16歲178，根據我們專業判斷，您是算稍微早熟型的，請注意一下幾個關鍵點：

1. 你的體毛和聲帶是什麼時候變的？是兩年前嗎？青春期是猛漲期，如果已經進入青春期兩年了，請珍惜最後的長高時光，早睡，運動，鈣、鋅、維D。不要因為有青春痘而減少肉類、奶類和蛋白質的吸收。

2. 如果你只是剛剛開始青春期，那你放心，186跑不掉的。

3. 再有就是骨骺線，有人雖然過了青春期，但是18歲以後還在長，每年1、2釐米的樣子，甚至長到24歲。這個和兩個因素有關，骨骺線閉合延後、生長激素稍微過剩。這個有利有弊，利是長高了，痺是以後會發展成肢端肥大。

4. 如果你是女的。。。請注意控制身高【^.^】

關於青春期孩子要注意的東西有很多，由於青春期的成長原動力是內源激素，不是外部營養，所以補充一定要平衡，運動睡眠也要平衡。如何讓做到平衡，離不開一個精準的“生理情報”。這是一份關於孩子各種成長因子的吸收情報，是一個成長說明書。讓家長知道，睡覺不是萬能，要基因開啟才有效。運動也是，營養也不是越多越好，多了會抑制其他吸收，造成營養短板。

女生應該不容易長了，我身邊男生16歲以後長高的人還是挺多的，女生幾乎沒有。女生還是應該多運動，雖然先天基因很重要，但是多運動會讓身體顯得修長。

16歲178，根據我們專業判斷，您是算稍微早熟型的，請注意一下幾個關鍵點：

1. 你的體毛和聲帶是什麼時候變的？是兩年前嗎？青春期是猛漲期，如果已經進入青春期兩年了，請珍惜最後的長高時光，早睡，運動，鈣、鋅、維D。不要因為有青春痘而減少肉類、奶類和蛋白質的吸收。

2. 如果你只是剛剛開始青春期，那你放心，186跑不掉的。

3. 再有就是骨骺線，有人雖然過了青春期，但是18歲以後還在長，每年1、2釐米的樣子，甚至長到24歲。這個和兩個因素有關，骨骺線閉合延後、生長激素稍微過剩。這個有利有弊，利是長高了，痺是以後會發展成肢端肥大。

4. 如果你是女的。。。請注意控制身高【^.^】

關於青春期孩子要注意的東西有很多，由於青春期的成長原動力是內源激素，不是外部營養，所以補充一定要平衡，運動睡眠也要平衡。如何讓做到平衡，離不開一個精準的“生理情報”。這是一份關於孩子各種成長因子的吸收情報，是一個成長說明書。讓家長知道，睡覺不是萬能，要基因開啟才有效。運動也是，營養也不是越多越好，多了會抑制其他吸收，造成營養短板。

女生應該不容易長了，我身邊男生16歲以後長高的人還是挺多的，女生幾乎沒有。女生還是應該多運動，雖然先天基因很重要，但是多運動會讓身體顯得修長。