因為容易調整。

原因有兩方面：

第一方面：

人的站立其實是一個動態平衡，而不是靜態平衡，動態平衡是什麼呢？腳踏車是動態平衡，汽車是靜態平衡。動態平衡就是隻有不停的動才能平衡，靜態平衡就是不動也能平衡。

人站立的時候，其實肌肉是在不停的小幅運動的，重心在單腳的時候遇到推擠更能快速的調整重心，如果重心在兩個腳上，需要先把重心轉移到一隻腳上，然後再調整動作。兩腳重心會比一腳重心多調整時多一個動作，所以會慢一拍。

第二個方面：

因為你的下盤不夠穩，你覺得你的重心是在一隻腳上，但實際上你沒有放對，只是把重量壓在了腳上而已。

傳統武術中有一種站樁的訓練方法，就是能將重心放到腳上。高手可以做到站樁的時候很難被推倒。

還有一種比試遊戲，不知道你有沒有玩過，就是兩人側身相對站立，兩人的兩腳側面相抵，兩人相互握手，看誰先把誰拉倒，遊戲的規則是腳不許動，動就輸了。

我是這種遊戲的高手，別人可以隨意進攻，我能讓進攻的人累死，我都倒不了，也不用花什麼力氣，如果讓我進攻，我只要在別人進攻的時候，輕輕順著別人進攻的方向一用力，別人就站不穩了。這就是下盤穩，重心在腳上，無論身體怎麼動重心都在腳上，而不是重量壓在腳上。這個是有區別的，我無法用語言描述清楚，我是某天晚上經過激烈對抗之後學會這個竅門的，結果第二天差點不會走路，然後經過了幾分鐘的調整，完全沒有問題了，這種技巧有點像騎腳踏車，學會了就忘不了了，自然而然的就能掌握運用。