夏天洗澡不宜直接用熱水和冷水洗！熱水澡不注意會燙傷面板，冷水澡使心臟突然瘦到很大壓力，就如漸凍人般。平時適宜40度左右的溫水洗澡。

夏天，氣溫高，人的面板毛孔變大散熱，毛細血管擴張。如果洗冷水澡，冷水會讓毛細血管一下子收縮，有時會引起血管痙攣，所以很多人夏天洗完冷水澡會頭疼。最好溫水吧~

這個問題問到我心裡了，我個人感受，夏天洗熱水澡比較好。我本來有肩周炎，腿膝蓋關節炎，去年因在外租房住，條件有限，夏天自己燒水洗澡，用一個長大盆，放大半盆熱一點水，人躺下去泡半個小時，出來渾身涼爽，楞是把肩周炎泡跑了，腿也不咋疼了。俗話說，冬病夏治，所以，請朋友們夏天別貪涼用冷水洗澡了，喝熱茶，洗熱水澡好處多。

夏天洗熱水澡比較好，因為洗冷水澡容易感冒。

洗熱水澡的六大好處：

1.清潔面板，滋潤到底。

熱水澡說白一點就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的汙垢去除，清潔面板的同時增進了排汗，從而保證了面板有效地調節體溫。

2.熱水澡對面板與神經具有安撫鎮靜作用。

睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個溫水澡（26度左右，浸洗半個小時），能夠促進睡眠。

3.熱水澡具有美容作用。

汙垢可以使面板毛孔堵塞，產生痘痘。如果面板上的水份不足，還易長出皺紋。進行熱水澡，面板可以直接吸收水蒸氣，藉此補充面板的水份。

4.熱水澡有緩解疲勞的功效。

不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個熱水澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。

5.熱水澡能給自己帶來健康生活。

熱水澡對深部淤血和風溼麻痺有較好療效，還有利於發汗與止疼。假如糖尿病人每日堅持洗3N10分的熱水澡，還能夠降血糖，但是水的溫度要控制在38度-40度之間。

6.熱水澡還具有減肥作用。

熱水澡減肥，最好在餐後2至3h內進行，因這個時候消耗能量大。通常認為池浴浸泡要比淋浴消耗身體內能量大，減肥效果好。因此，有條件選擇池浴的肥胖1ady，最好選擇池浴。

看自己身體情況而定，身體好的話我覺得還是冷水澡比較好，畢竟能促進血管收縮，但是身體不好的話還是安分洗熱水澡吧

35歲之前夏天基本是洗冷水澡，冬天一週洗一次熱水澡，35歲之後，春、夏、秋、冬天天一熱水澡。朋友說冬天2至3天洗一次澡為佳，天天洗澡對人體面板不好，但我一天不洗澡，覺都睡不好！所以對我而言天天必洗一熱水澡，順其自然就好~

溫水吧，雖然是夏天但是用冷水洗澡對身體也會有影響，有些人一到夏天就特別喜歡用冷水沖涼，但是我相信應該也有和我一樣的人不管多熱都不敢用冷水沖涼，反正用冷水沖涼特別反感，還沒有衝下去就雞皮疙瘩都出來了

這個問題不能一概而論，要根據個體差異對待，就比如我吧，夏天就不喜歡用熱水洗澡，一般用冷水沖涼，因為我所處的重慶地區夏天太熱，用冷水澡也沒問題。因為我身體狀況較好，對於身體差一些的人來說或許不適用，根據自己的實際情況決定吧！

有人人為夏天氣溫很熱洗涼水澡好會涼快，其實不然剛開始也許涼快，過會兒好會感到很熱，這是因為你用涼水把暑熱激回體內，這樣會生溼氣。熱水洗澡會很舒服，能真正去除暑熱感覺涼爽。