一個高度自律的就是活雷鋒。

曾有個老者，撿破爛資助好多貧困學生。自律的人想的都是為他人。自己很勤儉節約。自律就是一種忘我的精神，一種無私奉獻。

人有七情六慾，自律的人會清心寡慾。看破紅塵，心中無他物。

高度自律的人有什麼可怕的？所謂自律就是:發乎於情，止乎於禮。是非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動。他(她)是高度理智之人。這樣的人決不是僵化木呆的無情無慾之人，但他把情慾發洩控制在合情合理的範圍之內，既熱情奔放又不放蕩不羈，既妒惡如仇又不衝動胡為，對父母妻子領導事業同事朋友都能各盡其孝其愛其禮其義其情，做到″隨心所欲"又“不逾矩"，(這是極高的人格修養)與這樣的人相處何怕之有？

逆商從屬於律商！

究竟什麼是逆商？逆商與意志力、毅力、抗擊打能力有什麼關係呢？

著名的巴頓將軍有句名言：衡量一個人的成功標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。

意志力強弱其實與每個人的習慣養成關係極大！每個人先天的意志力區別不大，而且非常脆弱，經不起各種慾望和惰性的“勸降”。恰恰是後天的長期訓練能夠直接磨練一個人的意志力。一個職業運動員，每天進行耐力訓練，養成規律性的習慣，一定比訓練習慣差的意志力強。，同理，一個人的抗壓能力、抗擊打能力強弱，也都是與後天科學系統的訓練習慣息息相關！例如，你看拳擊選手，著名的亞洲驅逐艦帕奎奧，40歲了，8個級別的世界拳王，還有已經37歲的著名拳王哈薩克運動員戈洛夫金，都是抗擊打能力和意志力超強。這完全得益於他們平時嚴格的自律習慣。所以說教育就是教技能育習慣；學習就是學習慣。

作為人，除了具備智商、情商等自然屬性，還有其社會屬性。要遵守社會規則，要習得道德規範，要通曉生存法則，要熟悉社交套路，要制約暴力傾向，要掌控貪婪慾望，毫無疑問，自律習慣是最基本的行為能力。

習慣就是人生方向盤。行為形成習慣，習慣養成性格，性格決定命運，命運構成人生。

一個人的律商高低，體現在自律能力大小上。什麼是習慣？就是每天都能堅持完成的行為活動。

至於財商、健商、德商等等更多的是概念炒作。其實都歸屬於後天教育培養和訓練的習慣，比如賺錢習慣，理財習慣，契約習慣，營銷習慣，運動習慣，只要涉及到習慣養成，就一定做到自律。否則難以堅持，形成不了習慣。這就是職業化教育具備的教化作用。

說到智商和情商，遺傳因素起到一定的作用。但很多科學實證表明，後天的教育培訓能夠訓練出超強記憶力的超級大腦。透過心理治療和日常修煉可以提升情緒掌控能力。

所以只要是人，作為社會動物，要生存，要獲得財富積累，要健康長壽，要掌控慾望和惰性，要克服地心引力下拉，就不得不接受後天教育，培養健康的生活、工作和社交習慣。需要遵守社會遊戲規則。正所謂習慣成自然。律商才能內化到人的技能水平、生存能力、財富狀況、健康體魄、社會地位、道德標準和修養素質裡。

《自控力》的作者凱利·麥格尼格爾教授，是斯坦福大學備受讚譽的心理學家，她在斯坦福繼續教育學院開設的關於自控力的課程，是該學院歷史上最受歡迎的課程。她結合心理學、神經學、經濟學等學科的最新科研成果，從多角度向人們揭示自控力的秘密。學生們多數抱著戒菸、減肥、緩和家庭矛盾等目的而來，並且受益良多：84%的學生表示，透過學習提升了自控力，97%的學生對自己的行為有了更好的理解。

在現代社會，良好的自控力，意味著能夠更好地控制自己的注意力、情緒和行為。我們之所有擁有自控力，是因為我們大腦中的某個部分（前額皮質）變得更強大了。但為什麼同樣是現代人，自控力的差別卻很大呢？

前額皮質並不是一團大腦灰質，它在人腦中分成了三個部分，分管“我不要”、“我想要”和“我要做”三種力量。雖然作為現代人的我們前額皮質都進化到了同等程度，但在掌控這三種力量的過程中，讓我們區分開來。

我們先開剖析下，這三個部分的具體功能：

1. 左邊區域，分管“我要做”的力量。它能幫你處理枯燥、困難和充滿壓力的工作。

2. 右邊區域，控制“我不要”的力量。這部分能幫你控制一時的衝動，你開車的時候剋制住開啟手機的衝動，緊盯前方道路安全駕駛，就是它的功勞。

3. 位於中間靠下的區域，決定了你“想要什麼”。它記錄著你的目標和慾望，這個區域的細胞活躍越劇烈，你採取行動或者拒絕誘惑的能力就越強。

需要明確一點的是，大腦的這三個區域是同時工作的。這意味著，在你勤奮工作的同時大腦會冒出想吃零食、玩手機、逛街的衝動；在你準備實現一個遠大目標時，大腦會暗示你先去大吃一頓犒勞一下自己。

“我要做”、“我不要”和“我想要”這三種力量的作用，使得我們的自控能力千差萬別。

而涵蓋自控力的自律能力就是人律商高低的最基本衡量指標！

總之，我們應該用智商做事、用情商做人、用律商做人事！

～律商創始人 張翔

自律的人可以把靈魂和肉體分開，用靈魂去指揮肉體。這是姜文形容彭于晏有著完美身材時候，對他的讚美。

彭于晏以前是個180斤的小胖子，如今是一個肌肉型男，這中間關鍵就是“自律”二字。

人的自律從來都是對自己人性的一種抗爭。惰性才是人性的本性。一切管理都是反人性的，用自律去對抗惰性。

每天下午3點半，工作了一天的康德先生便會踱出家門，開始他那著名的散步，鄰居們紛紛以此來校對時間，而教堂的鐘聲也同時響起。

康德一生中唯一的一次例外是，當他讀到法國浪漫主義作家盧梭的名著《愛彌爾》時，深為所動，為了能一口氣看完它，不得不放棄每天例行的散步。

康德先生也是一個自律到令所有人都驚奇的人。