預防帕金森綜合症，可以採用以下方法：1、適當的加強體育運動及腦力活動，不但有益身心還能延緩腦神經組織衰老。例如跳舞、下棋、打太極拳等。2、發現老年人有上肢震顫、手抖、動作遲緩等帕金森病先期徵兆時，應及時到醫院就診，爭取早診斷、早治療。也是帕金森的預防方法。3、需避免或減少接觸對人體神經系統有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。這些都是會導致帕金森的發生的因素。4、避免或減少應用誘發震顫麻痺的藥物。

帕金森病是一種常見的神經功能障礙疾病，多在60歲以後發病，其症狀表現為靜止時手、頭或嘴不自主地震顫，肌肉僵直、運動緩慢以及姿勢平衡障礙等，導致生活不能自理。老年人群體是帕金森病的重點侵入人群，必須做好預防工作，防患於未然。

腸道排毒是體內排毒的重要途徑，可有效保持腸道健康，預防便秘。給腸道洗澡，這幾類食物是清潔高手。

西蘭花屬於十字花科蔬菜，含有異硫氰酸酯，不但能夠清除腸道垃圾，還能抗癌。

洋蔥含有蔥蒜辣素，能夠刺激胃酸分泌，增進食慾，同時也能夠提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動。

豆類含有大量非水溶性膳食纖維，能夠降低食物在腸道內的停留時間，預防便秘，還能有效降低罹患結腸癌的風險。

像酸奶、乳酪、腐乳等發酵食品，有利於保持腸道內的菌群平衡，維持腸道健康，以免出現便秘、腹瀉等問題。

海帶含有大量的植物膠原蛋白，能夠有效促進人體新陳代謝，清潔腸道，是維持腸道健康的好幫手。