詠春，太極一類的比較以柔克剛的武術，也可以考慮跆拳道，不過不要太小就去練習一些太過強硬的動作，對身體的生長會有壞處

女生也分多種，有的男人做不了的她都能做到，只能因人而異，適合自己所求目標的武術，就是自己所需，不必去考慮他人說法。

現在年青人習武健身越來越多，為了自己的安全起見，我們在報紙經常報道女生失聯，可見一個柔弱女子習武多麼重要，如果遇到突發事故，還可以防身自衛，女子習武有她的優點，也有她的缺點，優點就是柔韌比男人普遍要好，缺點就是力量普遍比男人弱，所以從古至今女子練武都只是選擇技巧性強的拳種，這樣才能事半功倍。

至於推薦方面，泰拳或者拳擊都是優秀的站立技，地面技方面柔道，巴柔或者mma都值得考慮，其中值得一提的是柔道練習方面基礎花大量時間，受身技巧等等會有一定受傷機率（尤其教練教的後滾翻推起，高跳受身前回環這種已經是比較基礎的了，對於已經成年的人來講柔韌度受限，一開始都很難做到）。還有就是合氣道，大量水平一般的合氣道打著女性防身的噱頭，真正對實戰幫助不大。所以學合氣道的話請認真找一家有實力的道館。

1.跆拳道，講究腿法，但不管是ITF還是WTF實戰作用都不太強，原因如下：腳法繁雜（花拳繡腿）；力度不夠剛猛，如果沒有有效擊中對方要害，很容易被人取得壓迫行反（qiang)擊(jian)；手部（拳法）幾乎沒有，ITF倒有一些拳法，但自衛作用不強，例如助跑起跳斜45度出拳等。

2.空手道：如非練習傳統型空手道，現今很多道館練習的都是競技型空手道，其自衛能力充其量比競技性跆拳道（WTF）好點，題主可以嘗試去了解該館教練是黑帶幾段，參與過什麼賽事，練習的流派，不同流派對攻擊自衛的注重點不同（注意：部分道館有請員工（無基礎無練習者）回來忽悠學員的情況，具體是教他們幾套kata（套路）然後給他們黑帶，讓他們教學員，這樣道館便能省下請專業教練的錢），真正的教練有資格證和段位證書。

3.泰拳：泰拳分好幾種，泰國南方的有Chaiya，其他的忘了，具體可以上網查查。國內泰拳的學習系統還是比較完善的，本人是在Fairtex練習泰拳和巴柔，學費也不貴一年5000（泰國教練）。泰拳攻擊性較強，拳腳剛猛（揍人一般沒壓力），注重實戰（例如鞭腿用脛骨擊打對方脆弱處，如膝蓋內側，肋骨，頭部，頸部）個人認為可以做到一擊必殺對方的地步，膽小的話當我沒說。

4.巴西柔術：師承日本傳統柔術。柔術是防身首選！防身首選！防身首選！目前國內柔術的普及率不高，據我所知，中國籍巴柔最高只達到藍帶（注意：此藍帶非彼藍帶，含金量極高！因為柔術段位考試非常非常嚴格，我曾見柔術藍帶（白帶之後就到藍帶）輕鬆把跆拳道黑帶“絞殺”。）巴柔的防身性強在可以四兩撥千斤，彌補女生身高和體重的弱勢，具體在哪可以學請題主上網查查，若沒有就要去泰拳館碰碰運氣了。

5. 中國武術中， 實戰效果最好的是中國式摔跤， 過去的摔跤名家有幾種， 有一種是散手跤， 也就是武術+摔跤， 基本上遠了就踢打， 主要靠欺近身來， 施展各種擒抱勾摔的技法將對手擊倒， 想想也對， 摔跤的最初功用其實在於戰鬥中的肉搏， 這個和現代實用搏鬥術中的“不倒地”原則是一致的（就是說搏鬥中要以保證身體平衡為首要原則， 無論如何不能倒地， 一旦倒地基本就沒有反擊之力。

散打講究近打遠踢貼身摔，泰拳則側重肘和膝的運用。散打是以腿法為主，拳法進行輔助，所以我們說散打是七分腿三分拳。泰拳號稱八臂拳。特點也可想而知，與拳擊不同，散打泰拳或是跆拳道都以腿為主。格鬥技各有優劣，關鍵看人。各個拳種有獨自的優勢，也有缺點，所以說世界上沒有最好的拳種，而在於人，你們認為呢？