1、計算排卵期法

對於月經規律的人，排卵的時間基本固定。通常情況下病人的月經後半期，也就是黃體期的時間相對固定，大概14天左右。所以，對月經比較規律的人,一般是在月經前14天左右發生排卵。對於月經期比較長的人，通常卵泡期的時間比較長，也就是排卵之前的時間比較長，而排卵之後的時間固定，所以多數人也是在月經前14天左右發生排卵。但是也有這樣的情況，也就是不發生排卵，但同樣會有規律性的月經，是另外的非生理性的現象。

每個女性的經期情況不一樣，排卵日存在誤差，當然排卵期也存在誤差，但排卵期的期間較大，一般都能涵蓋排卵日，在排卵期合理的安排同房，能增加受孕的機率。這種計算方法，一般只適用於月經週期規律的女性。

一般情況下，基礎體溫是伴隨著月經週期呈週期性變化的。在卵泡期內，排卵日的基礎體溫最低排卵的時候，正是基礎體溫上升前或由低向高上升的過程。排卵之後，基礎體溫的升高則提示排卵已經發生。

透過每天的測量可以知道，基礎體溫升高幅度一般為0.3-0.5℃。堅持測一段時間，能幫助備孕的姐妹瞭解基礎體溫的規律，找準排卵日。

實際上基礎體溫測的是排卵後的孕激素升高，排卵試紙測的是中的LH值含量，真正要監測排卵，超聲是最準確的方法，但因為要經常跑醫院，對於時間上安排不過來，或者掛號預約超聲很困難的地方都不適合。

即使是做了超聲監測的備孕媽媽，拿給我看的超聲單子也存在各種問題，提示大家在做超聲監測需要注意以下問題：

1、超聲監測的開始時間：月經規律（28~30天）的女性，一般於來月經的第十天開始監測，月經週期短的女性，如有的25天就來一次月經的患者，需要月經一干淨就馬上開始監測，不然就錯過了排卵時間了；

2、超聲監測的次數：超聲監測不是做一次超聲看到一個卵泡就完事了的，需要看到優勢卵泡的形成（一般為18~22mm），然後一直監測到卵泡破裂，卵子排出才算完成，有部分女性雖然可以看到優勢卵泡，但不排出來而是漸漸萎縮，對這部分患者是需要特殊處理的，如打排卵針等，這也是超聲監測最大的優勢；

3、超聲監測排卵在一個週期內，最好是在同一個醫院做，醫生會根據您的情況告訴您下次該什麼時候來，一般剛開始隔天一次，最後快排卵時需連續監測，可能需要做3~4次超聲。

大多數女性朋友排卵期沒有症狀，幾乎是在無聲無息的過程中就排卵了。但部分女性可能出現輕微腹痛。在月經結束後，卵泡會逐漸發育長大，排出，在排出時可能會出現卵巢表皮的破裂，卵泡和卵泡液都隨之排出，可能刺激腹膜引起輕微腹痛，疼痛時間通常較短；另外，排卵前後，白帶會出現比較長的拉絲；還有其它一些非特異性情況，比如性慾增加、疲乏勞累等，都不太確切。建議女性朋友，如果發生比較明確的腹痛，而且發生在排卵前後，要到醫院就診，排除其它原因引起的腹痛。

推測排卵期的方法包括測基礎體溫：在體溫最低的那一天，有可能是排卵期；還有排卵試紙：如果排卵試紙呈陽性，那麼在接下來的24到36個小時之內會發生排卵。還可以超聲進行卵泡監測，在卵泡漲到18毫米以上有可能發生排卵。另外對於月經週期規律者及排卵期通常發生在下一次來月經的前14天左右。