工作的意義是更好的生活，所以我覺得就是把握好時間，這個點。如何去把握呢。就是需要一個計劃表。也就是工作計劃表和生活計劃表。每天工作需要處理的內容對應相對的時間來完成。然後休息的時間就應該多陪陪家人，多尋找點樂趣。這樣才能更好的活著。而工作和生活的意義就在於幸福！

之前也被這樣的問題困擾過，因為經常加班到家十點多了，衝個澡也就十一點了，基本就上床了，第二天七點多又上班了，基本上談不上生活。後來利用時間番茄法，把時間打碎，在不同的時間段集中處理一件事，工作效率提高了很多，同時控制加班時間，這樣早早就能回家了，隨著效率的提高，個人可配時間也增加了，生活質量也上去了，整個人也精氣神了，所以說要平衡工作與生活的重點在於要有時間意識，提高效率！讓時間的沙漏掌握在自己的雙手直接！

如果方向錯誤，無論我們怎麼努力，都無法把握工作與生活的平衡。乃至於慢慢失去了方向，人生漸漸走入迷茫，生活狀態必然一團混亂，其生命狀態也必然處在混沌中不知道未來。

工作與生活的最佳狀態是“為了工作而生活”，而不是“為了生活而工作”。

為了工作而生活的生命狀態下，生活有方向，精神有力量，自然就會打理好工作和生活。而為了生活而工作的生命狀態下，生活是不斷變化的，所以方向存在問題，工作肯定缺乏能量，因而常常會遇到不如意的事，工作就變成了生活壓力。

為了工作而生活的人，不會計較工作時間和強度，他即使休息也是在換一種工作方式。我有許多朋友都很熱愛他們的工作，他們在週末和節假日都不會浪費時間，而是換一種工作方式來休息。他們利用這些時間去做志願者，到敬老院關愛老人；到貧困山區幫助貧困學生；到社群宣傳環保；到醫院協助醫生，做醫療志願者；到大街上宣傳捐髓救人一命無損己身；到監獄裡去關愛服刑人員，給他們帶去正能量，幫助他們快速站起來；到有災難的地方幫助當地人重建家園等等。

為什麼說換一種工作方式就是休息呢？所謂的休息就是讓心休息。去做志願者就是讓心休息，而且幫助別人的時候，看到人受到了幫助，解決了難題，他的內心非常歡喜，這就是讓心最好的休息。雖然身體會有勞累，但比去旅遊、健身、娛樂更有意義，而那些專案同樣也會很累。

我的那些朋友們一年四季都在工作，都在做有意義的事，家人也跟著參與，無形中把孩子也教育好了，夫妻感情也越來越好了，讓家庭氛圍更和諧了，一個有愛心的家庭是很有希望的。工作沒有影響他們的生活，反而令他們的生活更加充滿了Sunny。

但願大家都能有這樣的人生態度：為了工作而生活。

這樣的問題會困擾很多人，那如何才能做到工作和生活均衡發展呢？

我們先來看一下職場新人小A的煩惱，她所面臨的問題也是很多人面對工作和生活的困惑所在。

小A從事品牌設計工作。在外人眼裡，那份工作風吹不到、雨淋不到、太陽也曬不到，在大公司的辦公樓吹著空調，做著腦力勞動，很讓人羨慕。可是小A在工作中也有她的辛苦和煩惱，表面的光鮮背後，也有非常不容易的一面。

原來，小A是剛剛加入公司，對於新公司品牌設計的流程和要求還有很多不熟悉的地方，在完成工作任務的同時，還需要學習很多新的知識，身心比較疲憊，也因此造成工作時間比較長，佔用了太多業餘時間，感覺有工作沒有生活。小A之前已經繳完費報名的舞蹈課沒有辦法繼續上了，還有很多原先已經計劃好並且很喜歡做的若干事情都沒有時間再去做了。

小A感到內心糾結，也很迷茫，是繼續在新公司堅持做著嗎？還是怎樣選擇呢？看看小A的煩惱是多麼的普遍，雖然目前還在努力堅持著，同時工作上壓力大，心也累，也在猶豫著，煩惱著。

為此，小A找到心理專家，諮詢解決煩惱的辦法。

心理專家問她：你在工作中想收穫到什麼呢？

小A說：我想學習到一些新的品牌設計的知識，積累大公司的經驗；這是目前新公司吸引我的地方，在新公司上班的動力還是挺足的；就是在那裡上班，工作時間太長了，我還有很多喜歡的事情需要做但沒有時間去做。

之後，小A列舉了1、2、3、4、5件事情，捨得又捨不得，這樣的取捨抉擇弄得小A很糾結。

心理專家說：能看出來你對那份新工作還是挺重視的，它和你想獲得的東西比較一致，只是打亂了你之前的一些計劃。我建議你按照你覺得的重要程度進行排序，排好了事情重要性的秩序，你就知道怎樣取捨了，也不會再糾結了。

當我們對工作和生活的時間安排產生矛盾時，要靜下心來想想，什麼是最重要的，對於事情按照重要程度進行重新排序，就會很清晰地知道取捨了，明白先做什麼之後再接著做什麼，就能更好的處理所面對的事情。

人身上的潛能是巨大的。

回到小A的例子，當小A對新工作達到很熟練的程度時，她會更有精力、更有時間安排好喜歡做的其他事情。當我們遇到事情困擾和無法突破的瓶頸時，最關鍵的是突破限制性的信念，讓自己的潛能得到激發。

研究顯示，人類大約有90%以上的能力沒有被利用和開發，我們每個人都有巨大的潛能等待發掘。多數人都擁有自己不瞭解的能力和機會。

成功的人，是「相信自己是可以的」的人。

有句話是這樣說的：「不是你比別人差，只是付出不夠多，不是成功離我們太遠，而是我們堅持的太少。」

一個人的精力和時間都是有限的，如果不能充分加以利用，那將是一個巨大的損失。

懂得捨得是成功者的必備方法，而一個成功人士之所以能夠做到事半功倍，是因為他們總是會為自己做好安排，充分且有效的利用時間。

用價值排序有效管理自己的時間，要事優先，做正確的事情，就能夠成就卓爾不凡的工作和生活，讓兩者達到平衡的狀態。