腱鞘炎患病率挺高的，之前上課的的時候沒太關注。後來上班了不在骨科也沒研究過，最初開始注意，是和我們搭臺的護士臨時調休後來才知道抱孩子搬出來腱鞘炎急性發作。然後就是後來我自己用手機寫東西用多了左手腱鞘炎。

腱鞘炎是一種慢性勞損性疾病，腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。我就是大拇指用太多了。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制。臨床表現主要有患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，區域性有壓痛或硬結。嚴重時可產生彈響，又叫彈響指，患指屈而難伸或伸而不能屈。在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和區域性性腫脹，有時可觸及硬塊。

腱鞘炎的治療首先要讓關節休息制動，加強保暖，避免受涼，溫水洗手，對症治療，區域性使用氟比洛芬巴布膏或者吡羅昔康貼，必要的話可以進行區域性的封閉，使用曲安奈德注射液。要注意的是封閉治療一般不超過三次，次數太多的話容易導致肌腱脆性增加肌腱斷裂，保守治療無效活動受限明顯，可以進行手術切開鬆解。

中醫對著一塊治療效果也很好，針灸，區域性按摩，刮痧等等，還有一些專門的藥貼。這些我不是很懂，但是可以找到專業的骨病中醫醫師幫助治療。治療後還是要注意避免受涼，避免過度反覆活動。

腱鞘炎的發病原因有很多，一方面是由於過度勞損，一方面是風寒浸入，一方面是由於免疫系統低下，自身修復能力不足，長此以往導致出現病症，剛開始出現不適，大家都不以為然，到影響生活質量了，影響工作了，疼痛厲害了才開始關注，這時候，病症已經相對前期嚴重了，治療起來就比較困難，所以身體一旦有不適，適當干預就會萬事大吉。病在淺層容易治，病在深層不易治。

治療腱鞘炎最好的方法是中醫艾灸，艾在燃燒時產生的特殊的短紅外線滲透力是普通長紅外線的3⃣️到4⃣️倍，能夠啟用細胞免疫激發素，提高人體免疫力，艾灸同時具有自動找病位和通經絡的功能，艾火連續燃燒傳遞，可使艾火的純陽溫熱之氣由身體的面板表層透達體內，通達病位，打通阻塞，自動調節身體內部陰陽的升降，從而達到壯陽，養生，治病的功用。

腱鞘炎打封閉，只是治標不治本，打封閉只是暫時控制疼痛，封閉針的組成其中一項是激素，激素就是提前透支燃燒人的骨髓，產生出元氣，把支撐人一輩子的腎精提透支出來了，透支到一定程度就會出現股骨頭壞死，容易骨折，因為骨髓都空了。

艾灸腱鞘炎灸圖供參考

腱鞘炎是一種很常見的骨科疾病，多發與長時間使用電腦的人群。腱鞘炎嚴重者可導致患者活動受限，甚至發展為永久性活動不便。因此，患者在工作間隙應注意休息，做些溫和的手部運動以達到緩解疼痛的目的，以免遷延病情加重，轉成慢性。

1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

初診或症狀較輕時，可採用制動、理療或區域性封閉保守治療。如果非手術治療症狀改善不明顯或反覆發作時可採用手術治療。2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎（1）病變初起時可用理療或區域性封閉治療 大多有效；（2）病變重或反覆發作者可採用手術治療 手術要切除增厚的狹窄環，切除範圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。3.肌鞘炎腕部制動，區域性熱敷，必要時行區域性理療或區域性封閉，大多症狀可消失；若長期反覆發作，腱周、滑膜組織變厚，區域性隆起可考慮手術治療，切除增厚的滑膜及筋膜。4.尺側腕伸肌腱鞘炎早期需制動或區域性封閉，晚期手術行滑膜切除或鞘管部分切除術。同理，在橈側腕屈肌及尺側腕屈肌也可發生類似病徵，也常是由相應的腱鞘炎所致。若反覆發作，患者亦可考慮手術治療。

你好 治療腱鞘炎的方法包括：

1.明確診斷：腱鞘炎分為屈指肌狹窄性腱鞘炎和橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，腱鞘炎的型別不同，治療方法也不盡相同；

2.分期治療：早期患者可透過熱敷、外用藥物及物理治療緩解症狀；晚期患者可透過小針刀切開狹窄的腱鞘，緩解症狀，效果較理想，且不遺留手術瘢痕。

腱鞘炎的治療方法主要包括保守治療和手術治療。保守治療主要包括休息，避免手腕和手指過度活動，同時儘量避免容易引起手腕和手指疼痛的動作，並可區域性外用或者口服非甾體類抗炎鎮痛藥物。還可適當佩戴護腕，以限制手部肌腱過度受力，同時可進行康復鍛鍊和理療。如果這些方法均沒有效果，可嘗試進行區域性封閉注射治療，但不宜反覆多次進行，否則可加重肌腱鈣化和退變。如果經過上述保守治療，患者症狀依然沒有緩解，此時可以考慮手術治療。手術治療方式主要是切除病變或者炎症腱鞘，從而達到鬆解肌腱的目的。