覺得自己周圍的妞兒們，一個比一個漂亮的時候，就是近視了。

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對於近視的確定，還是要透過正確的驗光。這裡驗光不僅僅是看一個電腦打個度數就可以，也不是特別一定要去醫院進行“散瞳”。

近視要確定，首先要滿足幾個條件：

要看遠處的物體進行驗光，一般認為5米遠外就近似無限遠。所以過去查視力驗光都站的遠，或者用反光鏡增加距離。

驗光時眼鏡要處於放鬆的狀態，不要過度看手機後就驗光。醫院的散瞳就是用藥物強制麻痺眼睛，一般青少年驗光建議散瞳，成人良好放鬆後一般不用散瞳。

滿足這2個條件後，外界5米遠外的平行光線在眼內會聚，會聚焦點在視網膜前，即是近視。

透過主覺驗光，在一個大機器上操作15分鐘左右，驗光師讓你看各種視標，並詢問清晰與否，根據你的主觀判斷來確定度數 。

看東西時，遠處模糊，近處清晰

眯眼睛看遠處比不眯眼清晰

用一張紙紮一個小針孔，透過小孔看遠處，要比不透過小孔看清晰

戴同學朋友的近視鏡片時，感覺遠處事物清晰度增加

注意閱讀距離，保持40cm左右，不要太近

每用眼一個小時，最好讓眼睛休息10分鐘

不要看文字太密集的讀物，最好配有圖畫

不要在昏暗的燈光下閱讀與書寫

多去Sunny下活動

你的這些個問題其實換個角度來說，麼就是，近視者的世界是怎麼樣的，我帶你詳細的瞭解下吧，目前為止近視眼那麼普遍，你周圍不少吧，隨便找一個都可以給你一個滿意的答案。但是我也說說自己的觀點吧。

近視最大的特徵是視力模糊，剛開始也有可能是假性近似，假性近視是可以恢復的，但是真性近視就不能恢復了。一般都是不能自己準確判斷是假性還是真性近視，最好是去醫院做一個散瞳檢查，就可以判斷真假。

影片《如何定義近視？》

怎麼才算近視，我覺得很好判斷。當你看向一定的遠處，正常的眼睛看的清，而你卻看不清的時候，你就需要注意了。這時候就要去正規的眼科醫院去做一個驗光檢查，無論自己是屬於真性近視還是假性近視都不可以鬆懈。

近視可分為真性近視和假性近視。

真性近視是由先天或後天的因素而造成眼球前後徑變長，平行光線進入眼內後在視網膜前形成焦點，引起視物模糊。

假性近視是由於經常不正確用眼得不到應有的休息，睫狀肌持續收縮，痙攣，晶狀體也隨之處於變厚的狀態，而導致視遠不清的現象。

如果睫狀肌的痙攣狀態得以解除晶狀體就可以恢復變平，視力則恢復正常。假性近視，如果能夠及時糾正和治療，注意眼衛生，合理使用眼睛，視力可以恢復。

正常視力在1.0和2.0之間屬於正常的視力。如果低於1.0以下臨床上多認為就是患有近視，臨床上對近視可分為真性近視和假性近視兩種情況，真性近視的患者，臨床上多不可逆性的，如果患有假性近視的患者，臨床上多采用佩戴眼鏡的方法進行治療。如果睫狀肌的痙攣狀態得以解除，晶狀體就可以恢復原狀，視力則恢復正常。假性近視，如果能夠及時糾正和治療，注意眼衛生，合理使用眼睛，視力可以恢復。建議患者平時應保護用眼，避免長時間觀看電視，操作電腦等。有近視眼的患者，建議堅持每天做眼保健操，保證充足的睡眠，定期檢查視力。

近視主要分為真性近視和假性近視，患者的視力在1.0以下，0.6以上屬於假性近視，視力在0.6以下是真性近視。

假性近視大部分患者的眼底無病理變化，視力下降程度進展緩慢，其他視功能指標多屬正常。可以透過日常的護理以及佩戴矯正假性近視的眼鏡進行矯正，但是假性近視長期不治療會形成真性近視，建議在假性近視的時候進行矯正。

真性近視只能透過鐳射手術的方式進行治療，鐳射手術治療的預後也很重要，需要根據自身的情況，做好術後的護理工作。

簡單來說，近視人群在看近處時清楚，看遠處就看不清。在看書時，明顯的要比視力正常的人群近很多，否則就會看不清。

在患上近視後，建議大家要到正規醫院眼科進行驗光、配鏡和治療，當前矯正近視的方法主要包括：戴角膜塑形鏡，以及手術方式治療。建議在近視後，孩子看書、寫字要儘量保持一尺的距離，同時最好不要長時間的上網看手機，防止眼疲勞。

用眼一小時，可以到室外活動放鬆，向遠處眺望。每天堅持做眼保健操兩次，也是很不錯的保健方式。

鑑別真性和假性近視，除到醫院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然後戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現雲霧狀景象，半小時後取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續重複三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。

1．眯眼：當目標不清楚，採取眯眼來暫時提高和改善視敏度。

2、眨眼：頻繁眨眼，在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。（成為習慣後，切勿與抽動症混淆）

3．揉眼：看不清的孩子，愛揉眼睛。

4．歪頭：常歪頭看電視是由於歪頭時可減少部分彌散光線的干擾和影響。

5．皺眉：雙眼用力以此改變視力。

6．扳眼：少數孩子看不清時，愛用手扳眼睛將眼角面板向外扳扯。（將眼角面板向外拉拽，面板按壓晶狀體，使晶狀體暫時恢復正常）

7．斜眼：當孩子一隻眼睛視力下降快時，開始主要用另一隻好眼。

8．湊近：經常表現為看電視時往前湊。

9．模糊：孩子開始抱怨室內光線暗，或說黑板反光。

10．出差錯：注意力不集中，學習下降，經常頭疼。

遠視力下降，近視初期常有遠視力波動；注視遠處物體時不自覺地眯眼、歪頭；部分近視未矯正者可出現視疲勞症狀；

所以無論是青少年兒童還是成人，發生近視後都應定期複查，定期進行眼健康體檢。青少年兒童一般要每隔6個月複查一次；學齡前孩子最好每三個月就複查一次；成人每年定期複查一次。

日常生活中的小細節，比如眯眼，歪頭寫字，看電視越來越近等等，如果遇見這樣的情況，建議及早去眼科做視力檢查。