長期看手機，對眼睛的傷害最常見的就是乾眼症，導致眼睛乾澀不適，早期休息就可以緩解，後期就要點人工淚液來治療，最嚴重就沒有好辦法治療了，所以還是儘量少看手機。

其它的傷害就是手機的輻射有可能損傷視網膜和晶體，導致視力下降。

長時間看手機等影片終端裝置，對眼睛的確是有傷害的。醫學上就有一個名稱表述類似的疾病，叫做“影片終端綜合徵”。很多人都有這個經歷，長時間看平板電腦，看東西會越來越模糊，這可能就是影片終端綜合徵的一種表現。

影片終端綜合徵的表現還有：眼睛乾澀、有異物感；視力模糊、視力下降或者不穩定；眼睛疲勞、眼球脹痛；頭暈頭痛等，這些都是眼睛受到了傷害的症狀。專家指出，周圍環境光線越昏暗、螢幕光線越刺眼，對眼睛的傷害越大。

很多人長時間看螢幕導致眼睛疲勞，就自己隨便買一些眼藥水，用來緩解眼睛不適症狀。這也是不可取的辦法。有些眼藥水長期使用，對眼睛也是有傷害的，特別是那些含有激素的眼藥水，會造成人的視力進一步下降。

正確的做法就是看了一段時間手機或者電腦屏幕後，到戶外走動一下，或者極目遠眺10分鐘，會很大程度上減少對眼睛的傷害的。

根據自身經歷，我可以很負責的告訴你：是的！

隨著科技和經濟的發展，手機已經融入人們的生活了，人們也越來越離不開手機，危言聳聽地說人們已經變成手機奴了。

但是，讓手機對我們眼睛造成傷害的元兇不是手機而是我們自己。正是我們對手機的不合理使用，才會造成對眼睛的傷害。而長時間看手機，不僅會對眼睛造成傷害，還會對身體其他機能造成損害，像記憶力下降、脫髮、精神萎靡……

總之，合理規範使用手機，不做手機控。

這個問題是肯定的，隨著現在社會的進步，手機已經慢慢成為每個人生活中必不可少的一部分了，有些人甚至兜裡都揣著兩部手機，一個工作用，一個私人用，而且，現在很多東西都可以在手機上完成，查資料啊，看電影電視啊，看小說啊，看新聞啊，總之以前很多認為不可能的事在手機上現在都慢慢的實現了，不得不感慨，現在社會發展的真的好快啊。

長期看手機，無非是看電影電視，或者看小說，還有玩遊戲，如果僅僅是看看新聞或者聊聊微信，也不至於長期盯著手機看，我一般玩手機只要超過半個小時我都會把視線離開手機去看看別的地方，看看遠處的地方，讓你的視線調節一下，遠眺是有利於眼睛的休息的，最好是看綠色的東西，樹葉啊，草地啊，可以讓你的眼睛得到一定的緩解疲勞。

1.不要把手機亮度調的太暗，這樣會使你的眼睛更加的專注去看手機，可以把手機適當的調亮一點。2.看手機時間不要太長，要合理的安排時間，最好不要看手機超過一個小時。3.距離，手機和眼睛的距離不要太近，手機距離眼睛的距離為30公分左右。4.保證良好的精神，不要在昏昏欲睡的時候看手機，這樣容易睡著，而且手機還會不小心掉下來砸到你的眼睛鼻子嘴巴或者掉到地上，要麼痛，要麼心痛，總之會痛就對了。5.多跑步，多鍛鍊身體（額，我是不是說的有點遠了）6.吃好一點，喝好一點，對自己好一點，不要委屈自己，沒事做做眼保健操。7.就這麼多啦，總之，一定要愛護好你的眼睛，眼睛是心靈的窗戶。

長期看手機對眼睛傷害非常大，我的眼睛看手機時間長了，乾澀酸脹不說，還模糊不清，都要眯著眼睛看一下遠方，才會好點，我老公天天上班對著電腦，下班回家又玩手機，眼睛好嚇人，眼睛都充血紅紅的，經常還流眼淚。去醫院看了說是角膜炎。天天滴眼藥水呢，大家還是少玩手機，想想我們年紀輕輕眼睛都看壞了，老了該怎麼辦哦！

手機綜合症，對手機產生依賴心理，沒有電話打來就焦慮萬分，因此又稱為"手機依賴症"或者"手機焦慮症"。一些性格比較孤僻，自卑，缺乏自信的人，透過打手機來減輕自己的孤獨或者獲取重要的資訊，一旦失去方式，很容易心理不適，其症狀也會體現得最明顯。