恨由心生，當心中的怨念大過你對它的控制，就產生了恨，但心有多寬，是由一個人的胸襟與你平時所計較有關。你關注得失，心裡都是得失，你關注美好，心裡都是美好。

其實沒有所謂的愛有多深，恨有多久，所有世間留給我們的美好，都是曾經，所有世間留給我們的恨意，都是過往，為何我們要執著地沉迷那已失去的歲月而不是放下掛念去擁抱我們的未來？未來有更值得我們去付出的期待。

當一個人心裡充滿恨或者對某一個人充滿恨，那他看世界的眼光或者對某一個人的態度都是黑暗，當你試著放下一切，重新去發現，你會看到太陽依然耀眼，就算看到曾經對不起你的他，或許能看到他臉上的愧疚，或許都是在為各自的生活忙碌。

所以說，放下枷鎖，別讓自己被黑暗籠罩，我們彼此都更需要正能量！

恨意，是個很奇怪的東西，有些人因為有心中有恨意，所以想方設法讓自己，變得更強大，更有能力，這樣才能狠狠的報復回去。

這樣的恨意雖然不太可取，但是他卻能讓人成為更好的自己。

恨意是對某些事物或人產生的不滿，厭惡以及憎恨。要想擺脫掉恨意，最好的方法是跳出所在的生活圈，當你所恨的實物不在你可見，可聽，可觸的環境裡，自然久而久之這件事就會被慢慢看淡。

要勇於跳出自己的生活圈，世界很大，你沒見過你沒聽過的事太多太多，當你有了足夠的見識，有了開闊的眼界，強大的胸襟，你在回頭會發現，當初那些恨得咬牙切齒，恨不得同歸於盡的實物，不過是人生路上很常見的一塊絆腳石，你跨過去就好了，沒必要讓眼前的很意毀了你一輩子。

人生還長著呢，你要經歷的也還多著呢，以後會遇到許許多多各種各樣的事，相比起來現在那些恨意滿滿的事，或許只不過是微不足道的一件小事，它所存在的意義只不過是為了讓你成為更好的自己。

喜怒哀樂、愛恨情仇相信這8個字是一個人一生的寫照吧。

要想消除心中的恨，想必是每個人都苦苦思想，或者苦苦的尋求的吧！

中國有一句名言：

“君子報仇十年不晚。”

但是還有一句話比這句話要好得多那就是：

“冤冤相報何時了。”

兩句話，都對人產生了不同的影響以及深遠。

不久前被判死刑的年僅35歲的張扣扣，因為在13歲時，親眼目睹母親被別人用棒子打死，母親的腦漿都迸裂出來，這種慘狀在他幼小的心靈揮之不去。相信他就受了“君子報仇十年不晚”的這句話的影響。在之後的22年當中，他也許時刻在想著他母親死時的慘狀，他經過了少年青年，而且還參軍有過幾年的部隊生活，但是仇恨佔據著他整個的心靈，他甚至沒有談過戀愛，他可能也無心學習什麼，也沒有什麼突出的成績，仇恨足以毀掉一個人，這絕不是危言聳聽。終於他蓄謀已久的殺人動機，進行實施，一人殺三命。

這就是仇恨導致的殺人。

人們在生活中，從小到大都有著不同的經歷，來自於家庭的，鄰里之間的，工作單位同事之間和領導之間的，朋友之間的，戀人之間以及還有陌生人之間的等等有些關聯的一些事情，有時別人的無意中的一句話，對另一個人就產生影響，一直懷恨在心。更何況還受到過別人的傷害的行為那更是仇恨滿心。喜歡別人對別人好愛別人是不太容易的，但是人天生偏向於恨和對別人的敵意，這是人的共性。

同樣，個人從小到大的成長中，遇見過各式各樣的人，有好人，有壞人，有善良的人，也有惡毒的人，這是再正常不過的。

但是消除心中的恨，在沒有信仰基督教之前，自己也非常記仇，雖然沒有實施報復，把這種恨深埋心裡，當然，也沒有影響到自己的工作學習等等。

但是信仰基督教之後，上帝的話光照和啟迪自己對恨有了一個新的詮釋。

因為耶穌說過恨人就是殺人。

繞恐別人的過犯，天父才能饒恕我們的過犯。

因為任何人生來就是罪人，這句話說出來之後，有很多自以為義自以為是的人保準有反感。

那聽我慢慢道來！

一個人的外表不管它多麼的光鮮亮麗，不管他取得了多麼斐然的成績，也許對人類有著深遠的影響，但他的人格思想都有著見不得光的地方。試問？你一生沒有撒過一次謊嗎？沒有一次有個不潔的思想意念嗎？沒有佔過別人的便宜嗎？沒有做過假嗎？雖然看似都是小事，但在上帝眼中，小罪大罪都是罪。不是你殺人放火，搶劫，強姦這些才是罪！

所以人沒有信上帝之前，絕對都是自義的，認為自己好得了不起，但是上帝之後，真是看到自己的不堪真是起不了。

消除心中的恨，要常思自己過。

對別人有冒犯，有得罪的地方，首先向人認錯，是真心的，但別人原諒不原諒，那就是那個人的事了。

但是別人對自己的傷害，無論是嚴重到無以復加的程度，也要進行饒恕。因為上帝饒恕了我們。耶穌在十字架上為釘他的人禱告說：父啊！饒恕他們，因為他們所做的不知道。

由於恨，古今中外的悲劇不知有多少人深受其害！

最主要恨在人的心中，是對自己心理和身體的摧殘，這絕不是誇大其詞。

願上帝的愛在人們心中驅走一切的恨和傷害。

使人們都健康快樂的生活！

用好心情撫平心中的恨

心是晴朗的，人生就沒有雨天，自然沒有恨。給自己一份好心情，讓世界對你微笑。好心情是無價之寶，美好人生從此起步。

首先，學會承受。世事無常，人生莫測，生活中並不都是明娟的Sunny和皎潔的月亮，還有風雨雷霆，還有雪霰和冰雹。走過滄桑，回頭一看，你就會發現，每一種承受都是一種人生歷練。生命的豐盈和底蘊就是在痛苦中慢慢形成的。

其次，學會豁達。被人誤解時，別解釋，信你的無需解釋；不信你的，徒費口舌。被人放棄時，別惋惜，愛你的人不不棄，不愛你的只是累贅。被人看輕時，別喪氣，相信天生我材必有用。被人議論時，別低迷，何人背後不說人，何人背後無人說，走自己的路讓別人去說吧。人生不求盡於人意，但求無愧我心。

再次，培養善念。善念是一粒溫良的種子，它能使佛桌開花，使鐵石軟化，散發著人性最美的芬芳。它能使你遠離喧囂，安於靜土，使一切負面的垃圾情緒煙消雲散，風來疏竹竹無聲，雁過寒潭潭無影。

最後，簡單做人。追求簡單，人就容易知足；思想簡單，人就容易幸福；心情簡單，人就容易愉悅。簡單地健康地活著，同樣不失為一種人生的大境界。

16年六月份畢業、10月懷孩子、12月結婚、17年4月參加筆試考試、6月生孩子、9月參加面試考試、11月參加工作。原本以為自己的人生是平平穩穩一步一步的慢慢向前走的，可是事情總是不會按照你自己預想的發生。這兩年來，我感覺是被生活推著向前走的。

原本畢業以後想找個工作，好好奮鬥一把，開始自己的自由生活，自己賺錢想花就花，想玩就玩。和男朋友過過自己的小日子。懷孕以後糾結矛盾要不要生，這期間家裡也炸了鍋，雙方父母也不想我們這麼早結婚。一時間沒辦法決定，只能辭職回家，男朋友執意想要生，我又猶豫不決，整天吵架。還去醫院打孩子又沒打成，最後雙方父母決定聽我的，我要生就生。現在才體會到生活的不容易，我決定生了。接下來就是辦婚禮，談彩禮又是一關，錢多錢少，雙方父母決定了以後，男朋友嫌多，又是每天找我生氣，我夾在中間兩頭為難。沒結婚之前男朋友和母親之間已經有了不愉快。最後勉強辦了。

之後呢就是要等寶寶出生了，接下來幾個月想著考考工作吧，在家買了書準備複習，安胎之餘就是在家裡聽課、做題。四月挺著個大肚子去參加了筆試考試，考完回到家一個月以後寶寶就降生了。自己恰好是預產期前一天生的，是前一晚兩點開始肚子疼，都好說不會這麼準吧，是不是吃壞肚子了。這後半夜就是每隔一小時就能幾分鐘，自己也還能忍住，到第二天一早馬上到醫院才開了一指，就繼續等著，中午就是隔二三十分鐘疼一次，自己還是強忍著，下午就是十幾分鍾疼一次，真的是受不了了，坐也不是，站也不是，不知道疼了多久，晚上八點多孩子生出來了。

生之前感覺特累贅，睡也睡不好，想著生出來就好了，誰知道生出來以後更是睡不好，半夜要起床餵奶兩三次，每次都剛睡著就要起來餵奶，沒有一個整覺。這個時候筆試成績又下來了，進面試了，還要準備面試考試。好不容易熬到了滿月，想著去參加一個面試培訓吧。就把孩子放到家去了培訓班，因為不餵奶光靠吸奶器是吸不乾淨的，導致把奶憋成了乳腺炎住院了。在醫院找的一對一培訓了兩三天，就這樣上了考場。考場上自己抽的是第一個上場的，結果不到半小時就懵懵懂懂地出來了，還好結果是好的。

考到市裡以後，有考慮買房子，因為出錢的問題，我倆又是生氣、打架。還波及到我的母親，上升到開車撞車，在家裡鬧，摔東西罵人。鬧到最後開始鬧離婚，協議離了五六次，最後還上了法庭。真的是萬念俱灰，後悔結婚的決定。心裡衝滿了恨意，恨所有人、所有事。真的是沒辦法，想不到生活怎麼過成這樣。

生活每天都在逼著你成長、成熟起來。生活給你傷害讓你傷痕累累，可是你還要笑著面對以後的生活。

我要是能夠把呂雪萍和陳錦怡兩個惡女人告上法庭的話這八年來的冤氣可以嚥下了。明明她們勾三搭四都來誣陷到了我身上來。

有什麼值得一恨嗎？不值得。首先想一想，人性有多少可愛之處？？？愛屋及屋，過自己也很好，其碼自己愛自己是真心。

恨永遠抹不平，借我錢的人下落不明，我還欠一屁股債，恨死她了，她死了我也不解恨！打個官司有多難，經歷過的人才會明白！馬勒戈壁！

當我們對一個人產生恨想要去報復的時候，且希望你三思而後行，我們要想到的是我們的做法能夠有這個能力去承受其後果，可以選擇換位思考一下，如果我們是對方我們應該怎樣做，而撫平內心的恨往往我們只是忘了自己，頭腦清醒的我們會選擇正確的做法。

其實有些憤怒的情感包括恨，會隨著時間跟快樂而慢慢淡化，撫平內心的恨，讓自己去尋找快樂，放縱一下自己也是一個不錯的方法，當然我口中的“放縱”二字不是肆無忌憚，願我們每天都能開心的活，至於每個人撫平心中的恨的方法有許多，快來分享

人生長恨水長東。

恨事對於普通人來說，是個見慣不怪的現象。

話說東南富庶之地，有個財主金鐘，家財萬貫，田連阡陌，奴僕成群，偏偏還是不知足。

金員外平生有五恨：恨天，恨地，恨自己，恨爹孃，恨皇帝。

恨天不是常夏無冬，夏天隨便穿點就可出門做事，冬天鵝毛飛雪得破費買來狐衾貂裘來避寒。

恨地萬物生長總是長得參差不齊，如果樹木直接長成房梁，檁條多好，省去了木匠的工錢，也省去諸多麻煩。

恨自己有張嘴要吃飯，如果能夠吸口空氣就飽了，一日三餐又能積攢下一筆銀錢。

恨爹孃給留下三姑六姨一幫子親戚，需要茶水飲食來招待。

恨皇帝不插一根秧苗，反倒要上繳官糧。

所以，俗人有恨，本是常事。

但恨又不能淤積於胸中，積得多了，難免傷身。

讀書明事理可以舒緩恨事，放開腳步看看周圍可以打消恨念，找點過往的悲慘對比一下，可以坦然開懷。

恨可以有，不能掛懷；恨需消解，才能走向將來。

失戀了，想想另外的美女，轉移一下目標，可以很快地扭轉哀傷。

失敗了，喝口小酒，想想劉邦被項羽打得滿地找牙的惶惶，不過如此。

碰到了挫折，想想小草被水泥遮蓋，猶自破土而出的堅韌，我們又何必那麼脆弱。

恨意，在自我的解脫與安慰中慢慢會煙消雲散，不知所蹤。