢多錢少，只要每天開心就好，人生百味有品味，百味人生事事真，凡事何必都看淡，開心就很好。

不知道。

不過，煩惱可以覆蓋煩惱。當你遇到一件煩惱的事時，不要急，等一會兒你遇到另一件更煩惱的事時，你就不會再為前一件事煩惱了。

煩惱本無根，不撿自然無！你就是再苦惱，再傷心，能改變事實嗎？既然這樣，何不放過自己！Sunny正好，微風徐徐，最美的風景，正在路上！

不行就分，喜歡就買，有病就看，重啟試試，關你p事，關我p事。努力賺錢。這些話能解決生活中百分之90以上的煩惱。

人的一生怎麼會苦悶了？人生不如意之事十之八九，每個人都會有自己的煩惱，只是人們面對它百的心態不一樣罷了。

每個人都會有煩惱，每個人都想擺脫煩惱，但你知道嗎？擺脫了這個煩惱還會有下一個度煩惱，因為生活是不可能一帆風順的。看看你知身邊的人，難道他們就沒有煩惱嗎？那他們是不是也像你一樣愁眉苦臉的，不會吧！因為總有一些人，他們會很樂觀地道對待自己，會開心的笑，會開心的吃，會開心的玩。那樣並不是煩惱沒有了，只是他們不會去自尋煩惱罷了。

如果內不開心，去大海邊放聲大叫：如果不開心，去和小朋友玩一場遊戲：如果不開心和朋友出去狠玩一天.......

快樂其實很簡單容，可別把快樂鎖在門外就好了。

要想減少煩惱，首先要調整好自己的心態，整理好自己的心理秩序。煩惱的根源多源於一個人解決問題能力上的不足，最大的根源則是一切超出自身能力的慾望。看淡一些事、放下一些人，順其自然的面對自己的人生，心平氣和的面對現實生活，以知足常樂的心態坦然樂觀的接受現實生活中的一切。煩惱多，與自身對人生、生活等的真正認識也有關係，把眼界放寬、放遠，把格局放大、放高，不糾結於不重要、不值得被煩惱的人和事，做一個拿的起、放的下的簡單人。