中國自古以來的美容祕訣就是採取外敷內服中藥本草，從而達到養顏的神奇功效～中藥護膚顧名思義就是以中醫的理論作為指導，把中藥的粉末或提取物，再融入到恰當成物質混合製成的敷面塗料，這裡講的中藥是根據中醫藥方，遵循中醫配伍原則，研製出來的護膚產品～比如在唐朝，楊貴妃可謂美容屆的代表，御醫專門為其調配美容方，混合多種藥材研製面膜，製成膏狀敷在臉上，祛斑，美白，淡紋～

目前，面膜的分類主要以貼片式，撕拉式，膏泥狀，凍膠型，乳霜型等，適合不同膚質，亦有功效的差異，使用的絕大部分的面膜都是貼片式！面膜只能部分地起到作用，這是因為面板是不是有彈性是由整個面板決定的，這包含了表皮跟真皮！

粗糙的肌膚容易被誤認為是油脂不足，其實肌膚真正缺乏的是水分，除了保養用品要換季外，更需要為肌膚補充水分，以維持水分與油分的平衡，保持肌膚健康！除了選擇具有保溼成分的保養品，面膜更是迅速補水的好方法！

面膜的作用是在短時間內製造一個密閉的環境，讓肌膚與外界暫時隔離，儘量使用有效成分深入肌膚，提供最佳的護理功效！利用短短的10分鐘敷上深層保溼面膜，就能補充大量水分，使肌膚展現柔軟，水嫩與光澤！

水份是美麗肌膚的第一要素，美白，防晒，控油等是在補水保溼的基礎上完成，任何季節都需要補水～面膜只能補水不能保溼，所以敷完面膜需要鎖水，而保溼產品都具有鎖水功效，補水更持久～肌底健康了，肌膚狀態才能變更好，補水面膜是乾燥肌膚的救命武器，可是補水面膜不吸收的時候就變得非常絕望～

在敷面膜前，應先卸妝，洗臉，必要時根據自身情況選擇去角質，另外，在洗完臉後敷上面膜前，我們可以先用熱毛巾溼敷在臉部二三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，以開啟毛孔利於吸收～

敷完面膜應在面膜塗敷約15/20分鐘後，用手指輕觸，若不覺黏手，就可以從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去，記住一定要自下而上～

健康面板的護理就是根據面板的需要來做清潔，保溼，防晒就好了！抗衰，並不只是表面功夫，甚至不是表皮層的問題，只有進入到真皮，皮下，才是真正解決衰老！

既然是真皮，那透皮的方式是最關鍵，作用到彈力纖維或膠原纖維，做什麼也是非常重要的，因為面板的養分主要來自於吃下去的食物，來自於血液輸送！面板的好壞取決於它是否健康——不僅包括生理層面的營養狀況，疾病狀況，結構完整性，心理狀態，生活方式，飲食習慣等也都是影響肌膚狀態的重要因素~

《科普知識供參考》

面膜就在臉上停留十幾分鍾，沒有那麼大的功效吧……

就是補補水 溼潤一下角質層而已

我用了不少面膜 單純的補水 無功無過

我敷面膜就是一種習慣而已 喜歡一邊泡腳一邊敷面膜 一天不敷面膜就覺得少了點啥

面膜剛接下來的時候 覺得面板白白嫩嫩的 過一會兒就老樣子了……呵呵

不同面膜功效不同，看你選擇的面膜種類咯，美白類的面膜在一定程度上還是可以變白的。

再來說一個社會現象——偽健康

現代人很喜歡保溫杯裡泡枸杞，同時又熬夜晚起不吃早餐。敷最貴的面膜，熬最晚的夜。這種現象是不正確的，你做的事只是讓你在心理上有點安慰，我多泡枸杞就能更健康，我敷面膜就能使面板變好，其實它和健康的生活方式相比效果真的微乎其微。

我覺得還是要有一個健康的生活方式，定時吃飯，早睡早起，有規律的作息時間，定時運動，做做瑜伽，跑跑步。

最後，還是祝願你能夠變白變美，變成小仙女！

大多數人敷面膜之後的第一反應肯定是：哇～我的面板變得好好哦！

但是，這只是一種表象。也就是俗話所說的治標不治本。一般你買一盒面膜，它的包裝後面都會說堅持敷一個週期，或者一段時間面板能達到一個怎麼怎麼樣的程度。我試過，但我告訴你，當你停下來以後，面板一樣會恢復到原來的樣子。

所以說敷面膜真的能讓臉變白變嫩嗎？是有一點效果的，不過不是長期的。真正想讓臉變得又白又嫩，是需要平常的正確護膚和合理的作息飲食來調理的。

如果不是天生就黑的人，多喝水，少晒太陽，是會變白的。讓面板變嫩的方法，就是面板乾的時候就補水，覺得還幹就塗面霜。還有就是不要總是用手去使勁搓你的臉，輕輕拍打讓水乳吸收就好了。

以上都是本人的親身經歷總結出的經驗。

首先明確自己的膚質和要改善的不足，例如抗痘，縮小毛孔，然後選擇合適的面膜去應對。面板又不是可吸收的器官，頻繁的面膜只會爛臉。親測過，每天面膜，面板極易泛紅，起痘，一個星期兩次比較好

如果選用的是美白類的面膜，在一段時間護膚之後，確實會讓臉部肌膚看起來又白又嫩。

但是想要面板變得越來越好，並不是只依賴面膜就可以做到的。

而且敷面膜也要避開很多誤區：

1.使用面膜頻率過高。有些人太依賴面膜，早晚敷，每天敷，殊不知這樣給肌膚帶來的是嚴重的負擔，而不是有效護理。

2.只相信品牌，不看面膜成分。面膜雖好，但也不是所有的面膜都適合自己的面板的，還要根據自己的肌膚問題有針對性地去選擇。

3.自制面膜。自制面膜雖然簡單看似無新增營養充足，其實是有很大風險的，很多蔬果裡的成分不適合直接接觸面板。比如西紅柿和檸檬，裡面的果酸很容易刺激到面板。

如果你想讓臉部變得又白又嫩，平時做好防晒，再選擇基礎的補水保溼類的面膜，每週敷兩到三次就可以了。

這就是我的回答。