越老越厲害是武俠小說吹牛皮的伎倆，據我所知，傳武高峰期是45歲左右，過了這個年齡就開始走下坡路，主要是心肺功能不行，功夫倒是厲害，可稍為長些時間就根本拚不過年輕人。首先，傳武肯定有實戰能力，傳武是古代格鬥術，是久經沙場的武將的經驗總結，後學者只是學了他的動作，即套路，卻沒有他的九死一生的格鬥經歷，根本無法理解其動作內涵和要義，拳訣上的要求也不是一兩年就能達到，許多都是眼高手低，搏擊是肢體語言，單背拳訣而沒有長期搏擊訓練是徒勞的。要上擂臺，就要按打擂臺賽的規則去訓練，比如太極拳手韓飛龍，他打擂臺就很小使用什麼引進落空或借力打力，因為別人不讓引進落空，就不要硬要借力打力，因為別人不會比機會你借，太極拳無秘密可言，也不是楊露禪時代，只有你一個人會太極拳。稱得上大師當然上了年紀，很小有30多歲的武學大師，這個年齡在國外早就退役了，打不下去了，但是，在傳武正是當打之年，憑的就是實戰經驗。其實真正實戰能力強的人在散打隊，他們天天練搏擊，焉有不強，傳武大師可能一個月都沒有幾次搏擊，實戰能力要打個問號，接受挑戰主要是氣憤不過，結果大家都看到了，直接被人KO了。傳武又有幾個年輕人會專心練搏擊，他們只是玩玩罷了，也絕不會接受什麼挑戰，講句笑話，以前邱建國師弟教弟子練石柱功，弟子們說，練什麼石柱功呢？我們還不如去KTV，師傅一看有KTⅤ去，馬上跟弟子去KTV玩了。

目前而言，傳武是個大概念，好像只要是擁有百年以上歷史的武術都稱作傳武，這其中還包括個別偽造歷史、故弄玄虛的假傳武。這些傳武當中，很多並不是因為實戰需要而誕生的，有的則是自以為能實戰卻未必經過了實戰的考驗。即便是當初實戰能力很強的傳武，由於歷史和環境的原因，在傳承過程中也慢慢走了樣，名字沒變，實質已經大相徑庭，這是傳武缺乏實戰能力的一個重要原因。另一方面，練傳武的基本都是利用業餘時間練的，每天練兩三個小時就很難得了，也沒有那麼好的訓練場地和訓練器材，更缺少對抗訓練的條件，哪怕自身功夫再好，沒有相應的實戰訓練也很難擁有很強的實戰能力。一個在訓練時間、訓練條件、訓練強度都佔絕對優勢的年輕人，去挑戰一個各項條件都不如自己的長者，贏了又能說明什麼？換個角度考慮，等他們到了這個年齡，實戰能力暫且不提，恐怕連基本的健康都談不上。練武的本身就是修行，需要謙虛謹慎博採眾長，如果練了幾天就跟打了雞血似的，總認為地球上裝不下自己了，功夫又能高到哪裡去？不願聽的話可以不聽，看不慣的事可以不做，做好自己就行。孫存周寧可把東西帶進棺材也不願隨便傳人，有一定的道理。

傳統武術有實戰能力的有，但已失去不少擊技技巧。應該是練了拳法套路，還要器械等輔助筋力的功法鍛鍊，似乎缺少了很多身法步法的閃躲鍛鍊，例如九宮樁步法等等的各種閃躲技巧步法。現在傳統武術和散打搏擊比賽切磋，武術你用手胳膊阻攔，散打搏擊卻快拳組合加硬腿踢打。常言道：寧挨十拳，不挨一肘。手是兩扇門，全憑腳踢人。至於現在上了40～50歲上的練武人和年輕的散打搏擊手比賽，正是應驗了古人說的話“拳不打少壯"的道理吧！

我可以肯定地說，傳統武術是有實戰能力的，但我卻告訴你以下幾點：第一傳統武術不僅僅是拳腳功夫。

第二，那些說年紀越大武功也越厲害的人純屬胡說八道。

第三摒棄那些內家功法、金鐘罩體、任督二脈的不實傳言。

第三不要盲目的崇拜那些所謂的什麼一代宗師，如楊某某。董某某和孫某某等，他們也都是人，一個普普通通的習武者，如果整天的悶在家中研究招法不去接近實戰，這樣的武術就是練出來也是等於白費，更不要把什麼把麻雀放在掌中不能起飛而與武術聯絡在一起。

第四，中國武術說它博大精深是對的，一般來講現代的體操、柔術、雜技等一些雜耍玩意也被列入武術的範疇，而這些在真實的現代搏擊擂臺上是一點作用都不起。

中國武術本身並沒有錯，都是傳統文化和武俠小說害了我們的中華武術。

本來拳腳功夫不是我們武術的全部，你非讓它代表中國功夫上臺與人家見個高下，能不丟人麼？

其實中國功夫並不弱！

它不但健身，而且也還有很強的技擊性，如果不是這樣古代的冷兵器戰爭是如何取勝的？

本來我們的武術不只是拳腳功夫，還有大刀長槍和棍棒，拳腳只是其中很小的一部分，說白了它只是演武或者在不違反法律的情況下使用，而這種情況在日常生活中是很少發生的。

誰能說在冷兵器時代的戰爭是靠拳腳功夫打下來的？

真正佔據中國武術的主體是冷兵器，你非拿我們的短處和人家以拳腳功夫見長的擂臺一較高下不敗才怪呢。

都說泰國拳厲害，如果沒有高額的獎金，有誰能會甘願用幾乎自殘的方式進行訓練。訓練出來又有何用？如果沒有高額獎金和適合它的擂臺，你看泰國拳還厲害不厲害！

武術並不是不能實戰，第一是隨著熱兵器和現代交通工具的到來，它已經沒有了發揮的市場和餘地。

第二是它沒有適合發展的餘地，現代自由搏擊擂臺都尚且講究保護，你更不可能拿著大刀長槍進行對抗廝殺，就算設有這個科目恐怕也沒有人敢於登臺。

最後再說最重要的一點：不要拿我們的拳腳招法登臺進行對抗，拳腳武術不能代表中華武術的全部，不要動不動就說中華武術博大精深，博大精深是不假，但不只是拳腳功夫。

首先要明確中國傳統武術的價值是多元的，實戰性當然是其最本質的特徵。

下面簡單糾正普及幾個傳武黑的常見誤解。

1.武術套路就是花架子，毫無實戰意義。

當代武術分為套路運動，搏鬥運動和功法運動三大類，套路運動又分為競技套路和傳統套路兩大類。競技套路評分標準類似體操類專案，追求高難美，並不注重實戰。傳統套路是對格鬥技巧的規律總結，是歷代武術家在反覆實踐中提煉出的精華，具有極高的實戰參考和學習價值。

2.散打能打，但散打不算武術。

首先明確，散打從屬於中國武術體系。當代武術分類中的搏鬥運動又分為散手（散打），太極推手和短兵。散打的許多動作和招式正是從傳武套路中汲取加工產生的。

3.電影小說中武術都是假的，所以真是武術沒有能打的。

電影小說動漫等屬文藝作品，其中描寫的武術為虛擬武術，確實大量存在誇張手法，但須知藝術高於生活亦源於生活，作為思想成熟的現代人，我們應具有客觀理性分析問題的能力。

4.現在武術無實戰成績。

所謂實戰成績是指擂臺成績還是日常街鬥呢？先說擂臺比賽，不同的運動專案，競賽規則不同，不可相提並論，規則相似不代表絕對公平，就好比急行跳遠跳得好，不見得三級跳成績一定好。再說日常街鬥，華人以和為貴，傳統武術講究不戰而屈人之兵，並不常出現街鬥，到這不代表傳武無自衛能力，相反，傳武中很多招式非常實用且異常陰狠，以反關節動作和擊打比賽禁擊部位為主。

還有很多傳武黑們，為了噴而噴，根本找不出其明確的論點和論據。

傳統武術給出的是格鬥策略和技擊方法，體質體格體能因人而異，因此實戰效果不同，就好比同一篇菜譜，不同的廚師做出的菜味道不同。

沒有最強的武術，只有最強的武者。

最近兩年統武術VS搏擊選手的話題愈演愈烈，雖然傳統武術不斷挑戰自由搏擊，但人們所知的基本都是以失敗告終。那為什麼最近被打的傳統武術人士基本上都是不太年輕的呢？我想主要有以下三點原因。

一：樹大招風，傳統武術中的名氣比較高的人，更容易被對手挑戰，這一類人更容易被“打假”的人盯上，這種人基本上都在行業中摸爬滾打多年，並且門下有較多的弟子，而做到這些的人肯定不太年輕。

二：年輕氣盛的傳統武術愛好者，很少有人願意挑戰，畢竟柿子都愛拿軟的捏。某打假人士挑戰某大師，某大師派出自己弟子應戰，打架人士最終拒絕了，理由是自己只願意打師父，徒弟不配跟他交手。

三：年輕傳武人士沒名氣，沒有所謂的江湖地位，即使跟搏擊選手較量，吸引不了足夠的注意力，也很少有媒體願意傳播，所以也就不為人所知。

傳武如果不能實戰那還為什麼要叫武術呢，大家現在都是被網路上的那些所謂“大師”“宗師”“傳人說誤導了”，一些接觸過武術的民間愛好者，甚至都沒有練習過的人藉助網路上的輿論，就開始大肆宣傳，如閆芳等人，這些人不過都是些自欺欺人的傻子而已。

傳武是我中國大地上從古至今流傳下來的技擊術，包括擒拿，反關節，摔法，拳法，腿法，兵器等等等，

練習武術是要下大功夫的，古時的江湖人士，鏢局等，都是活命和吃飯所以那時的武術實戰技法超強！現代人生活普遍快捷化，哪有那麼多時間去練習，所以就湧現出了閆芳，雷雷之流。

傳武實戰派！有幸見過一人，釋行鴻，現任匈牙利武警總教頭，其一招迦葉手就將棒子們多跆拳道耍的團團轉，有此可見，傳武的實戰能力。

並且傳武的練習並只有拳法，大多數的都是兵器類，要說世界如果來一場冷兵器的比賽我相信中國武術一定是會大放異彩的。

或許大多數眼中棒子的跆拳道才是最強的吧！

想說的還有很多，可能看到這個問題比較激動，有些地方如果不足還請前輩們指點！

1.跟不會打架的普通人打 可能會佔點兒便宜

2.跟一個會打架的普通人打 會被打

3.跟職業選手打 就是個渣渣

在別的提問中有人說他家祖上是開武館的，因當時踢館成風，繼承武館的他的大爺爺英年早逝了。可見，傳武在過去的成長與生存生態是如何極端的。能成名，都是千錘百煉的成果，不能打的，早被淘汰了。

幾年前我看過個某傳武武館放出來的影片，是一業餘散打的上門踢館，20秒內被揍得倒地護頭。從攻防與發力能看出，不是擺拍，是真下狠手的。

今天被拿來作對比取笑傳武不能打最多的拳種，常是被郭嘉或影視題材炒得最紅的拳種。炒得越紅，越容易賺錢，就越多騙子扎堆。

同時，因大環境法制所限，傳武練習者的實戰機會比現代搏擊的實戰機會少得多。

再加上，職業拳手的訓練量和科學性也高。如果拿職業準職業拳手作標杆與傳武對比，確實顯得傳武不能打。

“拳怕少壯”，其實我一直懷疑那些被炒作上臺實戰的“傳武大師”的真實性，懷疑他們是否真實的接受過傳武系統訓練，還是商業炒作的一環。不信你看看太極雷雷的太極表演影片。

傳武沒落了，這是事實。傳武能不能打這個問題真是笑話。拳擊就那麼幾個動作都能打。傳武為什麼不能打呢，以前可是靠這個吃飯和保命的。能假？再說了。跆拳道出了名的不能打。不一樣的混得風生水起。各位還是查一下傳武為什麼沒落才出來問吧。再說了，你說的實戰是指什麼呢？擂臺麼?難道練搏擊的就個個都上擂臺拿過獎勵麼?搏擊能打過MMA麼?除了擂臺以外，強身健體自衛都可以，以前街鬥，軍隊到處都是傳武的影子，這個問題還需要回答麼